Fadior

Oui, et sans rien faire Regarde la première vid que j'ai postée.

Je vois que tu n'y connais rien Qu'est-ce qui faut pas lire. Et un chour de 42 cm de diamètre, des pommes de terre de 450 grammes et des choux bruxelles de 2 mètres de haut tu trouves ça minables ? non mais lol Ce qui apporte des rendements minable c'est justement de cultiver la terre sans préparer le sol. La terre ressemble à de la roche tellement elle est compacte et après on s'étonne que ça pousse mal. Ou que c'est trop sec. Ou que ça manque d'angrais, ba tiens. Et comme on est très intelligent on s'obstine dans l'erreur et on se tue à la tache pour arroser, bêcher, etc. Non mais franchement.

Non car il existe différentes technique pour cultiver la terre dans ton jardin. Certaines sont energivores et chronophages mais d'autres le sont beaucoup moins. Moi aussi j'ai vu mon père en baver pour bêcher un carré de légume, ça n'a d'ailleurs pas duré très longtemps, et pour cause. La culture sur butes permet d'avoir une terre meuble, une terre riche en nutriments et une terre qui conserve son humidité, tout ça sans effort et sans aucun entretient (bon, même si il faut quand même construire la butte au début).

Le keyhole garden africain s'en approche (des buttes).

Il n'enleve pas les mauvaises herbes, sans labour, sans bêcher, sans retourner laterre, sans arroser, sans angrais. Seulement planter et récolter, et encore, pour certains légumes c'est sans semis car ça repousse d'une année sur l'autre, comme ses pommes de bois *sauvage* de 450 gr lol, des choux de bruxelles de 2 mètres qui poussent tous seuls sans rien faire ! Un genre d'anarcho-culture en somme Et le monsieur fait ça depuis 40 ans, excusez du peu ! une butte ça dure 30 ans lorsqu'elle est bien faite.

Ah ok. Des français sont à l'origine de neucoin il me semble, mais je sais pas trop ce qu'il a de particulier.

"Je vais à la recherche de trésor, beaucoup trésor ici dans la forêt"

Un bon jardinier n'a pas besoin de se tuer à la tâche pour bêcher sa terre Le plus gros travail consiste à préparer l'espace avant de le cultiver, Philip Forrer est un bon exemple de ce qu'il faut faire. Suite :

Préparation d'un potager nazi.

Corrigé.

Oui je trouve que ça fait beaucoup aussi, peut-être qu'ils comptent les poules dedans. Parce que bon, 6000 oeufs par ans Quoiqu'il en soit, ce type d'installation/production prend une place de plus en plus importante sur ma liste de projets (ou projet de vie, tout simplement). Pour ceux qui ne connaissent pas, regardez un peu ce que permet de faire la culture sur butte.

Pourquoi fais-tu la promotion du neucoin sur ton blog h16 ?

Los Angeles. 3 tonnes de bio par an sur 350 M2 de terrain ! La magie des buttes, permaculture, toussa...

Burke est beaucoup plus partagée que Volek sur les bénéfices d'une diet very high fat pour ce qui est des performances. L'article précise qu'elle aurait pourtant réalisée "many studies of high-fat diets for athletes". Une question qui reste sans réponse c'est pourquoi le corps ne transformerait-il pas les protéines en glucides dans le cas d'un effort physique prolongé et associé à une diet très riche en fat ? car c'est bien ce qu'il fait lorsque l'apport en glucide devient faible, il prend les prot et c'est pour ça qu'il faut en consommer suffisament, faut de quoi les muscles fondent.

C'est pas bon signe.

Oui, pour rester en cétose. You Need to Know About Protein on a Low-Carb Ketogenic

Valable pour une personne de 90kg qui ne fait pas d'effort physique particulier. Pour connaitre ta limite de prot à ne pas dépasser multiplie ton poids par 2.2 et tu obiens le grammage maxi.

De ce que j'ai lu on produit des cétones quelques soit notre type d'alimentation et c'est simplement la quantité qui varie. Pour cette raison, qualifier une diet de "ketogenic" ou parler d'"état cétonique" induit en erreur car en fait c'est juste le niveau de cétone élevée qui la distingue d'une autre. Du coup, on dira d'un paléo qui tire 60% de son énergie des lipides qu'il reste en cétose alors qu'il y a un bon 40% qui provient des glucides. C'est pour ça que je parlais de carburation mixte un peu plus haut. J'ignorais l'importance des protéines dans tout ça, je vais creuser ce point. Du beurre oui, mais une fois clarifié. Son goût devient meilleur, il perd son lactose et sa caséine et il se conserve plus longtemps.

Un plugin FF intéressant. Testé sur un site lent, ça a l'air de marcher. http://alternativeto.net/software/bluhell-firewall/

Everything You Need to Know about Ketosis Si je comprend bien il est possible d'avoir une carburation mixte, avec des périodes ou on consommerait le glucose (quand il y'en a dispo) et d'autres ou on consommerait les graisses, au gré de notre alimentation.

Le café c'est vachement bon mais il faut reconnaitre que côté métabolisme c'est une saloperie (AGE).

Il doit bien y avoir des membres du forum qui mettent du sucre dans leur yahourt nature et qui le disent pas, donc bon

Problème chez moi avec le https. L'article est bien et j'ignorais que Friedman avait prévu l'apparition des monnaie électronique avant la création du bitcoin. Un paragraphe sur les désavantage du bitcoin serait un bon complément je pense (quantité d'énergie consommée par le réseau, minage des coin réservé à une poignée d'acteurs et peut-être d'autres choses aussi).

Hu hu. Mangez plutôt votre poudre de cacao pure au lieu de dire n'importe quoi. Sans sucre, sans lait, sans rien du tout. Spèces d'extrêmistes

Merci. J'ai lu que l'indice glycémique des aliments varie selon le mode de cuisson, et on trouve des valeurs très diverses pour un même légume selon qu'il est rissolé à la poele, cru ou cuit à la vapeur. Peut-être que sa teneur en glucide varie également. Pour les cuillères de sucre ça va (je dirai 1-2 gramme par cuillère à café) mais pour les fruits et légumes le calcul des glucides doit pas être super fiable je pense. A essayer quand même quand j'aurai envie de sortir la calculette. J'avais acheté 1L. de crême fluide à fouetter bien riche justement pour mettre dans le café (c'est tellement bon) mais ça se perd vite et, là, depuis 3 semaines qu'elle est au frigo j'ose plus trop l'utiliser. Mais sinon, oui, je conseille Bonne idée, je vais essayer. Le xylitol est aussi une bonne alternative et je pense en commander 1kg pour goûter. C'est quand même top d'avoir le goût du sucre sans le poison qui va avec.