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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

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23 hours ago, POE said:

Ah tiens sinon, j'ai essayé un gadget trop fun suite à une proposition du labo qui commercialise : c'est un capteur de glycémie capillaire continue, le modèle se nomme freestyle, le prix public est autour de 40 euros, l'application qui permet de suivre la glycémie en continu est librelink, et gratuite. C'est vraiment un super outil pour ceux qui ne sont pas diabétiques et ont juste envie de savoir comment leur corps réagit selon la nature des repas et collation qu'ils peuvent faire. J'ai par exemple vérifié l'effet particulièrement délétère des menus Extra de BK avec une boisson de 50cl ice T qui a fait exploser ma glycémie.

J'ai également constaté l'effet d'un stress sur la glycémie qui est le même qu'une collation, et enfin, l'effet particulièrement positif d'une heure de jogging qui permet de lisser la glycémie pendant presque 48h ensuite...

Le capteur est à changer au bout de deux semaines.

C'est génial. J'ai hâte des montres connectées qui, comme elles ont rendu la mesure d'oxygène dans le sang accessibles à tous, vont amener la connaissance de la glycémie au plus grand nombre.

Remarque, 40 euros pour deux semaines, c'est sans doute un truc à faire tous les 6 mois pour bien connaître son corps.

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J'attendais activement la Samsung Watch l'été dernier, supposée sortir avec un capteur intégré (ils avaient fait toute leur pub autour de ça). A la lutte avec Apple pour être les premiers sur le marché. Les tests n'étaient pas du tout concluant, avec des degrés d'erreur allant jusqu'à +\-25%. Donc pas ouf. 

 

J'ai laissé un peu couler, apparemment Garmin s'est allié avec Dexcom pour permettre l'affichage des prises continues via un capteur. Ce qui est certain, c'est qu'une montre avec contrôle intégré performant viendra pointer son nez prochainement. 

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il y a 49 minutes, RaHaN a dit :

J'attendais activement la Samsung Watch l'été dernier, supposée sortir avec un capteur intégré (ils avaient fait toute leur pub autour de ça). A la lutte avec Apple pour être les premiers sur le marché. Les tests n'étaient pas du tout concluant, avec des degrés d'erreur allant jusqu'à +\-25%. Donc pas ouf. 

 

J'ai laissé un peu couler, apparemment Garmin s'est allié avec Dexcom pour permettre l'affichage des prises continues via un capteur. Ce qui est certain, c'est qu'une montre avec contrôle intégré performant viendra pointer son nez prochainement. 

Je n'y crois pas du tout. Quand je vois que les capteurs Cardio ne marche pas ou mal sur des montres haut de gamme, pareil pour la variabilité Cardiaque, la puissance, bref, des choses beaucoup plus simple que la glycémie.

Même les Altimètre Baro ne sont pas fiables à 100%, les GPS idem.

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On 6/18/2022 at 7:40 PM, POE said:

Ah tiens sinon, j'ai essayé un gadget trop fun suite à une proposition du labo qui commercialise : c'est un capteur de glycémie capillaire continue, le modèle se nomme freestyle, le prix public est autour de 40 euros, l'application qui permet de suivre la glycémie en continu est librelink, et gratuite. C'est vraiment un super outil pour ceux qui ne sont pas diabétiques et ont juste envie de savoir comment leur corps réagit selon la nature des repas et collation qu'ils peuvent faire. J'ai par exemple vérifié l'effet particulièrement délétère des menus Extra de BK avec une boisson de 50cl ice T qui a fait exploser ma glycémie.

J'ai également constaté l'effet d'un stress sur la glycémie qui est le même qu'une collation, et enfin, l'effet particulièrement positif d'une heure de jogging qui permet de lisser la glycémie pendant presque 48h ensuite...

Le capteur est à changer au bout de deux semaines.

Oui, Kipchoge l'utilise :

 

https://www.drugdeliverybusiness.com/famed-marathoner-uses-abbott-glucose-sensor-for-training/

 

J'imagine s'il pouvait aussi suivre en continu ses acides gras et ses cetones.

 

Ce qui est cher, dans cette affaire, c'est le capteur lui meme, fixe sur la peau et qui dure 2 semaines. Par ailleurs, c'est invasif (minimalement) alors que d'aucun revent de faire la mesure a travers la peau de facon optique. 

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19 hours ago, Cheville said:

Je n'y crois pas du tout. Quand je vois que les capteurs Cardio ne marche pas ou mal sur des montres haut de gamme, pareil pour la variabilité Cardiaque, la puissance, bref, des choses beaucoup plus simple que la glycémie.

Même les Altimètre Baro ne sont pas fiables à 100%, les GPS idem.

Je garde un oeil dessus, ca n'a pas l'air d'avancer si fort. Pire, les societes qui oeuvrent la dedans declarent de temps en temps que l'approbation FDA leur sera necessaire pour lancer commercialement, ce qui m'echappe, mais dans le monde ou nous vivons... 

 

https://finance.yahoo.com/news/rockley-photonics-biosensing-technology-enters-130500292.html?guccounter=1

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Il y a 2 heures, Eltourist a dit :

 

 

Résumé pour savoir si je dois consacrer 48 minutes de ma vie à cette vidéo?

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il y a 53 minutes, Loi a dit :

 

Résumé pour savoir si je dois consacrer 48 minutes de ma vie à cette vidéo?

Are you currently fasting or are considering starting one? Do you struggle to know where to begin or perhaps you’ve started and just aren’t seeing the benefits you had wished for? On this episode of Health Theory, Tom Bilyeu is joined by two time New York Times bestselling author Dave Asprey, the "Father of Biohacking" and CEO and founder of Bulletproof 360, to discuss such matters and more as they explore the hidden benefits of fasting, what to avoid when starting out a fast, and how to apply ‘fasting’ to every area of your life. They discuss the many different types of fasting, the pitfalls of hardcore fasting, what defines a fast, the healing power of fiber on your gut, how to eat and still be in a fast, what the true benefits beyond weight loss are of fasting, how to lower inflammation in the body, spiritual fasting, how you can begin fasting in an easy, yet effective, way and so much more.

 

 

derien.

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il y a 20 minutes, RaHaN a dit :

Are you currently fasting or are considering starting one? Do you struggle to know where to begin or perhaps you’ve started and just aren’t seeing the benefits you had wished for? On this episode of Health Theory, Tom Bilyeu is joined by two time New York Times bestselling author Dave Asprey, the "Father of Biohacking" and CEO and founder of Bulletproof 360, to discuss such matters and more as they explore the hidden benefits of fasting, what to avoid when starting out a fast, and how to apply ‘fasting’ to every area of your life. They discuss the many different types of fasting, the pitfalls of hardcore fasting, what defines a fast, the healing power of fiber on your gut, how to eat and still be in a fast, what the true benefits beyond weight loss are of fasting, how to lower inflammation in the body, spiritual fasting, how you can begin fasting in an easy, yet effective, way and so much more.

 

 

derien.

 

Bravo et merci d'avoir cliqué sur PLUS!

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Je viens de voir que ceci existe :

Quote

Masino, S. A. (Ed.). (2022). Ketogenic diet and metabolic therapies: expanded roles in health and disease. Oxford University Press.

 

Ketogenic diets have treated epilepsy for nearly 100 years, yet metabolic therapy has remained obscure and underutilized for most of this time. In recent decades, the clinical efficacy of ketogenic therapy was confirmed definitively for pediatric epilepsy and has now expanded to adult epilepsy. Now, the benefits of metabolic therapy have been extended well beyond epilepsy to additional neurological, metabolic, and genetic disorders, and the importance of metabolic health is recognized as paramount.

This new edition of Ketogenic Diet and Metabolic Therapies: Expanded Roles in Health and Disease highlights the growing research and clinical applications of metabolic therapies as effective in disease treatment, reversal and prevention. Emerging mechanisms include the landscape of the microbiome and epigenetics. Consistent with the first observations in 1921, in some cases metabolism-based strategies have proven equal or superior to pharmacological treatments for specific diseases and for treating multiple comorbidities.

This second edition commemorates the 100th anniversary of the ketogenic diet, shares new research in this rapidly moving field, and offers a valuable collection of high-resolution color figures. The team of editors for this edition have been working in this area for decades, and in this volume, they have assembled world leaders in this cutting-edge research. As the first academic, interdisciplinary book on ketogenic diet and metabolic therapy, this volume will be crucial during this time of increased appreciation for metabolic health in professionals and the public alike.

 

Publié par Oxford et qui en est donc à sa seconde édition. Peut-être que vous en avez déjà discuté et que je suis à l'ouest mais ça me semble être un bon signe pour vouzotres.

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