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Le problème de cette guerre comme pour la guerre du vietnam est purement politique : si les soviétiques avaient voulu terraformer l'Afghanistan c'est pas avec trois Kalashnikov et deux stingers que les pauvres afghans auraient pu faire quoi que ce soit pour les en empêcher. Bref il ne faut pas mélanger la stratégie militaire avec les buts politiques poursuivis : si ton but est la destruction pure et simple de ton adversaire (ce qui est extrêmement rare) alors un bon état major fait toute la différence du monde. D'autre part la guerre Nippo-Américaine durant la deuxième guerre mondiale était largement déterminée par des critères économiques : je construis x avions/bateaux/canons/sous marins par mois tu ne peux en détruire que y avec x>>y donc tendanciellement tu vas finir par prendre cher.

Je subodore que le fait de dormir est réputé faire maigrir car ça induit une diète forcée (donc un passage en cétose). Peut être y a t il des réactions hormonales strictement liées au fait de dormir également, je ne sais pas. A vérifier : ça peut se simuler sans prendre de petit déjeuner du tout. D'ailleurs c'est une technique éprouvée pour sécher le corps : faire de l'endurance douce à jeun (justement pour taper directement dans le gras). Sinon Highlife est ce que tu as une photo de tes aieuls ? Une bonne partie de ce qu'on est est déterminé génétiquement, s'ils sont tous des grands balèses ça sera dur pour toi de te retrouver tout fin quoique tu fasses. Sinon pour ton régime alimentaire je trouve que ça fait énormément d'amandes si tu prends cette dose tous les jours ! Si ça ne va pas il faut aller voir un endocrino qui connait son boulot pour en savoir plus. Va voir sur le blog d'Attia il a eu ce problème pendant un petit bout de temps et il suggère des pistes pour éviter de se sentir misérable. En ce qui me concerne ça a duré moins de deux semaines et ce n'était pas spécialement violent.

A vu de nez je dirais que ça paraît long pour un "low carb flu", soit le temps qu'il faut pour s'adapter à la cétose. Ca doit dépendre de chacun mais normalement ça se compte en semaines pas en mois. Donc oui le fait de ne pas manger assez de gras peut faire durer le truc. Dans the eating academy Attia en parle notamment là : http://eatingacademy.com/how-i-lost-weight

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=LQYsyoN7mqw

A ma connaissance il n'y a que dans les camps de concentration qu'on tatouait les gens avec un numéro. Faire l'inverse en intégrant des mesures biométriques qu'on associe à un "numéro national", fût il celui de la sécu n'est qu'une manière à peine différente de faire la même chose. C'est plutôt ça qui est gênant et non le numéro en soi non ?

A ce sujet on peut voir le dérangeant film "La moustache".

Je n'ai pas lu ce livre sur "le mythe du blitzkrieg" mais c'était une stratégie nouvelle principalement basée sur la communication : des petits combats sur toutes la largeur du front et des percées très localisées et profondes pour désorganiser les ravitaillements et bases arrières de l'armée française. Les informations reçues par l'état major étaient contradictoires entre les petites escarmouches repoussées et les colonnes de chars ennemis ayant manifestement percé et les combats de faible intensité sur la largeur du front. Le résultat était la décision, fautive on le sait maintenant, de se replier dans le désordre. En fait en restant sur place et en reformant le front il n'est pas clair que les colonnes blindées ayant percé euent pu tenir longtemps coupées de leurs lignes de ravitaillement.

OK deal j'achète !

Combo multiple pour réconcilier Lucilio avec le rap portugais (à partir de 0:40) et fusioner le fil avec les playmates : http://www.youtube.com/watch?v=45JmMnLdMvQ

Oui d'ailleurs le vrai risque des portables c'est de chopper la chiasse en cas d'hygiène déficiente : http://fr.news.yahoo.com/t%C3%A9l%C3%A9phonie-smartphones-d%C3%A9go%C3%BBtants-140800434.html

Oui c'est clairement un problème : j'ai quitté mon ex à l'époque précisément pour ça. Les tranjus c'étaient mes dernières limites après elle voulait continuer une vie sur ce mode et moi non. Je pense qu'elle continue à passer sa vie à courir etc. Je suis content de l'avoir fait mais je ne pense pas recommencer un jour : trop de sacrifices. De toutes les activités physique c'est quand même le trail qui me manque un peu. C'est une activité très individuelle et très Nietzschéenne. En tous cas moi ce qui me motivait était l'aspect de ne pas savoir si j'allais y arriver et en même temps de n'avoir à rendre de compte à personne par rapport aux résultats : c'est un problème entre moi et moi. Bon c'est assez étrange à expliquer. Le souci est qu'on ne peut pas vraiment en faire (de l'ultra trail) à moitié. Maintenant je vais a la piscine et je me bouge pour aller bosser : c'est bien suffisant

Est ce que tu as déjà couru un marathon ? Avant de se lancer sur de l'ultra il faut une certaine expérience de l'endurance qui se mesure en années de pratique. Pour moi ça faisait déjà plus 5/6 ans que je faisais de l'endurance longue (par exemple des courses type 6h en roller ou de grosses sorties vtt, voir des tours de massif sur plusieurs jours en vtt) et je me suis donné un an de préparation pour la transju (préparer le corps à encaisser le choc est bien plus long que d'avoir l'endurance cardio vasculaire correspondante). Pour la nourriture c'est très perso : c'est à l'entrainement que tu trouves ce qui te va le mieux. La règle d'or est de ne jamais, *jamais*, faire quelque chose de nouveau en course. Pas d'exception tout a du être testé et re retesté à l'entrainement. Je ne fais pas confiance aux ravitaillements de la course et je pars toujours en auto suffisance alimentaire. Après tu peux changer d'avis en course car pour la transju ça faisait dix gels (mais à la fin j'en avais trop marre du gout sucré: j'ai pas tout pris) donc pas très lourd. Avant la course le but est de charger en glycogène au maximum et tu as plein de méthodes pour ça (la base c'est de ne se goinfrer que de carbs une semaine avant). Après j'ai jamais rien fait de spécial. Pour la semaine type c'est dur à dire : est ce que tu as déjà suivi un programme pour préparer un marathon ? Comme je l'avais déjà fait je m'en suis inspiré. Pour l'ultra c'est bien également d'alterner avec des sports soft pour les articulations pour se ménager : vélo et roller. Donc pour schématiser : trois sorties par semaine + grosse sortie le dimanche que tu fais parfois en roller/vtt. Tu prévois quelques compétitions aussi pour faire monter la cylindrée et voir où tu en es. Il y a plein de forums de cap et de blogs qui ont des tones d'informations et de petits trucs qui vont de comment éliminer les frottements aux multiples maniêres de s'entrainer en passant par des compte rendus de course (eux aussi plein d'infos utiles).

Oui tout à fait. Il ne faut pas perdre de vue que les ondes électromagnétiques en français courant on appelle ça de la lumière. Ca a des effets sur la biologie (un four à infra-rouge, les coups de soleil etc.) Mais il faut d'une part avoir la notion que dans la vie de tous les jours on est baigné dans un champs électromagnétique dont la composante principale nous vient du soleil. Ensuite il faut observer les puissances en jeu et arrêter les conneries (notamment sur le fait que les micro ondes ça chauffe un bout de viande morte sans circulation sanguine qui évacue la chaleur) La puissance d'une batterie de portable permet au max (une fois pour vérifier j'avais fait le calcul précis) de préparer une boisson chaude (si toute la puissance est utilisée d'un coup et parfaitement transformée en chaleur). Alors diffusée au mieux sur 2/3 jours (et encore en comptant que l'énergie n'est dépensée qu'en émission hertzienne et non dans le cpu du smartphone). Bref trois minutes près d'une ampoule à l'ancienne va aussi vous réchauffer les tissus corporels et à part ma grand mère personne n'a jamais rien trouvé à y redire. Donc pour reprendre : le cher Ulysse balance des études mais n'est pas capable de ne pas éluder les questions cons que je posais : où sont les cohortes de personnes atteintes de "la maladie du portable" (je répète 1milliard min d'utilisateurs sur plus de 15 ans) ? Quelles sont les explications physiques (autre que la chaleur) qui permettraient d'évoquer un quelconque effet biologique ? Ce n'est pas en alignant des études (dont certaines disent explicitement qu'elles extrapolent notamment celle sur le portable sur les genoux et les couilles : mettre du coton dans le slip était une méthode contraceptive connue des générations passées) qu'on répond à ces questions. Car c'est l'inverse de ce qui se produit avec l'épidémie d'obésité : là on voit la cohorte des gens qui ont des problèmes de poids mais on cherche les causes. Pour le portable on part à l'envers en supputant des problèmes que personne n'a jamais vu ailleurs que dans les délires des robins des toits.

J'avoue que les chaussures avec les doigts de pieds en vibram c'est trop rigolo

Je ne sais pas si ça a été signalé mais la TVA s'insinue jusque dans les actes médicaux non remboursés (faut pas déconner non plus hein perdre d'une main ce qu'on reprendrait de l'autre) : http://www.juritravail.com/Actualite/hospitalisation/Id/19084) en théorie pour les actes de chirurgie esthétique. Tout ceci est sujet à interprétation comme c'est joliment dit

Tu comptes que les dénivelés positifs (c'est un peu tricher car le déniv négatif est celui qui fait le plus mal aux jambes, le positif lui fait mal aux poumons) et tu cumules sur tout le parcours. L'altitude entre le point d'arrivé et de départ devait être quasiment la même. La petite règle qui va bien pour estimer le temps de parcours en trail est de multiplier le déniv par 10 et ça te donne un temps équivalent pour un parcours plat : par exemple sur un profil comme la transju 67+29=96. Donc le temps que tu vas mettre pour la parcourir sera en gros le temps que tu metterais sur du plat pour 96 k. Après il y a les impondérables, technicité du parcours (la face nord de l'eiger ne fait "que" 1600m de déniv après tout), sol sec ou mouillé etc. Mais ça donne un bon ordre d'idée. L'utmb c'est plus de 9000 de déniv (les 168k de la course font presque pas peur à côté)… Je n'imagine même pas la prépa que tu dois te taper pour boucler cette course. Le fait d'avoir couru une transju ne me donne que la moitié des points qu'il faut pour juste avoir le droit de "s'inscrire" à l'utmb !

A un moment donné j'ai fait pas mal de trails. Le plus long que j'ai fait était la transju (67k 2900d+). C'était une année où je voulais faire toutes les transjurassiennes (roller, ski de fond et course à pied). J'avais fait un petit compte rendu ici : http://www.kikourou.net/recits/recit-5455-transju_trail_-_67_km-2008-par-kassad.html En ce qui me concerne le trail est incomparable avec les courses sur le bitume. Pour synthétiser: Les Plus : - Changements en permanence et à tous les niveaux : parcours, allures, conditions météos (courir dans la boue ou sur des pierriers c'est pas pareil alors que bitume sec ou mouillé … il n'y a qu'en roller que ça fait une différence). - Ambiance plus décontractée : sur un ultra trail tu es là pour finir, et le chrono, à part quelques furieux, ça n'intéresse personne. - C'est une vraie aventure intérieure (comme courir son premier marathon mais pour moi ça n'avait plus d'intérêts d'enchainer les marathons à partir du moment où le seul suspens réside dans le chrono) - Ca casse moins que les courses sur routes (le marathon de Paris m'a plus cassé les jambes que la transju en étant 2,5 fois moins long en temps de course) - Il y a des aspects techniques qui n'existent pas en cap sur le béton (quand tu te prends en descente une piste de ski tu mesures vite cet aspect). - Il y a l'aspect autonomie : pour pleins de trails faut bien imaginer que tu n'as pas de ravitaillement tous les 100m. Tu mets ton sac sur le dos et basta t'es grand tu te débrouilles pour ton eau et ta bouffe. Les moins : - Courir un ultra c'est comme rentrer en religion tu ne fais plus que ça. Pour la transju c'était un an de préparqtion (le marathon de Paris était une étape de la préparation : une grosse sortie 1mois 1/2 avant). Bon l'avantage est qu'avec ma préparation pour la cap j'ai pu faire la transju ski de fond gratos (j'avais authentiquemet sorti les ski 3 fois avant d'y aller). -J'imagine que s'entrainer en ville est difficile (moi j'habitais Grenoble : je chaussais les pompes, direction la bastille et en 7 min j'étais dans la montagne : énorme avantage). -Il faut manger *plein* de glucides, mais vraiment *énormément* Maintenant la cap normale ça me fait penser à la musculation sur appareil : tout est réglé bien propre avec rien qui dépasse.

D'ailleurs je recommande chaudement : à ceux qui sont interressés

Armstrong a sans doute le record imbattable : il a perdu 7 tours de France en un seul instant. Personne ne pourra jamais faire pareil !

C'est vrai. Au début du quinquennat Sarkozien je le voyais comme un histrion indépassable. Hollande réussit l'exploit de conjuguer normalité et fuite en vrille dans le décors l'air de rien : il est presque une classe au-dessus dans la catégorie "n'imp de compétition". Ca conserve un côté frais d'amateurisme assumé. L'intérêt est qu'il est maintenant clair et indéniable que la france est une puissance de 4ème zone avec un président adapté. A la fin de la présidence Hollande il ne restera plus qu'une mélancolie qu'on ressent bien quand on va au Portugal : un pays qui ne se remet pas d'avoir une fois dominé le monde (cela dit sans animosité particulière envers les lusitaniens hein, je ne voudrais que la halde vienne me pourchasser).

Jericho en comics : http://en.wikipedia.org/wiki/Jericho_Season_3:_Civil_War Personne n'a cité :

Je pense que je n'étais pas loin naturellement d'éviter les sucres : je n'ai jamais trop aimé les desserts ni mis de sucre dans mon café, mon thé ou mate. C'est pour ça que je ne suis pas de régime particulier et qu'entre autre je continue à boire du vin et de la bière C'est marrant car c'est justement pour les effets intellectuels d'endurance que j'y trouve un intérêt. Dans mon cas c'est mesurable en nombre de conneries faites en moins en zeitnot/fin de partie aux échecs (donc après 3H30/4h00 de jeu), pas de chute d'hypoglycémie (60 pts elo en plus depuis cet été bon ok il y a PLEIN d'autres facteurs là). Par contre ça a des effets négatifs en termes de capacité sportive sur les sprints (tout ce qui est explosif) mais pour l'endurance normale c'est plutôt bénéfique dans le sens où on est moins dépendant des input (et je peux vous dire que des gels énergétiques au fructose j'en ai enquillé quelques uns, quand je courais des trails je tablais sur un tous les 3/4 d'heures).

Le fait d'être en cétose n'est pas une croyance mais un état physiologique particulier mesurable (avec des petites bandelettes quand tu vas pisser ou par mesure sanguine). D'ailleurs je vais faire un check up complet dans un mois pour voir scientifiquement ce que ça donne. Je ne suis pas de régime particulier j'ai juste réduit les glucides/féculents au maximum. Je ne vois pas quels nutriments essentiels ont disparu ou sont moins présents dans mon alimentation. Et si je mange moins sans m'en rendre compte wtf ? Ce qu'on cherche est d'être en forme et d'avoir sa température à 37,2 le matin sans faire d'effort conscient non ? L'explication mettant en avant le rôle des hormones dont l'insuline n'est pas de la magie et semble corrrespondre dans mon cas avec la réalité observée. Tu auras du mal à me faire croire que je suis moins bien qu'avant en suivant ces recommansations alimentaires : je le vis tous les jours. Il y a surement encore plein de choses à découvrir et analyser mais là c'est simple et efficace (dans tous les sens du terme c'est à dire également en prenant en compte le fait que ce soit "durable").