NicolasB

c'est clair

C'est compliqué à décrire... Je vais tenter. En général, je m'asseois et selon ce sur quoi je veux méditer (ma respiration, mon corps, mes soucis, mes sentiments, mes pensées, les sons extérieur, la bienveillance, la méditation dite de la montagne ou du lac ou rien de tout ça en faisant une méditation sans choix), je me concentre sur le thème que je souhaite. Le mental étant un animal très peu discipliné, ça part dans tous les sens et je me discipline à revenir au thème choisi pendant le temps de la méditation (45 minutes maxi). Il y a une constante, je démarre toujours par de la concentration sur ma respiration environ deux minutes. Puis je poursuis sur ce que je veux méditer. Vers la fin du temps que je me suis accordé je reviens et fini par me reconcentrer sur la respiration. Quand j'ai fini, je suis plus détendu qu'au début de ma méditation, moins pollué par mon passé ou mon futur, et j'ai en général un sourire car je suis zen. Du coup, ça me sert dans les temps hors de la pratique formelle. je suis plus concentré sur ce que je fais, plus réceptif aux autres et plus à même de supporter les crises de nerfs des enfants. Je reste calme et ce calme communicatif leur permet de réduire leurs crises de nerfs. Je suis également plus sûr de moi, sans tomber je pense dans l’orgueil. Bref ça a apaisé mes crises d'angoisse existentielles et je suis véritablement plus zen. Enfin, après, c'est une expérience très personnelle et je pense que c'est comme le paléo. Il faut essayer une dizaine de minutes pendant une dizaine de jours et voir le bien ou pas que l'on en retire.

Bienvenue... Et pour le paléo fonce au fil santé et nutrition.. Et tu publieras sur le fil des playmates une brune qui te plait...

Méditer ne te sert à rien. Moi, personnellement, je médite à certains moments éloignés du sport et ça me permet d'avoir la paix intérieure sans aucun effet d'endorphines.

Bien sûr que c'est compliqué... et que le cancer est multifactoriel. L'influence de ce que l'on mange est par contre bien plus fondamentale que ce que l'on peut penser et c'est la nourriture est en fait la première des médecines. Après, je pense sérieusement que la nourriture a une véritable influence sur son état de santé. Moi j'ai perdu énormément de poids, ai amélioré mes marqueurs cardiaques et je me sens mille fois mieux dans mon corps. J'ai plus d’énergie et fait plus de sport, ce qui améliore ma santé en plus. De toute façon, je vais bientôt voir. Mon père, mon grand-père maternelle ont eu des cancers à l'intestin. Le chirurgien de mon père a du coup conseillé une coloscopie pour tous ses enfants à partir de 40 ans. Plus que deux ans et je verrai. Enfin, je suis d'accord, ce n'est que ma propre expérience et ce n'est certainement pas valable pour tout le monde.

Citronne, oui je le pense. Notre environnement et la nourriture que nous ingérons a une influence sur l'expression des gènes. Et donc, plus tu manges adapté à ton génome, plus le génome s'exprime de manière optimale. Et tu ne meurs plus d'une cause spéciale mais tout s'arrête en même temps. Tu meures de viellesse mais en bonne santé. edit : dans mon cas le low carb a très bien marché et je pense qu'au fond le paléo (sans produits laitiers) serait encore plus adapté. Je n'arrive pas à me motiver à franchir le pas, mais je pense également que chacun a des sensiblités particulières à certains produits.

Auvergne en force : tu es du 43?

Je parlais de l'esprit... Monsieur a l'esprit mal tordu... Merci Tramp

attends vivre 5 ans dans un département ne fais pas de toi un gars du coin... Et tu le sens bien quand tu parles aux autochtones.

je fus... et ce n'est pas mon département d'origine. Même si je possède une maison la bas.

J'ai habité 2 ans à Béthune et 3 ans près d'Auchel... Je vous laisse chercher.

Moi qui aime pas le foot, je suis encore très heureux de voir l'argent de mes impôts aller là où je ne le souhaite pas.

C'est un bon gros gauchiste, et c'est la figure de Nantes... Et il y a des nids de gauchisses extrême partout en France.

Je brûle les Porsche pour faire le vide??? Mdr ça fait du bien de se vider de l'intérieur... Le remplir avec de l'alcool rend cette tâche plus dure. Tramp, tu as des références Amazon que je puisse acheter les produits.

Et il reste quoi du Pas-de-Calais quand tu enlèves le Touquet et le bassin minier? edit : orthographe

Ce qui se passe dans mon canapé reste dans mon canapé. Je sais c'est moyennement sérieux. J'y vais ce midi.... Et pour ça je loupe une réunion inintéressante au boulot.

Je doute de ton libéralisme JM Ayrault merde maire de Nantes, ça te dit quelque chose? Edit : ça me rend dingue les bagnoles brûlées par des jaloux qui ne peuvent pas se bouger le cul pour gagner suffisamment pour se payer une Porsche alors ils détruisent l'objet de leur rêve pour punir ceux qui font des efforts nécessaires pour réaliser leurs rêves.

Justement libertarienne et paléo ce serait top.

Tiens d'ailleurs, une question pour les gens qui méditent ici. Quel matériels utilisez-vous? Zafu, zafon, banc? Huiles essentielles? Encens, Bougies? Ecoutez-vous de la musique? Question plus spécifique peut-être pour la bouddhiste du forum Toda? En tout cas l'alcool a un défaut, il est difficile de méditer en ayant bu , même juste une bière...

Il y a le Pas-de-Calais entre les deux...

Humour anyone? En fait, je n'y ai mis les pieds une seule fois il y a 10 ans. Donc, je ne sais pas ce qu'ils y font. Mais leur zafu a l'air bien. Une nana du Yoga en a acheté un et il est souple et ferme à la fois. Le mien se déforme avec les heures de méditation. Il est 15 euros plus cher que celui que j'ai pris sur Amazon mais je pense que ça vaut le coup. http://www.natureetdecouvertes.com/Produit/Recherche?query=zafu Qu'est ce que tu as contre cette chaîne de magasins?

Mais en fait le sport dans le canapé, je pensais à un autre type de sport à deux... Tu veux un dessin? Pour la piscine, je suis à Deux à trois fois par semaine. Mais vu que j'ai beaucoup de déplacements ces derniers mois, c'est difficile de tenir le trois fois voir même le deux. Je continue le Yoga, je fais une série d'étirement matinaux après le réveil et quelques postures d'équilibre et là je peux le faire à l'hôtel... Moins pratique la piscine.

J'en ai une vague connaissance aussi mais c'est comme les gens qui se font réduire l'estomac : pourquoi toucher un organe qui marche alors qu'il existe des solutions plus simples et plus efficaces dans le temps?

Et je t'en remercie

C'est bien Nature et découvertes... Autre chose, vous parliez des vignerons et des problèmes de gel. https://www.facebook.com/293916077479869/videos/472574229614052/?fref=nf Certains ont eu des tentatives de sauver les bourgeons. Je ne sais pas ce que ça peut donner.