Perso, je fais de temps en temps de la méditation avec des enregistrements audio que j'ai trouvé sur internet pour guider.
C'est vrai que ça permet quelques améliorations.
PETA: 'Les droits du 'selfie du macaque au sourire' appartiennent au singe'
http://www.express.be/joker/fr/platdujour/peta-les-droits-du-selfie-du-macaque-au-sourire-appartiennent-au-singe/215921.htm