Franklin

Pas de sport. Et j'avoue que le low carb joue également un peu sur l'humeur, en positif. C'est ce que Jesrad a constaté également je crois. Le traitement que j'ai actuellement n'a plus grand chose à voir avec la dépression.

Les AD, que je ne prends plus depuis deux ans, ont augmenté l'appétit considérablement (avec du zyprexa, j'ai pris dix kilos en deux semaines parce que je me réveillais la nuit pour manger,. que je faisais cinq à six vrais repas par jour… [Lilly a d'ailleurs eu un procès pour ça].) et diminué la sensation de satiété. Ils font aussi un petit peu grossir par eux mêmes. Et la dépression, chez moi, me faisait manger. Depuis que je ne les prends plus je n'ai plus d'hyperphagie. Lorsque j'ai passé un mois à l'hopital pour adapter le traitement que je prends maintenant (clozapine), j'ai pris encore dix kilos parce que j'avais de telles fringales que je sortais de l'hosto m'acheter des gateaux industriels, comme un drogué qui va chez son dealer en cachette. Là, ça va mieux. J'essaye de réparer ces erreurs en quelque sorte.

Ouaip, en fait j'essaye de perdre la bedaine que j'ai. J'ai une corpulence que je qualifie de normale, mais avec un tour de ventre de 88cm. Pour le gluten j'en sais rien. Les brûlures sont visiblement liées au sucre (j'en avais après un café ou un chocolat chaud sucré, après des tartines de confiture…) Avant de prendre mes traitements (neuroleptiques, antidépresseurs, enfin la totale quoi), j'étais tout maigre mais en forme, sans problèmes de santé. Je bouffais comme deux, des trucs gras, sucrés (tartine beurre-nutella ou nutella-beurre de cacahuètes) mais parfois je ne mangeais rien pendant une journée. Et celà sans grossir d'un pouce.

De mon côté ça fait environ un mois que je fais du low/mid-carb. C'est à dire que j'ai supprimé pas mal de glucides (gateaux, pates, riz, pdt, jus de fruits…). Je ne conserve qu'un carré de chocolat à 85%, des fruits (une banane par jour+de l'ananas/fruits rouges surgelés une à deux fois par semaine) et 60-70g de pain aux céréales le matin grassement beurré. J'ai essayé d'arrêter le pain le matin pendant deux semaines, en le remplaçant par des oeufs ou du fromage mais j'ai encore un peu de mal. Je retenterai tout de même. Je mange des amandes en cas de petite faim (typiquement vers 11h et 16h). Hyper efficace en terme de satiété. La crème fraîche et le saumon/viande sont mes amis intimes. Suite à un traitement médicamenteux je suis passé de 47kg à 76 en trois ans pour 1m72. Tout sur l'abdomen. En faisant un rééquilibrage alimentaire (en fait, en supprimant les pates que je mangeais à tous les repas tous les jours), j'ai perdu 10kg en un mois il y a deux ans. Depuis un mois, j'ai perdu sans me priver, loin de là, environ 3kg. (je suis à 59, objectif fixé à 55). Pas énorme. Il va falloir que je me motive plus. En revanche j'ai vraiment dégonflé, ça c'est indéniable. J'ai retrouvé certaines fonctions biologiques, j'ai la peau moins grasse, je n'ai plus de fatigue ni de fringales avant et après les repas. Je n'ai plus de brûlures d'estomac. J'ai toujours envie de sucré (une bonne pâtisserie me fait toujours envie) mais je ne suis plus un drogué aux glucides qui a besoin de sa dose contrairement à avant. Quand je petit-déjeune vers 6h30, je peux facilement attendre 13h pour déjeuner (j'ai faim avant mais ça ne m'obsède plus, je peux bosser quand même). Je prends beaucoup plus de plaisir à cuisiner, même des plats très simples (ratatouille à la viande, grosse salade composée avec fromage et charcuterie…). Ce que j'aime vraiment avec ce "régime" c'est que je n'ai jamais faim. En revanche, comme beaucoup, un petit écart se paye directement sur la balance et sur la fatigue, ce qui incite à continuer.

Je garde les clés sous le coude, merci.

A la base ce sont de simples mots de passe, rib, copies de docs administratifs etc, mais dans l'éventualité où j'aurais à crypter autre chose je conserve truecrypt.

En parlant de TrueCrypt, chez moi je dois être en mode administrateur pour l'utiliser, ce qui est gênant lorsque j'utilise ma clé usb cryptée sur un ordi sans ces droits. J'utilise lock note en remplacement (mes fichiers cryptés sont de simples fichiers txt) mais la sécurité est vraiment bof. Vous faites comment?

Certains articles du Québécois Libre?

Le soc-dem est un socialiste qui n'ose pas aller au bout de ses idées.

C'est du Lacordaire (http://www.wikiberal.org/wiki/Lacordaire)

"A partir du moment ou tu obtiens des faveurs sous la contrainte, quelles qu'elles soient, tu es condamnable" Comme les agents du fisc?

Pensez aussi au "magic roundabout" de Swindon. Ca doit être pas mal à prendre.

La décapitation? Mais pour fabriquer une lame, il faut couper du bois, extraire du fer dans les mines, exploiter le pauvre forgeron… Social-traître! L'étouffement ou le piétinement par un animal non menacé de disparition (exit l'éléphant donc) est la seule méthode écologiste valable.

La peine de mort pour une femme enceinte rentre-t-elle dans le débat sur l'avortement?

Fusion et réduction des effectifs: moins d'étudiants, c'est moins de profs et chargés de TD à payer, moins d'entretien et de mise à disposition de locaux… De la même façon qu'une entreprise qui a peu de parts de marché va éviter d'embaucher 20000 personnes pour se développer.

Et reprendre les études dans le cadre d'un congé individuel de formation, ca devient payant également?

http://www.slate.fr/lien/60307/imprimante-3d-bras-magiques Incroyable la vitesse à laquelle cette technologie se développe.

Ministère du Réajustement Pondéral?

Fenster: Maurad?

Personnellement j'ai adoré Fondation (et les Robots, qui se passent avant le début de Fondation) quand j'avais 15-16 ans. L'âge a peut-être joué. Actuellement je suis sur Révolte sur la Lune de Heinlein. On sent bien la tendance libertarienne de l'auteur et l'histoire est pour l'instant bien fichue.

Tarik, encore une fois on en revient à la première appropriation. On ne peut pas savoir qui a été le premier acquéreur du lac/d'un terrain. Il faudrait remonter à la préhistoire. On estime juste que le vendeur du terrain ou du lac l'a acquis de manière juste. Et si personne ne vient dire le contraire et contester cette propriété, la vente est légale.

Arrêtez moi si je me trompe, mais ça se rapproche pas de la position géolibertarienne?

Vous oubliez les bébés communistes à la mode H16, réputés dans le monde entier.

Pour ma part j'ai eu la chance d'avoir une prof de philo qui, bien que de gauche comme la plupart de mes profs, m'a permis de découvrir Epictète. J'étais l'un des rares à m'intéresser à son cours et elle m'a toujours encouragé à lire et à apprendre, à m'intéresser à l'histoire des idées justement parce que je n'étais pas d'accord avec elle. Bon par contre elle a été honnête en me disant que même si je pouvais m'amuser dans les copies qu'elle me corrigeait, je n'avais pas intérêt à être trop novateur ou à m'éloigner de ce qu'on attend de la réflexion d'un pauvre élève de terminale. Résultat, copie moyenne et frustrante, résultat moyen (11).

Destruction-créatrice: l'argent utilisé par les labos pour améliorer les trithérapies va être transféré sur d'autres maladies qui seront devenues "rentables" à traiter.