Mister_Bretzel

Bon je me suis un peu amusé à calculer mes consos entre chaque plein. Peugeot 308 phase 2 relookée, année 2018, moteur puretech 110cv 1,2L 205Nm pour ceux qui aiment les détails. 856,7km roulés avec 46,06L soit 5,376L/100km. Sur les 850km : la moitié d'autoroute à charge pleine (4 voyageurs + bagages à 130km/h compteur chaque fois que c'est possible) et l'autre moitié de périphérie parisienne (quais de Seine, N118, A86, Périph, etc...) à vide en heure où ça roule. C'est vraiment pas dégueulasse Et sur un trajet d'Evry à Argenteuil (~50km à la louche) fait cet aprem, je suis à 4,7L/100km. Voilà, pour ceux qui s'interrogent sur la conso des moteurs qu'on trouve un peu partout (3 cylindres essence).

Merci pour l'insight, je ne connaissais pas du tout ce journal

A part ça, le discours aurait pu sortir de n'importe qui hantant ces lieux.

La multiplication n'est elle pas juste un formalisme pour des additions très longues ?

Un gain pour les producteurs redevenus rentables, mais pour nous européens consommateurs ?

Que c'est tout à fait leur intérêt de faire croire à une fausse abondance et donc conserver des prix plus bas pour gagner moins d'argent (sarcasm inside) Puis bon l'Arabie Saoudite soucieuse du bien être mondial. Mouais. J'achète pas trop.

Je préfère ça, c'est pas mal quoi qu'un peu cher https://www.planete-biere.com/bieres-2/hoppy-refresher-lagunitas 0 sucre ni alcool, eau gazeuse houblonnée, vraiment pas désagréable quand tu dois conduire, tu as l'impression d'avoir bu de la bière.

Moi je vis dans mes Nike et ça se passe très bien. On revient aux éternels problèmes de rareté artificielle du foncier et de coût du travail. Des débats qu'on peut difficilement gagner. Et je ne parle même pas du système social. Il y a tellement de choses qui peuvent s'améliorer avant même d'aborder ce sujet.

Y'a quand même une chose de vraie On peut pas dire qu'on est très fort pour ça.

Miam ?

Et s'il regarde sur 24h il constatera que c'est en trame de fond partout, tout le temps, sur tous les autres sujets.

Des échos que j'ai eu les syndicats ont un pouvoir énorme dans la police. Un ami d'ami a vu ses demandes de transfert bloquées parce qu'il était pas du bon syndicat, c'est à dire pas le même que celui de gars en charge de traiter sa demande. L'ambiance qui en ressort, pour cet exemple et plein d'autres, c'est la difficulté à choisir sa voie dans la police qui peuvent vite donner l'impression d'être bloqué. Ça et l'image publique foireuse et le sentiment d'agir pour rien quand la justice qu'ils sont censés "alimenter" est laxiste. Perte de sens + sentiment d'être enfermé, c'est un cocktail détonant. Et vu le taux de suicide chez les policiers, j'ai tendance à y croire.

Nan mais j'ai des briques pour lancer dans la vitrine de ton expert en ouverture de porte. Ça nourrit pas mais ça ferait du bien What?

P*tain de fast food de m*rde. Pour mon gros repas sale mensuel je me dis que j'irai à Burger King après avoir passé l'aprem à réparer mon vélo et nettoyer ma voiture histoire de bien stimuler mon système de récompense. Je commande au drive un double whopper et 6 crousty cheese, et je me retrouve dans mon canap avec un simple whopper (mais bordel qui paye pour avoir autant de pain et si peu de viande ?!) et des FRITTES. Bordel. Y'a que sur la boisson qu'ils ne se sont pas plantés. Du coup là j'ai trop faim pour être contenté et pas assez pour re cuisiner un truc. Monde de merde.

Le parisien s'est tellement imprégné des banlieues que les parlers du reste de la France me sont bien plus agréables. Sauf le marseillais peut être L'agressivité permanente me gave.

Tranche de vie de @NoName : -Vous êtes nombreux ce soir ? -Ah on est plein ! -Vous êtes combien ? -On est 4, mais plein !

Je pense que dans sa tête l'URSS a foiré parce qu'elle était capitaliste.

Peak oil again ? https://www.ft.com/content/320d09cb-8f51-4103-87d7-0dd164e1fd25?fbclid=IwAR33EFJvzpbwSiELqyVxkHqrGIWB8T5-113yaLXsFQoDNzbnp1FRcDXTr9M en français

C'est l'objet de la fin de mon message. On met la fin du monde en titre, puis "alors là on parle pas de +2° hein" en petite ligne à la fin. Bref, la communication sur le sujet par les médias annonce bien la fin du monde. Et c'est pas quelques conditionnels qui vont changer ça. J'entends par fin du monde la fin du monde moderne de confort et de technologie. Pas la disparition de toute vie sur terre.

Aller on va faire un petit tour rapide sur google et regarder ce que dit la presse mainstream. Il est rationnel de paniquer http://www.slate.fr/story/187620/ecologie-changement-climatique-scenario-catastrophe-rationalite-panique-esperance-mathematique climat : l'état d'urgence https://www.lemonde.fr/planete/article/2019/12/01/climat-l-etat-d-urgence_6021234_3244.html mortalité infantile, infections, famine https://www.franceinter.fr/mortalite-precoce-infections-famines-les-menaces-du-rechauffement-de-la-planete incendies sécheresses inondations https://www.lemonde.fr/planete/article/2020/02/10/incendies-secheresse-inondations-les-projections-inquietantes-d-experts-europeens_6028999_3244.html la fin du monde arrive-t-elle ? https://www.francetvinfo.fr/meteo/climat/dereglement-climatique-la-fin-du-monde-est-elle-vraiment-prevue-pour-2050_3488261.html effondrement de la civilisation en 2050 https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/changement-climatique-notre-civilisation-pourrait-effondrer-2050-76535/ Non, non, personne n'a dit que la fin du monde arrive. Et la réponse smartass "ouii mais ces articles disent SI jamais on est dans le scénario RCP8.5, ils ne parlent pas du cas +2°" ne tient pas. Comme si l'opinion se formait sur un petit détail technique dont tout le monde se fout. Les icebergs qui fondent et la forêt australienne qui brûle, c'est bien ça qui est montré. Pas les endroits où il ne se passe rien.

T'as été le partenaire de quelqu'un de 18 ans

Il monte encore dans mon estime avec sa conclusion non moralisatrice.

This

Ça va plus loin que ça. Les gens vont chez le médecin payer et se faire rembourser 25€ (par sécu + mutuelle ou CMU) pour avoir le doliprane à 2,80 la boîte remboursé. Coût pour la sécu : une vingtaine d'euro à une vache près (selon le cas CMU ou non). Pour une p*tain de boîte de doliprane.

TLDR : 2 séances par semaine par groupe musculaire. 72h de repos entre 2 séances du même groupe musculaire. Il y a pas mal de paramètres à prendre en compte, notamment la récupération niveau "micro" à l'échelle de la semaine, et macro à l'échelle de la saison sportive. Je vais commencer par parler des splits possibles puis finir avec quelques remarques personnelles sur la récupération. Je parle de mon expérience personnelle surtout. Ne compte pas sur moi pour t'aligner des liens pubmed partout. Le secret c'est d'apprendre à écouter son corps et pas faire le nerd à regarder des coefficients de corrélations entre X jours de repos et hypertrophie. Y'a plein d'organisations possibles qui dependent surtout du temps que tu as a consacrer à la muscu, mais aussi de tes préférences. Si tu peux en faire tous les jours ou presque tu peux faire un bro-split. Quand c'est fait dans le bon sens ça peut être efficace. Personnellement je n'aime pas avoir la fatigue nerveuse induite par le sport tous les jours de la semaine, et puis je n'ai pas assez de temps pour. Les classiques push-pull-legs et haut/bas sont très bien. Si tu es un forcené le PPL peut être tourné en non stop, puisque tu as techniquement 72h entre chaque rotation. Le haut/bas presque pareil. Tu peux faire haut, bas, repos, wash rince repeat. Sinon si tu aimes le full body, alors full body, repos*2 et recommence. Par contre après une séance juste haut ou bas je suis cramé, alors full body en une seule séance...je trouve ça compliqué, et la partie du corps travaillée en 2eme partie de séance l'est moins efficacement. Pour la récupération d'un groupe musculaire et des articulations après une grosse séance j'aime bien donner le repère de 72h. 3 vraies nuits de sommeil. Je trouve que c'est un bon indicateur. Il faut laisser le temps au corps de vraiment se reposer et de bénéficier de la surcompensation. À toi d'observer comment tu te sens après une séance. Si à 48h post séance tu es prêt à repartir, alors peut être que tu n'as pas assez chargé ta séance. Ou alors t'es génétiquement au top et tant mieux pour toi =D À moyen terme, pour tenir longtemps mon programme j'aime bien avoir des jours de la semaine où je ne fais strictement rien. 100% repos. C'est pour cette raison que le Split haut/bas/repos me convient très bien. Parfois le repos peut prendre 2 ou 3j. Au delà, tu progressera moins vite. L'idée étant de travailler chaque groupe musculaire 2 fois dans la semaine. À plus long terme, faut pas hésiter à lever intégralement le pied pendant 1 semaine complète de temps en temps. Je le fais tous les 2 mois en gros. C'est pas programmé, c'est juste un constat que j'ai fait à posteriori.