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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

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Ça va mieux aussi depuis que je suis en lchf. 

Je sais que le combo médecine et internet n'est pas toujours génial mais j'ai lu tellement de témoignages de gens opérés qui finissent par perdre l'odorat... 

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il y a 36 minutes, Restless a dit :

Sinon, il te reste les cures thermales. J'ai jamais regardé si c'était réellement efficient parce que pas du tout intéressé mais ça m'avait été proposé.

 

C'est impossible à comparer à un placebo.

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On 12/6/2017 at 11:50 AM, NoName said:

Wow, super. 

Miss bolo a de gros problèmes de sommeil et de sinusites chroniques, et globalement de faiblesse du système immunitaire.

 

Vous supplementez comment/à combien ? 

 

vous chauffez a l'electrique? peut-etre un humidificateur ? pour le sommeil c'est peut-etre de l'anxiete?

 

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L'autre jour pour déjeuner j'ai bu une soupe de la veille , une soupe avec trois piments d' espelette entiers dedans, il y avait aussi de la sariette. J'ai bien senti des picotements a l'arrière du nez, tu sens bien que ça se dilate là dedans, les sécrétions s'écoulent. 

Bon je ne suis pas sujet à sinusite mais pour les victimes ça ne vous coûterait rien d'essayer ce genre de bouillons en cas de crises je pense.

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Il y a 7 heures, Brock a dit :

 

vous chauffez a l'electrique? peut-etre un humidificateur ? pour le sommeil c'est peut-etre de l'anxiete?

 

Elle a un systeme immunitaire de merde, choppe toutes les saloperies qui passent. Évidemment elle a de l'anxiété (c'est une femme quand même :mrgreen:) mais même quand ça va n'arrive pas à dormir.

 

Le nez et la respiration c'est général, elle a de l'asthme et tout. 

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Il y a 6 heures, NoName a dit :

Elle a un systeme immunitaire de merde, choppe toutes les saloperies qui passent. Évidemment elle a de l'anxiété (c'est une femme quand même :mrgreen:) mais même quand ça va n'arrive pas à dormir.

 

Le nez et la respiration c'est général, elle a de l'asthme et tout. 

Elle est ashkénaze ? :lol:

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le sucre affaiblit dans l'heure le système immunitaire

 

il favorise les agents infectieux

 

un truc qui embrouille fort le système immunitaire pour qu'il ne sache plus où donner de la tête, c'est le colon poreux

 

dommage que les docteurs ne fassent un travail d'explications sur ces choses car naturellement, les gens ne voient pas le lien. (Les docteurs ne savent même pas eux-même) 

  • Yea 2
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il y a 54 minutes, Nick de Cusa a dit :

... (Les docteurs ne savent même pas eux-même) 

Ils appliquent le "savoir" qu'ils reçoivent.

Et pour beaucoup, faute de temps, ce sont les sources d'infos les plus insistantes (pression (soft et moins soft), pub, contrepartie monétaire) qui les alimentent.

Une grosse part de ces sources sont sévèrement biaisées, mais, ce n'est pas super facile de faire le tri.

Leurs propres instances sont elles-mêmes influencées autant que possible.

 

C'est facile de faire le tri a posteriori. Avec le recul, les fourvoiements, les modes, etc apparaissent plus clairement.

Mais sur le moment, présenté par une charmante visiteuse médicale, avec un billet pour un séminaire pipeau au château de Marne-la-Coquette avec Madame, c'est plus dur.

 

C'est pour ça que le patient a vraiment intérêt à s'occuper lui-même de ses fesses autant que possible.

  • Yea 2
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Et puis je leur jette pas la pierre. Tout le monde n'est pas UN XNTX qui va s'amuser à lire les derniers travaux sur tel ou tel sujet une fois sa journée de taf terminée, laquelle est déjà bien chargée en tant que médecin. Et encore, si il y a l'idée derrière de le faire. J'imagine que chez beaucoup de médecins, comme partout, on se dit "je l'ai appris à la fac donc c'est vrai", encore plus dans la médecine qui est auréolée à la fois comme une science expérimentale et comme un truc vachement sérieux. 

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Il y a 2 heures, Vincent Andrès a dit :

Et pour beaucoup, faute de temps, ce sont les sources d'infos les plus insistantes

C'est d'autant plus vrai pour la médecine générale, où il me parait d'autant plus compliqué d'être au courant des dernières avancées de chaque courant de pensées dans chaque "discipline" médicale. Alors qu'un "bon" cardiologue par exemple, même si il a sa méthode de travail, il a plus facilement connaissance des autres courants de sa spécialité.

 

Il y a 2 heures, Vincent Andrès a dit :

Mais sur le moment, présenté par une charmante visiteuse médicale, avec un billet pour un séminaire pipeau au château de Marne-la-Coquette avec Madame, c'est plus dur.

Ca me rappelle les démarcheurs qui venaient quand j'étais en diabéto. Notre travail consistait principalement sur l'éducation thérapeutique du patient vis-à-vis des méfaits du sucre, et quand ces personnes débarquaient, ils traversaient les couloirs (pour aller dans une pièce pour présenter leurs différents produits uniquement à l'équipe médicale) avec des chariots de confiseries et autres jus de fruits et soda (cachés quand même..). Y en restait pas des masses à la fin.

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situation ubuesque: ma fille a un surpoid.Je viens de realiser apres 5 appels et messages que ca interesse vachement l'etat medical socialiste ici, puisque je me retrouve avec des conseilleres et infirmieres qui veulent absolument lui faire suivre un programme ( avec de vagues menaces dans la voix au cas ou on le ferait pas, c'est delicieux ).

Dans le meme temps, ma femme qui connait tres bien l'histoire du locarb,  est retournee au comptage de calories et apparemment c'est ce que la nutritionniste pratique aussi. Quand je sais et dis que le surpoid est du a un flot continu de glaces et patisseries je me fais engueuler, et il parait que je vais devoir defendre mon regime personnel devant cette meme nutritionniste. ( peu de chances que je la rencontre heureusement )

 

Cela revient a ce que dit Nic, on dirait que les docteurs en savent de moins en moins.C'est particulierement net  des qu'on parle de cholesterol.

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Pour l'effet des glucides sur le sstème immunitaire, Tom Naughton a fait un récapitulatif récemment:



All the carbohydrate loads reduced the ability to destroy microorganisms. And in all cases, it took more than five hours for the blood to regain its normal bug-killing efficiency. But what’s interesting is how much the reduction varied. Here’s how much what the researchers call the phagocytic index (think of it as bug-killing ability) declined for the different types of carbohydrate:

Fructose – 45.1%
Sucrose – 44%
Orange Juice – 42.1%
Glucose – 40.5%
Honey – 39%
Starch – 13.4%

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On 09/12/2017 at 2:50 PM, Brock said:

situation ubuesque: ma fille a un surpoid.Je viens de realiser apres 5 appels et messages que ca interesse vachement l'etat medical socialiste ici, puisque je me retrouve avec des conseilleres et infirmieres qui veulent absolument lui faire suivre un programme ( avec de vagues menaces dans la voix au cas ou on le ferait pas, c'est delicieux ).

Dans le meme temps, ma femme qui connait tres bien l'histoire du locarb,  est retournee au comptage de calories et apparemment c'est ce que la nutritionniste pratique aussi. Quand je sais et dis que le surpoid est du a un flot continu de glaces et patisseries je me fais engueuler, et il parait que je vais devoir defendre mon regime personnel devant cette meme nutritionniste. ( peu de chances que je la rencontre heureusement )

Pourtant même dans le paradigme comptage de calorie, les glaces et les pâtisseries sont ce qui passent par la fenêtre en premier non ?

Spécialement en cas de surpoids, ça parait être juste du bon sens de bazarder tout ce qui n'a aucun bénéfice en terme de nutriments. Donc exit les gâteaux, les bonbons, les glaces et surtout les boisson sucrées.  Car même si on compte les calories, c'est crétin au possible de se priver de certains aliments sous prétexte de glucide ou de gras si en échange on a plein de vitamines et de nutriments. Alors si en plus c'est pour pouvoir s'enfiler une part de gâteau ou une glace qui n'apportera rien du tout on frise la débilité. 

 

Parce qu'à mon avis faut pas rêver, faire suivre un régime low carb dès qu'un gamin va à l'école, à moins d'avoir un parent qui organise tous les repas c'est impossible. Et il y aussi l'aspect social qui joue à fond. Mais même hors low carb, je ne vois pas l'intérêt des gâteaux à la maison. 

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Le 09/12/2017 à 14:50, Brock a dit :

le surpoid est du a un flot continu de glaces et patisseries je me fais engueuler, et il parait que je vais devoir defendre mon regime personnel devant cette meme nutritionniste

Je comprends pas trop le problème, car en imaginant que le diétiticien se la joue comptage de calories, ainsi que la maman, la base c'est virer tous les sucres, sodas et autres pâtisseries industrielles, pizzas et cie.

Même si elle consomme un peu de glucides avec des patates de temps en temps, ça amorcera sa perte de poids, non ?  Ta compagne est dodue ? Elle consomme beaucoup de glucides ?

 

Mais comme le fait justement remarquer @Noob, faut pas rêver, avec l'école et les copains le gamin va forcément bouffer des saloperies

il y a 26 minutes, Noob a dit :

je me fais engueuler,

règlage de comptes avec les additons de calories....

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Je connais une diététicienne qui dit que la glace maison bio ou machin machin est bonne pour la santé parce qu'elle ne contient que des bonnes choses (du bon lait entier, des bons fruits, du bon sucre naturel). 

 

Tout est possible dans cette pseudoscience 

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Le 08/12/2017 à 19:41, Boz a dit :

 

 

Jai tendance à me mefier des machins yoga-hippe-ayurvedique. 

 

T'as des retours ? 

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il y a 26 minutes, poney a dit :

Je connais une diététicienne qui dit que la glace maison bio ou machin machin est bonne pour la santé parce qu'elle ne contient que des bonnes choses (du bon lait entier, des bons fruits, du bon sucre naturel). 

 

Tout est possible dans cette pseudoscience 

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34 minutes ago, poney said:

Je connais une diététicienne qui dit que la glace maison bio ou machin machin est bonne pour la santé parce qu'elle ne contient que des bonnes choses (du bon lait entier, des bons fruits, du bon sucre naturel). 

 

Tout est possible dans cette pseudoscience 

:lol: mine de crayon  je suis sûr que si on fait juste une étude statistique on doit trouver que ceux qui ne mangent que des glaces maisons sont en meilleures santé. Pas que ça change grand chose sur le plan nutritif, mais simplement parce que c'est tellement chiant à faire que tu en manges 10 fois moins.

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10 hours ago, poney said:

 

 

Jai tendance à me mefier des machins yoga-hippe-ayurvedique. 

 

T'as des retours ? 

 

Oui, je l'utilise presque-quotidiennement (j'ai pris le rose, si ça vous intéresse). C'est génial ! Même sans être malade, ça me dégage tout le soir avant de me coucher. Quand je suis malade (ce qui arrive moins souvent qu'avant), ça vaut plus que tous les traitements symptomatiques que les médecins m'ont jamais donné.

Rien de pseudo-scientifique là-dedans, c'est de la bête mécanique des fluides : la forme (qui fait que tout le monde se fout de ma gueule évidemment) permet en penchant la tête d'obturer parfaitement la narine pendant que les lois de la physique font que la pression de l'eau va tout dégager par l'autre naseau. La cuillère permet d'avoir un dosage de sel parfaitement ajusté à nos muqueuses.

Pourtant ma première réaction quand ma mère m'a montré ce truc, ça a été la même que toi. Comme quoi...

  • Yea 1
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