Klettebell, musculation & autres pueurs

[NoName]

Aucune idée de coebt chopper une barre + quelques poids ? 

 

Je pense reprendre l'exercice méthode très tranquille (à la tsatsouline) sur le mode 30mn de squat/deadlift/shoulder throw par jour. Mais wlh le prix des barres, on dirait pas que c'est si cher comme ça 

[RaHaN]

Le 02/10/2022 à 18:11, Johnnieboy a dit :

Vous me conseillez quoi ?

De reprendre la dernière paire de pompes dans laquelle tu étais bien. 

[Johnnieboy]

Il y a 1 heure, RaHaN a dit :

De reprendre la dernière paire de pompes dans laquelle tu étais bien. 

Je faisais cela pieds nus chez moi mais je compte faire de l’exercice dans un parc à présent que je travaille de la maison.

[Cthulhu]

il y a 20 minutes, Johnnieboy a dit :

Je faisais cela pieds nus chez moi mais je compte faire de l’exercice dans un parc à présent que je travaille de la maison.

 

Pour les séances jambes à la gym, j'utilise mes chaussures de course "zero-drop", je trouve que ça aide pour la stabilité.

 

Les powerlifters de ma salle ont des chaussures spéciale squat, mais c'est probablement overkill pour commencer.

[Rincevent]

Je pose ça en passant...

 

 

 

[Drake]

Ok, cette video devrait être postée dans pranks et videos amusantes,

 

 

mais je pense qu'elle a sa place ici : une démonstration que visiblement travailler puissance et volume musculaire sont deux choses en partie distinctes.