Frenhofer

Me concernant, ce fut 13,5km en 1h10. Quand il fait froid, tu sens bien qu'il ne faut pas trop appuyer ! Trois couches, toujours trois couches en hiver. Il faut éviter de s'arrêter et de refroidir, après c'est mort.

Il faut comparer des choses comparables.

pas le même son de cloche chez les écolos : https://reporterre.net/Face-a-la-vague-de-froid-le-nucleaire-se-revele-inadapte ils ne sont même pas capables de voir leurs propres contradictions.

Aucune idée. Surement, on lit tellement de conneries. Surtout quand on s'amuse à lurker les sites gauchos et écolos pour se marrer !

Oxfam utilise l'argumentaire habituel, s'ils sont si riches, c'est parce qu'ils nous ont volé l'argent. Ce sont des méchants. Classique. Il ne faut pas chercher une analyse plus poussée.

J'avais lu je ne sais plus où qu'il n'y a plus d'augmentation majeure du bien-être dès lors que l'on gagne plus de 80k€ par an.

un article de Huet assez honnête : http://huet.blog.lemonde.fr/2017/01/16/penurie-de-jus-lalibi-nucleaire/

Certaines personnes pensent vraiment que les 62 plus riches ont ça sur un compte bancaire. Beaucoup n'ont même pas les connaissances de base comme la valorisation des actions des entreprises qui n'est que latente.

il faut bien vendre du papier... c'est du biais de confirmation pour tout ceux qui veulent distribuer ton argent.

Un peu de lecture : articles prenant comme références IPCC + articles peer-reviewed http://notrickszone.com/2017/01/09/smackdown-ams-paper-exposes-media-scientists-as-falsely-hyping-human-attribution-in-extreme-weather-events/ http://notrickszone.com/2017/01/05/north-atlantic-cooling-has-plunged-below-1950s-and-1800s-levels-and-scientists-project-more-cooling/

Les prévisions du niveau de la mer futur ne sont pas de la science : https://wattsupwiththat.com/2017/01/14/noaa-jumps-the-shark-in-tampa-bay/

Les sources de données de la NASA/NOAA sont à prendre avec du recul. Voir ici : https://realclimatescience.com/2017/01/noaa-us-temperatures-are-fake-news/

Tu vas t'épuiser à ne faire que des séances longues ! Il te faut faire plus d'endurance fondamentale, disons 1h à allure lente. Et aussi une séance de fractionnés longs, comme des 1000m ou 2000m.

Merci ! J'aimerais bien en-dessous de 44min.

C'est aussi un grand donateur pour la cause du réchauffement climatique.

Effectivement, ce n'est pas facile de garder l'allure dans cette situation. Tu devrais alors te fier au souffle, tu dois rester en aisance respiratoire. Il faut garder du souffle pour gueuler sur les chiens ou sur les cons qui marchent sur les trottoirs. En général, la sortie longue doit correspondre au 4/5 de l'objectif. Donc si tu prévois 2h (10,6km/h), on tombe bien sur 1h40. Ta sortie longue doit durer 1h40 au max, soit environ 17-18km d'ici 4-5 semaines. Tu ne dois pas essayer de courir 21km lors de cette sortie, tu vas te cramer pour rien ! Rajoute 5 ou 10min chaque dimanche sur la sortie longue et ça passera J'ai couru 110km depuis Noël, j'ai réussi à ne pas me laisser déstabiliser ! Je prépare un 10km dans 1 mois et un semi dans 2 mois.

Tu as couru tes 13km a 80% de VMA tout du long ? C'est trop rapide, tu vas te cramer. La sortie longue doit se courir en-dessous de 70% de VMA avec quelques moments où tu montes à l'allure semi. Tu dois augmenter la durée de cette sortie pour atteindre 1h40 environ, ton plan doit surement suivre cette progression. http://runners.fr/vive-les-longues-sorties/

Coluche

Pour ceux qui veulent la source : http://arctic.atmos.uiuc.edu/cryosphere/IMAGES/global.daily.ice.area.withtrend.jpg

La source de data utilisée étant quasiment toujours la même : GISS/NASA et pas les autres https://en.wikipedia.org/wiki/Goddard_Institute_for_Space_Studies Et cette source est très trafiquée comme indiqué ici : http://realclimatescience.com/2016/12/gavin-says-his-data-is-fake/

Huet le climatolol : http://huet.blog.lemonde.fr/2016/12/14/trump-dementi-par-la-nasa/

Ce doit être le Décret en question : https://www.legifrance.gouv.fr/eli/decret/2016/12/5/JUST1635482D/jo/texte

C'est copié de ça : http://imgur.com/gallery/tzvW4XH

http://www.societe.com/societe/google-france-443061841.html

Il faut juste y aller, il ne faut pas se poser de questions sur la météo ou s'il va pleuvoir sinon tu ne fais rien. Par exemple, la semaine dernière, je courrais au bord de la rivière dans le brouillard la nuit et j'ai pas eu besoin de la lampe frontaleavec le halo lumineux de la ville dans les nuage , j'ai presque tout fait dans le noir. Et bien c'est un kif ! Pour preuve, j'ai fait la même chose le lendemain ! J'essaye d'être régulier dans mon entrainement et de ne pas trop en faire car c'est un de mes défauts. Donc je me bloque a 50 km par semaine environ ce qui est déjà pas mal.