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Je raconte ma life 8, petits suisses & lapidations

Cugieran

Par Cugieran,
dans La Taverne

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Rincevent

Rincevent

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Il y a 3 heures, Hayek's plosive a dit :

Syndrome du canal carpien?

Aucune idée. Mais ça fait des années et des années. Et j'ai un poignet qui est objectivement monté différemment de l'autre (ça se sent un peu au toucher), donc c'est peut-être autre chose

 

Il y a 2 heures, Alchimi a dit :

J'ai aussi une barre à traction (le type que tu visse par pression entre deux murs)  et j'aime bien les tractions, mais pas moyen de la fixer au mur sans que ça ne me décanille la peinture... du coup je ne l'utilise pas, c'est ballot.

Il existe aussi des barres de traction qui viennent s'appuyer sur le linteau et les montants d'une porte. Ça abime beaucoup moins.

 

https://www.amazon.fr/gp/product/B003FSTA28/ref=s9_acsd_top_hd_bw_bWtSg3_c_x_3_w

 

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Alchimi

Alchimi

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il y a 5 minutes, Rincevent a dit :

Aucune idée. Mais ça fait des années et des années. Et j'ai un poignet qui est objectivement monté différemment de l'autre (ça se sent un peu au toucher), donc c'est peut-être autre chose

 

Il existe aussi des barres de traction qui viennent s'appuyer sur le linteau et les montants d'une porte. Ça abime beaucoup moins.

https://www.amazon.fr/gp/product/B003FSTA28/ref=s9_acsd_top_hd_bw_bWtSg3_c_x_3_w

 

Tu devrais peut être faire une radio historie de vérifier.

 

Ah purée mais ça a l'air bien ce truc!

edit: hmm ça repose sur le linteau... j'ai un peu peur que ça ne nique le vieux bois des portes de mon appart (viel appart dans le centre historique). Et la porte percée dans un mur en brique dans laquelle je flanquais la barre n'as pas de linteau. Faut voir.

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Rincevent

Rincevent

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il y a 7 minutes, Alchimi a dit :

Ah purée mais ça a l'air bien ce truc!

edit: hmm ça repose sur le linteau... j'ai un peu peur que ça ne nique le vieux bois des portes de mon appart (viel appart dans le centre historique). Et la porte percée dans un mur en brique dans laquelle je flanquais la barre n'as pas de linteau. Faut voir.

Les forces que la barre exerce sur le mur sont en bonne partie horizontales ; la compensation de la fraction verticale de la force étant aussi assurée par friction (les bouts qui dépassent sur les côtés sont recouverts de mousse). Bref, faut tester (pis saypachayr).

 

La principale raison qui fait que je n'utilise pas la mienne est que j'ai un doute sur la solidité du nouveau mur, depuis que j'ai déménagé.

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Flashy

Flashy

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Il y a 10 heures, Alchimi a dit :

Dites, pour ceux qui s'y connaissent en athlétisme, les pompes, vous les faites sur les mains à plat ou sur les poings fermés?

Un ami féru d'athlétisme m'avait conseillé sur les poings fermés, et j'avoue que ça pousse bien, mais vous?

Question subsidiaire, y'a un nombre minimum "idéal" (genre minmum 20, 30?)

Je précise que c'est pour l'exercice, pas pour faire de la gonflette hein, je supporte pas le culturisme, je trouve ça moche à chier.

 

Les conseils qui t'ont été donnés sont bons.
N'oublie pas aussi quand tu es en position relevée de bien faire le mouvement de montée jusqu'au bout ; idem pour la descente (tu seras tenté de ne descendre qu'à moitié).

 

Je te conseille également de varier les exercices de pompes. J'aime bien les pompes relevées (ça sollicite davantage le haut des pectoraux). 

 

Il y a 8 heures, Loi a dit :

T'avais quand même plus de chance d'obtenir une réponse en requérant les pratiquants de musculation.

 

Laisse toi un jour de repos entre chaque «seance» idéalement. 3 séries de 20 reps c'est bien pour commencer avec a peu pres 1min30 de repos. Plus si tu te sens vraiment dans le mal mais pas non plus un quart d'heure sous peine de te blesser.

 

Pour l'ecartement de tes mains c'est au feeling, fonction de comment tu le ressens, certains conseils de garder les coudes collés au corps, perso je ne peux pas. Autre chose super importante, reste gainé, si tu t'affaisses tu vas solliciter à fond les épaules et te défoncer le bas du dos.

 

L'écartement des mains a une influence sur les muscles sollicités, cela dépendra donc de ce qu'il veut travailler, non?

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Loi

Loi

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Il y a 1 heure, Flashy a dit :

 

Les conseils qui t'ont été donnés sont bons.
N'oublie pas aussi quand tu es en position relevée de bien faire le mouvement de montée jusqu'au bout ; idem pour la descente (tu seras tenté de ne descendre qu'à moitié).

 

Je te conseille également de varier les exercices de pompes. J'aime bien les pompes relevées (ça sollicite davantage le haut des pectoraux). 

 

 

L'écartement des mains a une influence sur les muscles sollicités, cela dépendra donc de ce qu'il veut travailler, non?

 

Oui tout à fait, mains écartés tu sollicitera plus les pecs, si tu rapproches tes mains tu sollicitera plus les triceps. D'où l'intérêt de garder également un bon équilibre (à moins de vouloir bosser spécifiquement un muscle en particulier bien sûr).

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Johnnieboy

Johnnieboy

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Il y a 12 heures, Alchimi a dit :

Je me demandais si y"allais en avoir au moins un pour me faire la vanne. :D

Alors je sais que tu ne va pas me croire, mais ça fait des années que j'essaye régulièrement de me mettre à faire régulièrement des pompes et ces deux messages sont indépendants, okay?

Corrélation causalité, toussa.

 

 

Méthode Lafay ! Faire des pompes ou des exercices sans méthode quand on n'y connaît rien, c'est relou. Surtout pour des rationnalistes comme nous.

 

Sinon, tu peux faire des pompes sur les doigts plutôt que sur les poings pour augmenter la force de tes doigts et mains mais c'est pas si important si tu fais pas d'arts martiaux ou de boxe.

Pour en revenir à la méthode Lafay, elle se base sur des séries de peu de répétitions avec peu de repos entre elles et que des exercices au poids du corps (pour se muscler harmonieusement et sans se blesser). C'est plus difficile au début si t'es vraiment en surpoids mais c'est parfait si t'es relativement mince (vu que tu soulèves ton propre corps).

 

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Solomos

Solomos

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12 hours ago, Alchimi said:

J'ai aussi une barre à traction (le type que tu visse par pression entre deux murs)  et j'aime bien les tractions, mais pas moyen de la fixer au mur sans que ça ne me décanille la peinture... du coup je ne l'utilise pas, c'est ballot.

 

J'ai mis une barre de traction dans chacun de mes quatre derniers apparts, à chaque fois sur des murs blancs.

J'ai donné un coup de pinceau à chaque fois avant l'état des lieux de sortie.

Quatre coup de pinceau en dix ans, c'est pas insurmontable.

 

PS: j'ai même pas percé pour mettre leur vis de sécurité.

 

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0100011

0100011

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3 hours ago, Solomos said:

 

J'ai mis une barre de traction dans chacun de mes quatre derniers apparts, à chaque fois sur des murs blancs.

J'ai donné un coup de pinceau à chaque fois avant l'état des lieux de sortie.

Quatre coup de pinceau en dix ans, c'est pas insurmontable.

 

PS: j'ai même pas percé pour mettre leur vis de sécurité.

 

Ça me rappelle qu'une fois pris par le temps et la négligence j'ai rebouché des trous de chevilles avec du dentifrice. Aucun problème...

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Loi

Loi

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Il y a 4 heures, Johnnieboy a dit :

 

 

Méthode Lafay ! Faire des pompes ou des exercices sans méthode quand on n'y connaît rien, c'est relou. Surtout pour des rationnalistes comme nous.

 

Sinon, tu peux faire des pompes sur les doigts plutôt que sur les poings pour augmenter la force de tes doigts et mains mais c'est pas si important si tu fais pas d'arts martiaux ou de boxe.

Pour en revenir à la méthode Lafay, elle se base sur des séries de peu de répétitions avec peu de repos entre elles et que des exercices au poids du corps (pour se muscler harmonieusement et sans se blesser). C'est plus difficile au début si t'es vraiment en surpoids mais c'est parfait si t'es relativement mince (vu que tu soulèves ton propre corps).

 

 

Peu de répétitions? Je pensais qu'il fallait aller à l'échec à chaque exo.

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Alchimi

Alchimi

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Merci pour les conseils. DU coup je n'ai que l'embarras du choix..!

Voyons voir si j'arrive déjà à faire des pompes correctement! Et à m'y tenir sur le 20-30 hebdomadaire.

Faudrait que je retourne à l'escalade aussi.

 

Il y a 21 heures, ttoinou a dit :

+100 ! Toulouse c'est la meilleure ville <3

Tu taffes à TAT ? ^^ 

Non je ne bosse pas à TAT. Mais il faut vraiment que j'aille toquer à leur porte pour voir s'il n'y a pas moyen de trouver du taf en tant que monteur image ou storyboarder..

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ttoinou

ttoinou

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il y a 50 minutes, Alchimi a dit :

Non je ne bosse pas à TAT. Mais il faut vraiment que j'aille toquer à leur porte pour voir s'il n'y a pas moyen de trouver du taf en tant que monteur image ou storyboarder..

Je peux peut être demander. Tu fais pas de 3Ds max ? C'est surtout ça ce dont ils ont besoin. storyboarder et monteur ça m’étonnerais qu'une place se libère :(

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Alchimi

Alchimi

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@ttoinou Non je ne suis pas généraliste/animateur 3D. (Je sais me retrouver un peu dans un soft de 3D genre maya ou modo mais ce ne sera que de la modé basique en tant qu'aide au dessin ou sculpture dans zbrush pour du design et concept).

 

Je dessine, je fais du board, je suis monteur vidéo, je me défend en concept art et visdev -au moins niveau génération d'idées- (le coté purement technique "je fais une peinture digi avec un rendu photoréaliste parfait" c'est pas encore à 110% dans mes cordes mais ça se travaille comme le reste). C'est déjà beaucoup! (Surtout quand je vois la compétence des graphistes 3D en narration visuelle, no offence) :D

 

Après je suis pas monomaniaque avec TAT hein, d'autres studios existent en europe et dans le monde.

Tu y bosse d'ailleurs? T'es dans le secteur de l'anime/audiovis? Tu fais quoi?

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Alchimi

Alchimi

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Faire de l'anim 2D me manque, et il faudrait vraiment que je me prenne du temps pour m'y remettre parce que l'envie me tilille sévère, surtout à l'heure d'internet où tu peux trouver des cours d'anim d'anciens de chez disney sans avoir à passer le concours des gobs.

L'anim 3D j'avais hésité à faire Animation Mentor, mais l'investissement financier et en temps est grand, et animateur 3D c'est déjà très spécialisé comme taf, et j'ai déjà deux casquettes précises de poste... (sans compter une 3èm, celle de réa/auteur quand j'essaye de taffer sur mes projets! :D )

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ttoinou

ttoinou

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Effectivement tu touches à tout c'est intéressant ! En général dans les gros studios ils cherchent des gens assez spécialisés et pour une tâche particulière dans la chaîne de travail. Je connais pas assez l'industrie mais je dirais à première vue que tu t'épanouirais plus dans une petite structure, non ? Voire carrément un truc indépendant

 

il y a 27 minutes, Alchimi a dit :

Tu y bosse d'ailleurs? T'es dans le secteur de l'anime/audiovis? Tu fais quoi?

Non mais j'y ai fais des stages (du coup je connais le directeur du studio). Je voulais travailler dans les effets spéciaux, j'ai refusé un emploi à Double Negative et finalement je suis entrepreneur / développeur en indépendant (je vends un plugin pour After Effects).

 

il y a 21 minutes, Alchimi a dit :

 (sans compter celle de réa/auteur que j'essaye de taffer sur mes projets! :D )

Cool ! Faire des dessins animés en indépendant est un rêve pour moi

Quand tu vois ce que fait par exemple https://en.wikipedia.org/wiki/Don_Hertzfeldt tu te dis que la technique est vraiment pas importante face aux idées, la narration, l'ambiance etc.. et que c'est carrément accessible.

 

 

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Alchimi

Alchimi

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à l’instant, ttoinou a dit :

Effectivement tu touches à tout c'est intéressant ! En général dans les gros studios ils cherchent des gens assez spécialisés et pour une tâche particulière dans la chaîne de travail. Je connais pas assez l'industrie mais je dirais à première vue que tu t'épanouirais plus dans une petite structure, non ? Voire carrément un truc indépendant

Héhé c'est bien pour ça que je ne me vends que comme monteur et storyboarder quand je cherche du taf en boite. D'ailleurs les deux en même temps c'est déjà trop et j'essaye de ne me présenter qu'avec une seule casquette quand je postule/recherche un poste spécifique.

 

Quand à toucher à tout, c'est vrai que ça tape large en apparence, mais je pense que ça reste très proche en fait. Je considère vraiment mon taf comme celui de construire et raconter une histoire. Les dessinateurs/auteurs de BD qui ont touchés avec bonheur à la réalisation -ou l'inverse- seraient mes exemples. (Et quand tu regarde le profil de pas mal de réals de cinéma c'est un profil qui est en fait très fréquent).

 

Je n'ai rien contre les deux univers, (les gros studios et les petits indépendants), les deux m'attirent et présentent des challenges et des projets intéressants. Et puis je pense qu'on peut lier un minimum les deux.

 

Citation

Non mais j'y ai fais des stages (je connais le directeur du studio). Je voulais travailler dans les effets spéciaux, j'ai refusé un emploi à Double Negative et finalement je suis entrepreneur / développeur en indépendant (je vends un plugin pour After Effects).

Cool! Ben si jamais tu le connais bien je veux bien que tu sonde un coup ou que tu me le présente ;)

Quel poste à Double Negative? Programmeur vu que tu a développé un plugin pour after? (D'ailleurs quel est ton plugin?)

 

Citation

Cool ! Faire des dessins animés en indépendant est un rêve pour moi

Un crayon, un peu de papier pour coucher ton script, un bon petit board pour voir où tu va, le choix du médium (pâte à modeler; 2d; 3d; un mix de tout) et c'est parti pour des heures jours semaines whatever de taf! :D

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Johnnieboy

Johnnieboy

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Il y a 3 heures, Loi a dit :

 

Peu de répétitions? Je pensais qu'il fallait aller à l'échec à chaque exo.

 

 

Je suis à la fin du niveau 3 et, je l'ai feuilleté un peu, ça n'est comme tu le décris qu'au niveau 5. Ce dernier consiste à faire deux séries de chaque exo jusqu'à épuisement avec 2 min de pause entre chaque série. Je t'avoue que j'ai hâte d'y arriver car ça rendra mes séances très courtes.

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Noob

Noob

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47 minutes ago, Johnnieboy said:

Je suis à la fin du niveau 3 et, je l'ai feuilleté un peu, ça n'est comme tu le décris qu'au niveau 5. Ce dernier consiste à faire deux séries de chaque exo jusqu'à épuisement avec 2 min de pause entre chaque série. Je t'avoue que j'ai hâte d'y arriver car ça rendra mes séances très courtes.

Et t'es content du résultat ?

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Brock

Brock

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nulle part, je faisais rien.

Je suis de retour pour garder ma sante mentale a l'occasion d'un nimp de puissance 10

 

eh dites donc y a plein de nouveaux !

vous vous amusez bien?

JohnnieBoy a enfin un titre qui lui convient :) 

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