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Jesrad

Santé & nutrition, que manger ?

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Punaise je pensais pas à avoir me poser ce genre de questions pour le consentement....

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On 7/26/2019 at 1:51 AM, poincaré said:

Vous allez me faire croire que vous arrivez à vous enfiler ce genre de calibre en un repas ? Faites pas genre.

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Et moi qui vous prenais pour des petites natures amateurs de trottinettes mécaniques.

c'est de l'ordre de 250g rapporté aux couverts, à vue de nez. Petite quantité

On 7/26/2019 at 1:10 AM, Mathieu_D said:

Le même plat tous les jours 😞

comment cela ?

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je suis tout sauf convaincu par OMAD. Ceci dit, dans mon 2MAD, il m'arrive, rarement, de manger tellement le midi que, le soir arrivé, je me dis, fuck this, je n'ai vraiment aucune envie de bouffer encore.

 

Je vois beaucoup de docteurs extrêmes du LCHF et même zero carb qui ne poussent pas particulièrement OMAD.

 

Ceci dit, Mikhaila Peterson vient de faire 99 heures et promet de faire bientôt une semaine complète ; et comme Elle a a forcément toujours raison

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1 hour ago, Nick de Cusa said:

comment cela ?

Un intervenant de ce fil rapportait manger la même chose tous les jours.

Je sais bien que ce n'est pas propre au lowcarb.

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Des gens qui mangent la même chose exactement tous les jours pendant des mois, j'en ai connu.
Personnellement je ne peux pas faire ça sans me dégoutter complètement, mais il faut croire que ça ne dérange pas tout le monde.

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Il y a 6 heures, Azref a dit :

mais il faut croire que ça ne dérange pas tout le monde.

Pour ma part, c'est plus une recherche d'habitude et de constance quand je le fais. Mais ça reste varié dans la journée ahah.

Exemple type :

Révélation

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Le coup de la même chose tous les jours, c'est typiquement de l'économie mentale. Ça embête pas grand monde de prendre le même petit dej tous les matins (si tant est qu'il y en ai un), ici c'est un peu pareil, une routine cognitive.

 

Mais bon, des fois, faut se faire plais. Dédicace @poincaré

IMG_20190727_193938.thumb.jpg.987cdebb138f826a1504f7d45790d340.jpg

 

 

Je viens d'apprendre qu'en double cliquant sur les images, on pouvait modifier leur taille. cool.

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il y a une heure, Restless a dit :

constance quand je le fais. Mais ça reste varié dans la journée ahah.

Exemple type :

  Masquer le contenu

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Le coup de la même chose tous les jours, c'est typiquement de l'économie mentale. Ça embête pas grand monde de prendre le même petit dej tous les matins (si tant est qu'il y en ai un), ici c'est un peu pareil, une routine cognitive.

Du foie tous les jours ? Gaffe à l'hypervitaminose A ! 

  • Yea 1

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Il y a 4 heures, Rincevent a dit :

Du foie tous les jours ? Gaffe à l'hypervitaminose A ! 

Petite quantité pour éviter cela. Pas fou. J'ai lu le fil :D

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Il y a 11 heures, Restless a dit :

Pour ma part, c'est plus une recherche d'habitude et de constance quand je le fais. Mais ça reste varié dans la journée ahah.

Exemple type :

  Masquer le contenu

Screenshot_20190727-230548_Galerie.thumb.png.8c2fe669d11a9ae66986f00cf59d45ea.png

Le coup de la même chose tous les jours, c'est typiquement de l'économie mentale. Ça embête pas grand monde de prendre le même petit dej tous les matins (si tant est qu'il y en ai un), ici c'est un peu pareil, une routine cognitive.

 

Mais bon, des fois, faut se faire plais. Dédicace @poincaré

IMG_20190727_193938.thumb.jpg.987cdebb138f826a1504f7d45790d340.jpg

 

 

Je viens d'apprendre qu'en double cliquant sur les images, on pouvait modifier leur taille. cool.

Mais ça doit être déprimant de manger la même chose tous les jours :o (sauf le matin, ça compte pas) 

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il y a 37 minutes, poincaré a dit :

Mais ça doit être déprimant de manger la même chose tous les jours :o (sauf le matin, ça compte pas) 

Sans aller jusqu'au même repas tous les jours, je pense qu'un paquet de gens gagneraient aussi bien en charge mentale qu'en pognon qu'en santé à se faire une petite sélection de menus qu'ils aiment et à les sélectionner à l'avance pour la semaine. 

 

Quand j'étais en Angleterre j'avais trois repas: œufs brouillés fromage bacon, steaks hachés fromage salades ou poulet Californien, avocat mayonnaise. 

 

Ben ça m'est vraiment arrivé pas souvent de faire des écarts 

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J'adore manger (presque) toujours les mêmes choses, c'est incroyablement libérateur mentalement ! Mais je n'ai jamais aimé faire la cuisine, donc je peux tout à fait comprendre ceux qui accordent de l'importance à cette activité (et j'adore quand ils m'invitent, surtout ceux qui sont LC).

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il y a une heure, poincaré a dit :

Mais ça doit être déprimant de manger la même chose tous les jours :o

C'est tellement un plaisir de bouffer un steak et du fromage au petit dej que le choix est vite fait :D

 

il y a 1 minute, Boz a dit :

J'adore manger (presque) toujours les mêmes choses, c'est incroyablement libérateur mentalement

T'as essayé avec la flotte ?

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Just now, Restless said:

T'as essayé avec la flotte ?

 

Plaît-il ?

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il y a 2 minutes, Boz a dit :

 

Plaît-il ?

Boire uniquement de l'eau.

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14 minutes ago, Restless said:

Boire uniquement de l'eau.

 

Ah non pour l'instant je reste accro au café (le matin). C'est ma dernière véritable addiction, avec le chocolat.

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Je regarde des vidéos de Gordon Ramsay en trai de faire de la cuisine et il y'a quelques recettes qui s'intégrerairnt très bien dans un régime lchf voire keto, genre ses œufs benedict ou son sandwich au steak 

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2 hours ago, Boz said:

 

Ah non pour l'instant je reste accro au café (le matin). C'est ma dernière véritable addiction, avec le chocolat.

nous avons du être frères dans une autre vie

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Il y a 22 heures, Nick de Cusa a dit :

 

Etude qui établit une corrélation entre glycémie à jeun et risque de cancer du pancréas. Tu en conclues quoi ?

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En passant : Viandes crues, viandes cuites : quels effets de la cuisson sur la composition en nutriments des viandes ? - 2017

 

Red meat and colorectal cancer: a critical summary of prospective epidemiologic studies. - 2011

 

Red Meat and Colorectal Cancer: A Quantitative Update on the State of the Epidemiologic Science - 2015

 

Citation

In the meta-analysis of all cohorts, a weakly elevated summary relative risk was observed (1.11, 95% CI: 1.03–1.19); however, statistically significant heterogeneity was present. In general, summary associations were attenuated (closer to the null and less heterogeneous) in models that isolated fresh red meat (from processed meat), adjusted for more relevant factors, analyzed women only, and were conducted in countries outside of the United States. Furthermore, no clear patterns of dose-response were apparent. In conclusion, the state of the epidemiologic science on red meat consumption and CRC is best described in terms of weak associations, heterogeneity, an inability to disentangle effects from other dietary and lifestyle factors, lack of a clear dose-response effect, and weakening evidence over time.

 

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Manger mon repas idéal tous les jours c'est pas triste, au contraire !

 

Savourer mes œufs-bacon-fromage-avocat tout en sachant qu'une belle entrecôte arrosée au beurre arrive derrière, quel bonheur !

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Mais pourquoi pas de vraies charcuteries plutôt que du bacon et de vraies pièces de viande plutôt qu'une entrecôt ? (j'sais pas, une côte, un roti, un pavé... Alors sinon ok ça va vite à faire)

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Le 30/07/2019 à 17:21, Mathieu_D a dit :

Le gras est à nouveau en odeur de sainteté dans les sites de gonzesses

Et l'est aussi sur Contrepoints ce matin !

 

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    • By Jukebox
      Je fais ce topic car à part le fil nutrition qui, à mon goût, est davantage un lieu de partage d'infos, il n'y a pas grand chose sur nos habitudes alimentaires (après, je n'ai pas non plus été faire de l'archéologie du forum).
       
      Du coup, je propose que chacun dise ce qu'il a mangé aujourd'hui. Ca peut servir, pour celui qui veut modifier ses habitudes alimentaires, de garder une trace facilement ; ça peut également servir à partager des recettes (là, j'ai vu un fil mais bon), etc.
       
      Je propose ça sous cette forme : 
       
      Matin : Chocolat noir + thé + pain complet + prune 
      Midi : sandwich au feta + café 
      Soir : épinards + poisson 
    • By Hugh
      "Bloomsburys' Golden Phoenix Cupcake", Dubai
    • By Astha
      http://www.lesoir.be/1429599/article/economie/2017-01-31/tournee-minerale-plus-90000-personnes-s-engagent-ne-pas-boire-en-fevrier
       
       
       
    • By Hayek's plosive
      Sauf erreur, il n'y a toujours pas de fil dédié a l'approche libérale de la santé hors alimentation.
       
      En cherchant sur la NHS, je suis tombé la-dessus:
       
      Mirror, Mirror on the Wall, 2014 Update: How the U.S. Health Care System Compares Internationally
       
      Avec notamment ce tableau:
       

       
       
      Le UK aussi bien ranké me parait assez suspicieux. Non pas que le systeme soit a chier (des 2 fois ou j'ai du aller a l'hosto, j'ai pas eu a y redire) mais je serais curieux de mettre ca en parallele avec le cout des systemes. C'est bien d'avoir le meilleur systeme au monde, mais avec une armée de fonctionnaires (1,7mn de personnes pour la NHS, plus que n'importe ou dans le monde) ca serait la moindre des choses (meme si ce n'est pas un argument pour valider le modele).
       

       
      La NHS, 5eme plus gros employeur au monde (d'apres la BBC).
       
      Amusant d'ailleurs de voir que le systeme francais est en queue de peloton:
       

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