Soda
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Tout ce qui a été posté par Soda
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Ca doit être surtout compliquer pour les personnes de type africain. Sinon pour un européen j'imagine qu'on est adaptés et que s'exposer à la lumière du jour même nuageux doit fonctionner un peu.
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Et pourquoi ?
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2 ou 3 gouttes par jour avec le repas.
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16 g de glucide dans un pot de yaourt (125g) au bifidus, no way. +1 pour la vitamine D je fais une cure de vitamines D3 depuis le début de l'Hiver.
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Pour un jeûne d'une semaine max. Certain font des périodes de 30/40 jours de jeûne je trouve ça fou et je me demande comment se comporte la flore intestinale dans ce cas là.
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ok donc les yaourt au bifidus du type Activia sont inutile ? j'ai regardé les aliments qui fournissent des bonnes bactérie (probiotique ) et il y a pas grand choses, par contre pour les prébiotiques ça va on a du choix. Est-ce que le jeûne tue la flore intestinale intestinale ou au contraire, elle s'équilibre naturellement ?
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Vous avez lu des truc intéressant sur les probiotique/ prébiotique et la flore intestinale ?
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Donc les sushis c'est pas mauvais pour la santé du coup ? Sur ARTE deux médecins décident de faire une expérience sur 1 mois, il y en a un qui va manger que des glucides et l'autre que des lipides. Pas mal de bullshit dans cette émission. http://www.arte.tv/guide/fr/053418-000-A/sucre-ou-gras-lequel-est-notre-pire-ennemi
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Bonne année et bonne santé à tout le monde.
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Il y a Alexis Texas aussi.
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je viens de trouvé un super site de recette keto. http://regimeketo.com/pain-poudre-damande-et-graines-de-lin/
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Bon j'ai fait des pancake à la noix de coco, très bon avec du chocolat noir à 90% rappé .
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Je me suis renseigné sur les polyamine, les chercheurs ne comprennent pas bien comment ça fonctionne. j'ai lu tout et sont contraire, ça allonge l’espérance de vie ou pas ... http://www.santemagazine.fr/actualite-la-spermidine-du-fromage-nouvel-elixir-de-jouvence-76309.html http://www.sante-et-nutrition.com/les-polyamines/
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Nick en a déjà parlé de cette recette, j'ai toujours pas essayé. Me manque que la poudre à lever.
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j'ai bien envie de me faire le programme Insanity, vous en pensez quoi ?
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J'ai amélioré mon alimentation ces deux dernier mois. J'ai par exemple totalement arrêté ma consommation de soda, je tourne à l'au plate ou Perrier/Badoit, je ne mange plus de fruit aussi. Mon alimentation n'est pas strictement low carb mais j' y viens progressivement, mon problème c'est que je craque quelque fois mais beaucoup moins souvent qu'avant. Toutes ces petit changements m'a fait perdre du poids mais je vais encore plus faire la chasse au glucide. Si elle me conseille des statines, je ne les prendrai pas le temps de faire un test sur 3 mois avec un régime LCHF plus strict et refaire une analyse de sang.
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Oui je dois vraiment faire attention
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Je viens de recevoir mes analyses sanguine et bonne nouvelle ma glycémie est correct donc pas de diabète en vue par contre les triglycérides c'est pas bon mais je m'en doutais. IL faut que je continue a bien manger et que je me décide vraiment à me mettre au sport régulièrement. Par contre mon taux de ferritine est anormalement élevé...j’attends de voir mon médecin pour en savoir plus à ce sujet. le taux de LDL est supérieur au HDL.
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Pareil mais j'ai du mal à être régulier car mais heures de boulot change souvent. Mais bon c'est plus ou moins un 16/8 ça me va bien en plus financièrement, ça permet d'augmenter la qualité des aliments sans forcement exploser le budget course.
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Comme cette histoire est étonnante: il gagne une fortune et il rencontre l'amour, une russe en plus. Cet homme est bénis par les dieux...ou pas. http://www.telestar.fr/video/Les-12-coups-de-midi-TF1-Christian-presente-Yevgena-une-amie-qui-vient-de-Russie-Photos-253313
