Aller au contenu

Poil à gratter

Utilisateur
 Afficher le profil  Parcourir son contenu

  • Compteur de contenus

    6 314

  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours gagnés

    2

 Type de contenu 

Tout ce qui a été posté par Poil à gratter

  1. Poil à gratter
    Euh, bah y'a pas vraiment grand chose à expliquer: tu jeunes 16 heures et tu manges sur une plage de 8h. Donc soit tu sautes le dîner, soit le petit-déjeuner. Ça me paraît plus simple de sauter le petit-déjeuner. Voilà. Ah ok, j'avais mal compris, je pensais que tu faisais 16/8 aussi. Ça doit être effectivement un peu plus dur à gérer dans l'après-midi. Récemment j'ai fait 7 jours de jeûne, et ce qui m'a aidé à tenir c'est de boire beaucoup: entre 1.5 et 3L d'eau gazeuse par jour. Mais en fait le plus dur c'était les 2 premiers jours. De mon côté la semaine prochaine, je vais passer 5 jours d'affilé en 16/8.
  2. Poil à gratter
    Je me sens très bien, à la limite mieux que lorsque je petit-déjeune (mon premier repas est assez costaud). Par contre je commence à avoir faim vers 12h00, mais je ne mange qu'à 13h00-13h30 vu que je dîne entre 20h00 et 21h00. L'après midi aucun soucis, au pire j'ai toujours un truc à grignoter au cas où: du chocolat noir, des noisettes ou des fèves de cacao. Ça doit dépendre de ce que tu manges le midi, faut pas hésiter sur le gras, ça permet de tenir jusqu'au soir
  3. Poil à gratter
    Un 16/8 en passant le petit-déjeuner.
  4. Poil à gratter
    Disons qu'en étant déjà habitué tu peux jeûner et avoir une activité sportive et enchaîner une journée travail tout en restant bien éveillé sans être tiraillé par la faim. Sinon y'a plein de gens qui pratiquent l'IF sans le savoir, ceux qui sautent le petit déjeuner parce qu'ils sont trop à la ramasse au réveil. Facile à repérer: ce sont les zombies qui font la queue à la machine à café, crèvent la dalle dès 11h00 et ont envie de dormir après leur repas chargé en carbs Ouais, c'est parfois utile de prendre des cours de perfectionnement, ou plus simplement de demander à quelqu'un d'expérimenté d'observer sa technique, pour corriger d'éventuels défauts de posture. Ce n'est pas normal d'avoir mal en tous cas et il faut arrêter dès les premiers signes de douleur. Mais c'est comme tout, faut pas faire dans l'excès: pour des séances de 30 minutes maximum, 3-5 fois par semaine, ça me paraît très peu probable de vraiment se niquer quelque chose.
  5. Poil à gratter
    Héhé, j'ai regardé la première vidéo sur ta chaîne, j'aime bien mais ça pourra attendre les prochaines soldes
  6. Poil à gratter
    Pour élaborer sur la natation: le truc c'est que plus on est gros, plus on flotte, les tissus adipeux étant moins denses que l'eau. Donc c'est exactement l'inverse du jogging qui punit le surpoids (en détruisant les articulations). C'est aussi un des rares sports qui fait travailler tous les groupes musculaires de façon harmonieuse, sans risque de blessure. Le seul moyen de se niquer un truc en nageant c'est de pratiquer à l'excès (i.e. compétition au plus haut niveau). Et donc non, pas de glucides avant ou après, je nuancerais néanmoins en disant que peut-être au début des essais, en cas de fringale il vaut quand même mieux avoir un truc à grignoter pour éviter l'hypoglycémie. En tous cas ça fait 2 semaines que j'essaie le jeûne intermittent et je n'ai pas eu de fringale ou aucun problème de manque d'énergie, et ce après 2 ans de low-carb/primal. Et je fais ça 3 fois par semaines pour le moment.
  7. Poil à gratter
    http://www.spitsnieuws.nl/archives/binnenland/2014/06/nieuwe-milfs-zijn-meer-gaan-werken "Les MILFs sont plus à retourner travailler"
  8. Poil à gratter
    Ah oui carrément, mais comme j'ai déjà Serious Sam ça faisait un peu double emploi
  9. Poil à gratter
    Oui, enfin "plein de références", ça se discute: ça reste avant tout un FPS qui se déroule dans une dystopie libertarienne. Je n'ai fini que le premier que j'ai trouvé excellent pour son ambiance, les décors, les musiques et le scénario. J'ai commencé le 2 mais il n'a pas l'air d'apporter grand chose de plus, ça ressemble plus à une version 1.5 qu'autre chose. Le 3 (Infinite) semble un cran au dessus à en croire les critiques, digne du premier, j'y jouerais cet été inch'allah. Bon, au moins, c'est le genre de jeu qui se finit en une vingtaine d'heures (en prenant son temps), jouable en session de 15 min si t'as pas trop le temps (pas comme un RPG quoi). Donc je dirais pour $10 fais toi plaisir si tu aimes les FPS, c'est un de ceux qui sort du lot (avec Stalker, F.E.A.R, Metro 2033 et Serious Sam).
  10. Poil à gratter
    Et ouais, c'est terrible les soldes Steam: on engrange plein de trucs a moins de 5-10 euros qu'on n'a jamais le temps de finir avant les prochaines soldes Aujourd'hui Kerbal space program est à -40%... (non, je ne craquerais pas)
  11. Poil à gratter
    Ni avant, ni après Mais bon, je ne fais pas d'endurance. Là je vais aller nager en piscine extérieure, en vélo, bien pour démarrer la journée.
  12. Poil à gratter
    Moi je ne comprends même pas l'objet du débat: c'est quoi le souci d'avoir des jeux d'un niveau PS4/Xbox One sur PC ? Quand on regarde les stats Steam sur le hardware, ça paraît même encore trop élevé pour le joueur moyen: http://store.steampowered.com/hwsurvey/
  13. Poil à gratter
    Hmm, dans ce cas les effets se font ressentir sur les organes, pas bon du tout. Vaut mieux avoir du muscle à autolyser, c'est un peu le vieil adage: quand les gros maigrissent, les maigres meurent [de faim]. De plus une perte de muscle est potentiellement réversible, sauf passé un certain âge. C'est largement faisable lorsque ton corps est déjà réglé en low-carb, tu peux même jeûner plusieurs jours d'affilée sans craquer.
  14. Poil à gratter
    Le pénis de titan crée l'excitation a Nantes: http://www.20minutes.fr/nantes/1410077-nantes-la-plus-grosse-fleur-du-monde-cree-l-excitation
  15. Poil à gratter
    Je suis en train de tester ça justement, à suivre... Mais j'avais lu que jusqu'à environ 10 jours de jeûne, on n'entamait pas ses muscles.
  16. Poil à gratter
    Le pire c'est que l'aspartame n'est que semi-artificiel: c'est juste un dipeptide de synthèse. Mais bon, il y a un nombre hallucinant de hoaxs qui circulent à son sujet depuis des années, et il y a aussi un nombre hallucinant d'études qui concluent à son innocuité tant qu'on suit les dosages recommandés. Ça doit même être un des additifs alimentaire les plus étudiés, et depuis 50 ans que tout le monde en bouffe, on n'a jamais réussi à établir un lien concret entre consommation normale d'aspartame et une maladie chronique ou autre. Il n'y a qu'un cas, un seul, ou c'est un produit dangereux: pour les personnes qui ont une maladie génétique rare et qui ne digèrent pas la phenylalanine. L'aspartame c'est plus un cas d'école pour étudier la formation des rumeurs et leur persistance devant les faits qui prouvent le contraire.
  17. Poil à gratter
    C'est horrible, elle a les os qui dépassent...
  18. Poil à gratter
    C'est complètement normal comme épreuve: le premier exercice c'est 5 points donnés. Le second c'est de la bête application de formule (et savoir lire un énoncé), en plus les 2 parties sont indépendantes. Exercice 3, encore de la bête régurgitation de connaissances, du bachotage. En plus de nos jours les barèmes sont très généreux et même si le calcul est faux il doivent quand même choper des points. Et le fameux exercice 4, bah oui c'est le plus "dur" parce que ce n'est pas de la régurgitation bête, mais comme souvent dans ce genre d'épreuve il y a plein de réponses dans l'énoncé. Et si effectivement arrivés en terminale S il ne savent pas dessiner un tétraèdre...bah faut changer d'orientation
  19. Poil à gratter
    Ils sont surtout chaque jour plus nombreux à vouloir plus de socialisme, comme l'ont prouvé les dernières élections, et comme le prouvent les mouvements sociaux du moment. Si la côte de popularité de Hollande baisse c'est en grande partie parce qu'on lui reproche de ne pas mener une politique socialiste, pas l'inverse.
  20. Poil à gratter
    Je n'ai pas vu les réactions de la gauche, mais ça doit un peut faire bugger leur logiciel: ce n'est pas un bijoutier, un retraité, ou une bande de beaufs en goguette qui ont lynché l'adolescent. Ce sont des pauvres issus de l'immigration qui n'ont aucune confiance dans les institutions de la République.
  21. Poil à gratter
    C'est effectivement une épée de Damoclès qui pèse pour faire revenir les députés frondeurs dans le rang. Mais pour que la menace soit efficace, il faut pouvoir la mettre vraiment à exécution, ou à tout le moins que ceux qui en sont la cible soient persuadés qu'elle peut être mise à exécution. Or je n'ai pas l'impression que les députés envisagent la chose avec sérieux, et pas non plus le sentiment que Hollande peut le faire (mais moi je n'ai pas les indicateurs de tendance dont dispose l'Élysée). Perdre la majorité et avoir une cohabitation c'est une chose, se prendre une branlée et détruire le parti, c'en est une autre. On dirait que le législatif et l'exécutif sont piégés dans une sorte de pat. Donc je sens bien aussi le truc mou et relativement consensuel, saupoudré d'un peu de psychodrame.
  22. Poil à gratter
    Ce ne sont pas tant les graphismes qui me rebutent (en fait je m'en moque la plupart du temps) que l'interface utilisateur ou des temps de chargements longs qui me font craquer. C'est quand même dur de faire abstraction d'une interface vieillotte et mal foutue (en regard de ce qui se fait ajd) dans un jeu de rôle. Dans un FPS/Beat'em'all c'est l'absence de sauvegarde qui va me faire lâcher l'affaire.
  23. Poil à gratter
    Oui, c'est tout aussi facilement lisible. Tu peux aussi trouver des éditions en ligne d'ailleurs: http://www.catallaxia.org/wiki/Frédéric_Bastiat:Oeuvres_complètes_tome_1 J'ajouterais "Politiques économiques" de Mises: une série de cours textes faciles. http://herve.dequengo.free.fr/Mises/PE/PE.htm Par contre oublie "L'action humaine" pour le moment
  24. Poil à gratter
    Tiens, ils viennent de réinventer les tickets de rationnement.
  25. Poil à gratter
    "To continue reading: Subscribe Now or Sign In"
×
×
  • Créer...