Freezbee

Joyeux anniversaire !

Ah ah.

Apparemment le Kremlin a dementi : http://www.leparisien.fr/international/russie-vladimir-poutine-serait-a-nouveau-papa-le-kremlin-dement-13-03-2015-4601239.php Et puis, quand tu es chef d'État, tu ne prends pas congé pendant 10 jours... même pour une naissance ?

+1, il y a déjà un fil.

Europe is getting greener :

En prévision d'un tel événement, permets-moi plutôt de te recommander le Guide du protocole et des usages de Jacques Gandouin : L'ouvrage se compose de deux parties. Tout d'abord, les bons usages : salutations, correspondance, déjeuners et dîners, fêtes et cérémonies familiales... en passant par la navigation de plaisance ou encore la manière de fumer un cigare. Puis un gros morceau consacré au protocole : rangs et préséance, visites officielles, cérémonies publiques... jusqu'à l'usage des cocardes sur les véhicules. Bref, c'est complet et bien écrit. Enfin, l'auteur possède sans doute plus d'humour que J-B. Noé et agrémente son discours d'anecdotes historiques.

Appontage d'un Grumman C2 Greyhound de l'US Navy sur le CDG :

Il est mort ton lien, M. Dead !

Le manifeste Femen sortira le 20 mars... j'ai hâte de voir ça

Je ne connaissais pas... Je t'en prie. Je viens de trouver ce site : https://labdoor.com/rankings/vitamin-d qui teste des suppléments alimentaires, dont la vitamine D. Il apparaît que les Now Foods 1000 IU sont un peu surdosées (+30%) ; les Carlson 1000 sont mesurées à 1020 (donc +2%). Sinon R.A.S. : pas de métaux lourds, pas d'excipients à effets notoires... contrairement à certaines marques. La marque Nature's Way qu'on trouve sur amazon.fr (à un prix raisonnable) semble bien placée aussi.

et à boîtier également.

Euh... non, pour ce que j'ai compris de l'étude de 2008, ils ont induit une Low Flow Ischemia, autrement dit un infarctus (le cœur muscle cardiaque n'est plus alimenté correctement/suffisamment). Et à ce moment, ils ont constaté que les rats en mode Low Carb souffraient d'une insuffisance ventriculaire gauche et avaient plus de mal à se rétablir que ceux du groupe témoin.

Ischémie myocardique dont le risque de survenue est aggravé par : le cholestérol, le tabac, le diabète, l'hypertension, l'obésité...

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8,50€ pour 120 capsules / 16,01€ les 240 + frais de port sur Amazon (image cliquable)

c'est un peu équivoque votre histoire de contorsion...

En effet, on dit qu'il vaut mieux privilégier le dos crawlé. Cependant, en nageant relativement à plat (brasse coulée), je n'ai aucun problème et s'il m'arrive d'avoir mal au dos, ça disparaît après une séance ou deux à la piscine (ou à la plage). La brasse coulée consiste simplement à mettre la tête sous l'eau quand le corps est tendu, et à la sortir pendant la phase de brasse ; je trouve ça naturel, mais certaines personnes nagent en se cambrant pour maintenir le menton hors de l'eau. Idéalement, voilà à quoi ça ressemble : Oui, c'est d'ailleurs le premier mouvement qui est montré dans la video que j'ai posté plus haut. Mais personnellement, je trouve l'exercice plus efficace : la natation, les abdos... et même la randonnée me débloquent mieux que des étirements. Pour en revenir à NoName, il y a une alternative qu'on n'a pas évoqué : c'est le rameur. Je n'en ai jamais fait, mais il paraît que c'est très bon pour tout (les muscles, le cœur, le dos, etc...)

Toutes mes condoléances. Je traîne une tendinite depuis quelques années donc je ne suis pas sûr d'être le mieux placé pour te conseiller. Enfin bon... à l'époque j'avais couru un semi avec un bandage et du nifluril, c'était malavisé rétrospectivement Néanmoins, cet article me paraît teinté de bon sens, en particulier ce passage dans ton cas : Good luck !

Un truc qui marche bien (et même mieux que la video précédente à mon goût) pour les ischio-jambiers, mais aussi pour le dos : Il est important de se relâcher complètement (cou et buste), afin de ne pas mettre le dos en tension : on se laisse tomber le plus bas possible, les bras ballants et les jambes droites.

Exactement. D'ailleurs, cette video présente une technique redoutablement efficace, peu chronophage et sans risques : T'as pensé à la natation ? Ça marche pas mal pour moi, en cas de lombalgie... même la brasse, à condition d'avoir une bonne technique. Sinon, tout le monde te parle de musculation, mais les étirements sont tout aussi importants :

En parlant de khmer vert...

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