Jesrad Posté 17 novembre 2016 Auteur Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Ainsi donc l'homme descend du porc.Entre autres, oui ça a des conséquences sur le métabolisme des lipides et la santé de la peau et des artères. Lien vers le commentaire
Reykjavik Posté 17 novembre 2016 Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Etre tres gras ca voulait pas dire etre gros... N'importe quel humain en pleine sante et sans aucun surpoid a au moins 10% de graisse dans le corps, alors que nos cousins primates ont tous entre 0 et 4%. Il peut y avoir plein de raisons pour cela, mais l'hypothese que nous avons developpe un metabolisme en "cetose" par defaut, nous permettant de nourrir nos cerveau si demandeur en energie, me parait la plus probable. Bien sûr! La photo de Sharon prouve que l'on peut être gros et sec! Une idée en passant: ne crois-tu pas que si un cousin primate tel un chimpanzé par exemple, adoptait une vie de sédentaire comme la plupart des humains il n'atteindrait pas 10% de graisse? Lien vers le commentaire
Mathieu_D Posté 17 novembre 2016 Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Reykjavik le manque d'exercice rend gras par ce que 1 On brûle moins de réserves. 2 La sensibilité à l'insuline est modifiée 1 ou 2 ? Lien vers le commentaire
Cugieran Posté 17 novembre 2016 Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Mmmm réponse C. Lien vers le commentaire
Fenster Posté 17 novembre 2016 Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Obiwan Kenobi 1 Lien vers le commentaire
Reykjavik Posté 17 novembre 2016 Signaler Share Posté 17 novembre 2016 Reykjavik le manque d'exercice rend gras par ce que 1 On brûle moins de réserves. 2 La sensibilité à l'insuline est modifiée 1 ou 2 ? Plutôt 1! Si on part du principe que le manque d'exercice favorise l'insulino-résistance (l'inverse semble vérifié quand on remarque l'effet bénéfique de l'exercice chez le diabétique), une bonne réponse cellulaire à l'insuline ne doit guère favoriser l'utilisation majoritaire des lipides comme source d'énergie! Bref! comment expliquerais-tu que l'exercice brûle les graisse uniquement par une amélioration de la sensibilité des à l'insuline ou que le manque d'exercice rend gras par une tendance à l'insulino-résistance! Lien vers le commentaire
Nick de Cusa Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 J'ai tenté le semi marathon sans petit déj' avant, ce matin, super fastoche, comme une lettre à la poste, record perso battu et très plaisant du début à la fin. 2 Lien vers le commentaire
NicolasB Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 Plutôt 1! Si on part du principe que le manque d'exercice favorise l'insulino-résistance (l'inverse semble vérifié quand on remarque l'effet bénéfique de l'exercice chez le diabétique), une bonne réponse cellulaire à l'insuline ne doit guère favoriser l'utilisation majoritaire des lipides comme source d'énergie! Bref! comment expliquerais-tu que l'exercice brûle les graisse uniquement par une amélioration de la sensibilité des à l'insuline ou que le manque d'exercice rend gras par une tendance à l'insulino-résistance! Tu as quel âge? Tu manges comment? A un moment, je me suis mis à expérimenter l'alimentation low carb et paléo. Je ne peux te dire comment tout s'est passé mais j'ai perdu.... beaucoup de poids Lien vers le commentaire
NicolasB Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 Allez, c'est décidé, je finis ce qu'il me reste dans le frigo et mon régime des 15 prochains jours: protéines animales, graisses animales, légumes verts, fromages, zéro chocolat noir et plage horaire de repas 11:30 - 21:00. Boisson : de l'eau. Sport : natation, muscu et Yoga. L'objectif n'est pas la prise de muscle, mais fondre le ventre, et la couche grasse. Je verrai bien. Bien sûr, je vous tiendrais au courant et si ça marche, ça deviendra mon nouveau régime. 1 Lien vers le commentaire
Reykjavik Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 Tu as quel âge? Tu manges comment? A un moment, je me suis mis à expérimenter l'alimentation low carb et paléo. Je ne peux te dire comment tout s'est passé mais j'ai perdu.... beaucoup de poids J'essaye depuis une petite dizaine d'année d'avoir une alimentation à tendance paléo, je dis bien j'essaye car mes enfants et mes sorties rendent l'exercice parfois délicat! Ce que j'arrive à faire, c'est d'éliminer tous les produits industriels, ça prend du temps et de l'argent mais il n'y a pas meilleur investissement. D'habiter une zone rurale ou se trouvent beaucoup de petits producteurs m'aide beaucoup cependant. Sinon, j'ai 50 ans (7 dans ma tête!) et je lutte contre un espèce de léger développement graisseux abdominal dont le seul intérêt serait selon mon épouse, qu'elle arrive mieux à me maintenir dans certaines circonstances! Pour mois, le plus efficace pour faire fondre la graisse, c'est le régime ATKINS associé à des séances de musculation. ATKINS amélioré en choisissant de bon produits et en ajoutant des légumes verts (salade verte, concombre, courgette...). Seulement, je ne tiens jamais très longtemps sans fruits et j'adore les noisettes, amandes et autres noix... Lien vers le commentaire
NicolasB Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 OK. Moi je m'ys suis lancé à fond et ça m'a fait beaucoup de bien. J'ai fondu et il me reste un peu de brioche dont je veux me débarasser. Et franchement, je me pose encore des questions sur le comment ça a marché, et en même temps, c'est tellement agréable de perdre du poids sans effort et d'améliorer sa santé que je fais confiance aux conseils donnés ici. 1 Lien vers le commentaire
FabriceM Posté 18 novembre 2016 Signaler Share Posté 18 novembre 2016 Entre autres, oui Ahem. Le minimum serait de prévenir tes lecteurs que tu les entraines dans ce qui est, jusqu'à preuve du contraire, un labyrinthe de pures spéculations. L'hybrid hypothesis est un truc tellement marginal (au moins quand on parle des applications à l'homme et a fortiori en mettant des cochons dans l'histoire) que c'est même difficile de trouver dans google scholar des papiers pour la défendre ... Lien vers le commentaire
Cugieran Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Si l'homme descend du singe, un homme portant un singe sur ses épaules, l'animal peut-il en descendre ? Bon en gros quoi, dans l'ordre d'optimisation : - on évite l'industriel - on évite les sucres sous toutes leurs formes - on mange pas souvent mais du bon gras et des protéines, ça tient largement, ça permet de se réserver de longues plages sans manger qui sont bénéfiques Lien vers le commentaire
Stuart Tusspot Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Allez, c'est décidé, je finis ce qu'il me reste dans le frigo et mon régime des 15 prochains jours: protéines animales, graisses animales, légumes verts, fromages, zéro chocolat noir et plage horaire de repas 11:30 - 21:00. Boisson : de l'eau. Sport : natation, muscu et Yoga. L'objectif n'est pas la prise de muscle, mais fondre le ventre, et la couche grasse. Je verrai bien. Bien sûr, je vous tiendrais au courant et si ça marche, ça deviendra mon nouveau régime. Bon courage. Si tu nages régulièrement les muscles peuvent venir sans que tu t'en rendes compte (en plus de maigrir), la natation est vraiment un sport super pour ça. Par contre il faut être régulier et ne jamais se trouver d'excuse. Lien vers le commentaire
h16 Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Ainsi donc l'homme descend du porc.Oui. Probablement un mélange 75% primates 25% suidés. Lien vers le commentaire
Rincevent Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 - on évite l'industriel Oooh pourtant le cervelas c'est teeeeellement bon (et pas cher) ! 1 Lien vers le commentaire
Mathieu_D Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Oui avant d'éviter tout l'industriel déjà pas de boissons sucrées ni de pâtisseries ou viennoiseries industrielles c'est déjà bien. Lien vers le commentaire
Tramp Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Oooh pourtant le cervelas c'est teeeeellement bon (et pas cher) ! Entouré de bacon avec de l'emmental au milieu... Lien vers le commentaire
Jesrad Posté 19 novembre 2016 Auteur Signaler Share Posté 19 novembre 2016 Oui. Probablement un mélange 75% primates 25% suidés.McCarthy donne du 97% - 3% environ (hybridation puis 3 ou 4 générations de back-crossing).Au fait les gens, je ne sais plus si on en a parlé sur ce fil mais du côté paléo il y a aussi l'orthodontie myofonctionnelle (orthotropics) qui fait une acension soutenue chez les professionnels: Lien vers le commentaire
Fenster Posté 19 novembre 2016 Signaler Share Posté 19 novembre 2016 J'ai du l'évoquer il me semble. Et il y a un topic dédié fait par Laurett : http://www.liberaux.org/index.php/topic/52553-jolie-dentition-posture-et-chewing-gum/ Lien vers le commentaire
NicolasB Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Une question, quand vous êtes passés au plage de jeûne étendue, au bout de combien de temps ça a été difficile? Lien vers le commentaire
Soda Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Vous en pensez quoi ? Lien vers le commentaire
Soda Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Je viens de goûter à la viande de grison c'est une tuerie. 1 Lien vers le commentaire
Cugieran Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Oh ça oui Lien vers le commentaire
Brock Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Vous en pensez quoi ? les pros en prennent, mais tres peu.Une cuiller pour un shake de proteines. Lien vers le commentaire
poney Posté 21 novembre 2016 Signaler Share Posté 21 novembre 2016 Tu prends des shakes toi ? Lien vers le commentaire
Nick de Cusa Posté 22 novembre 2016 Signaler Share Posté 22 novembre 2016 Un chirugien vasculaire arrête les statines, http://www.telegraph.co.uk/news/health/10717431/Why-Ive-ditched-statins-for-good.html 1 Lien vers le commentaire
EvaristeGallois Posté 23 novembre 2016 Signaler Share Posté 23 novembre 2016 Vous en pensez quoi ? Il raconte n'importe quoi comme d'hab. Déjà il sort que beurre de cacahuète implique nécessairement de l'huile végétale de mauvaise qualité. Totalement faux, il se base sur une définition qui n'existe pas. Si t'as un produit à 100% composé d'extrait d'oléagineux, ça reste un beurre, point. Pas besoin d'appellation "purée de cacahuète" Certes de plus en plus de beurres de cacahuètes du commerce rajoutent de l'huile de palme raffinée, du sucre etc. Mais ça ne change rien à la définition. Tu peux trouver du beurre de cacahuète pure. (Exemple, Myprot http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/beurre-de-cacahuete/10530743.html ) Ensuite, certes le BdC a un ratio O6/O3 pas excellent mais j'ai envie de dire : et alors ? Quand on intègre du BdC a notre alimentation, c'est pour le substituer à d'autres sources de lipides, comme le beurre ou la crème par exemple. Et il fait très bien le boulot. On remplace des Acides gras saturés par une source contenant majoritairement du Mono-insaturé (je précise que tous les AGS ne sont pas mauvais mais c'est un autre débat). Et le ratio O6/O3 est meilleur. Alors certes le beurre de cajou, d'amandes etc sont mieux vu qu'avec un ratio O6/O3 plus favorable (et ont bien meilleurs gouts), mais ce n'est pas pour autant qu'il faut cracher sur le BdC. Il coute 2 à 3 fois moins cher, et rien ne vous empêche de compenser par un apport d'O3 en pillule, qui vous reviendra à 10 centimes par jour. Pour les gens qui n'ont pas des gros moyens financiers c'est déjà une alimentation très saine. Certes pas l'optimal, mais pas si loin, pour des prix bien plus accessibles. Lien vers le commentaire
FabriceM Posté 25 novembre 2016 Signaler Share Posté 25 novembre 2016 http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0165196 J'aurais envie de dire que le lien entre désordre affectif et arthrite est complètement dingue. Sauf que je sens que je vais rentrer en plein dans le tableau ... Lien vers le commentaire
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