Santé & nutrition, que manger ?

[ttoinou]

Tu ne bois jamais d'alcool, pas de café, mange pas de chocolat et ne prends pas de médicaments ?

[Tramp]

il y a 14 minutes, ttoinou a dit :

Ouais. Intéressée ?

 

^^ . Pour le plaisir ou parce que ça serait moins cher ?

Le fun

[Bisounours]

à l’instant, ttoinou a dit :

Tu ne bois jamais d'alcool, pas de café, mange pas de chocolat 

Ah oui mais cépapareil, c'est taxé, ça, donc c'est bien.

[ttoinou]

il y a 5 minutes, Tramp a dit :

Le fun

Dis tu m'inviteras l'année prochaine quand t'auras des resserves ?

[Bisounours]

Qu'est ce que j'ai pu en faire des tea time psychédéliques   ah la la...

[ttoinou]

il y a 2 minutes, Bisounours a dit :

Qu'est ce que j'ai pu en faire des tea time psychédéliques   ah la la...

C'était l'bon temps

[Tramp]

il y a 28 minutes, ttoinou a dit :

Dis tu m'inviteras l'année prochaine quand t'auras des resserves ?

 

T'as 100 balles ?

[ttoinou]

Ça coûte si cher une bouture ?

[Tramp]

C'est ma compagnie qui coute cher.

[ttoinou]

Ah ben faut préciser ton tarif horaire plutôt

[Sekonda]

Je pensais que le calcium avait principalement des effets positifs mais ça a l'air plus compliqué.

https://twitter.com/KetoCarnivore/status/937123814479036416?s=03

[FabriceM]

Oui, être très prudent avec les supplément en calcium. Avec la supplémentation en fer aussi.

[Boz]

Toutafé !

[Soda]

Les patates douces peuvent largement remplacer les patates normales 

[Brock]

encore mieux: pas de patates

 

et tu tartines ton pate sur du gruyere lol

[Soda]

Ou une feuille de salade.

[Adrian]

 

[poney]

Je confirme, depuis que je me supplémente, je dors plus et mieux.
Et surtout, pas de retour de ma sinusite chronique, j'ai toujours les sinus droits gonflés, mais ça c'est toute l'année, je peux encore parfaitement respirer, parce que d'habitude, l'automne et l'humidité sont galères chez moi.

Enfin, je ne sais pas si c'est les glucides très bas en général (ça fait déjà quelques années que ça va mieux à ce niveau, depuis le paléo a peu près) et la vit D en particulier.

[NoName]

Wow, super. 

Miss bolo a de gros problèmes de sommeil et de sinusites chroniques, et globalement de faiblesse du système immunitaire.

 

Vous supplementez comment/à combien ? 

[Rincevent]

il y a 4 minutes, NoName a dit :

Wow, super. 

Miss bolo a de gros problèmes de sommeil et de sinusites chroniques, et globalement de faiblesse du système immunitaire.

 

Vous supplementez comment/à combien ? 

Moi je prends 5.000 UI par jour, mais je m'expose très peu au soleil. Il y a des suppléments à différentes doses, sur Mamazon.

[Nick de Cusa]

c'est bien le soleil (enfin, là c'est pas la saison chez vous)

 

Et la vitamine K pour assimiler la vitamine D (enfin, lisez, je ne suis pas expert)

[poney]

Je prends 5000ui par jour mais je viens d'acheter de la 10000ui pour l'hiver et pour voir sil y a une différence 

[Jesrad]

Attention aux particularités de chacun ! Dans mon cas, j'ai des gènes qui rendent certaines enzymes activant trop la vitamine D "latente" et je commence à avoir des symptômes d'intoxication hépatique dès les 5-6000 UI par jour.

[Boz]

C'est quoi les symptômes ? Moi je prends aussi 5000 UI mais seulement les 7-8 mois les moins ensoleillés.

[Rincevent]

Il y a 7 heures, Nick de Cusa a dit :

c'est bien le soleil (enfin, là c'est pas la saison chez vous)

Quand tu es né roux, ce n'est jamais la saison.

[RaHaN]

Le 06/12/2017 à 17:30, poney a dit :

j'ai toujours les sinus droits gonflés

Arrête la bière!

[poney]

il y a 24 minutes, Restless a dit :

Arrête la bière!

 

Haha. 

Nan je dois me faire opérer mais j'ai peur de finir sans odorat

[RaHaN]

à l’instant, poney a dit :

 

Haha. 

Nan je dois me faire opérer mais j'ai peur de finir sans odorat

Polypose ?

[poney]

il y a 4 minutes, Restless a dit :

Polypose ?

 

 

Aucune idée, je ne me rappelle pas du nom, ça fait 15 ans au moins que je me trimballe ces soucis de sinus, à force on s'y habitue, même si techniquement je ne sais pas ce que ça fait de respirer sans une légère gêne. 

J'ai le nez un peu bouché toute l'année. 

 

Faudrait que j'y remedie 

[RaHaN]

Pour ma part c'était ça, et j'ai aussi appris à vivre avec. Par contre j'ai clairement vu un changement depuis que je suis passé en low carb, j'ai jamais aussi bien respiré. Je pensais que ça en était terminé de ça mais avec le froid (et l'arrêt de la clope  même si je n'ai aucun doute sur le fait que ce facteur ait agit négativement ahah) c'est un peu revenu. Mais rien de comparable à auparavant..

 

Si pour toi il s'agit bien d'une polypose, je partage ta réticence à passer sur le billard "pour ça", d'autant que ça n'est pas dit que la polypose reparte après l'opération. Si c'est constant, essaie de voir avec quels aliments ça a tendance à gonfler plus que d'habitude.