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RaHaN

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Tout ce qui a été posté par RaHaN

  1. RaHaN
    D'où l'intérêt du beurre clarifié. Grillé.
  2. RaHaN
    Je me pose la question pour le foie
  3. RaHaN
    Il n'y a plus qu'à attendre son prochain podcast pour en savoir davantage !
  4. RaHaN
    Sans apports de glucose (par neoglucogenese ou apport extérieur), this is the end. - Il n'y a rien qui montre que le stock doit être réduit à zéro pour que l'état de cétose démarre. Chez Voleck 2015 : - Et il n'y a pas nécessité d'être en zéro-carb non plus pour démarrer\poursuivre une cétose, tant que l'apport n'est pas supérieur à 20g (parfois plus) de glucides. C'est plutôt le ratio insuline/glucagon (et certainement d'autres hormones) qui vient signaler la nécessité de mettre en route la production de corps cétoniques ; vu ainsi, la diminution du stock de glycogène est plus une conséquence de la diminution de l'apport en glucide qu'une cause de la cétogénèse. Content d'apprendre que quand Taleb ne s'y connaît pas, nous sommes ses amis et quand nous y connaissons rien, nous sommes des abrutis.
  5. RaHaN
  6. RaHaN
    Mini organs reveal how the coronavirus ravages the body (Nature)
  7. RaHaN

    Turquie

    RaHaN a répondu à un sujet de jabial dans Europe et international

    Turkey arrests four suspected of spying for France
  8. RaHaN
    Sur la méthode d'éducation, elle renvoit à la communication non-violente établie entre autre par Rosenberg, y a rien de genré. C'est surtout qu'elle l'adapte uniquement aux gars, donc j'ai plutôt l'impression qu'elle raconte son propre fantasme, ou du moins ça propre crainte face à ce qu'au final, elle ne connaît pas.
  9. RaHaN
    @Freezbee no idea, j'ai jamais cherché dessus mais je vais pouvoir faire ça. Il est admis qu'on bascule facilement d'une addiction à une autre. Ça serait pas étonnant que le sport y soit inclus. Et pour une opinion de cas observés, ceux qui se mettent au sport pour échapper à une autre addiction le font rarement à moitié : genre en SSR addicto, ils (et elles) allaient courir des fois tous les jours. Ils minimisaient leur besoin d'activité quotidienne en disant par exemple "qu'ils ont fait du sport déjà dans le passé". Donc c'est vrai que là on est dans un contexte spécifique de post-cure et qu'il y a nécessairement une recherche de compensation (c'est soit ça soit les bonbons, donc à titre perso je préfère les voir s'enfiler des Asics plutôt que des haribo), mais que la pratique se généralise par la suite, ça paraît tout à fait probable. D'autant que la pratique est beaucoup plus admise socialement, entraînant des conséquences bien incidieuses. Le cas qui m'avait vraiment marqué, c'était une ancienne héroïnomane qui s'était mise à la Cap. Ben ça a pas manqué que plusieurs années après sa dernière prise elle était toujours suivie, parce qu'à force de tout mettre dans le sport, elle ne pesait plus que 37kg.
  10. RaHaN
    C'est surtout celle qui utilise le plus la propulsion des jambes. On pourrait dire le pap' aussi mais faire de l'endurance dessus, no comment.
  11. RaHaN
    Pour la VMA c'est généralement le test de demi-cooper qui est utilisé : c'est la distance max que tu parcours en six minutes, multiplié par dix. A partir de ça, tu peux gérer tes entraînements (par exemple, faire un footing, c'est generalement 65/70% de ta VMA). Pour progresser, ça sert à rien de faire monter les tours. Par exemple les Kenyans quand ils font un footing, c'est 11 ou 12km\h max. Pour certains, ça serait déjà un exploit de tenir ça, mais remis à un niveau plus terre à terre, c'est faire du 8\9. J'ai essayé plusieurs trucs, mais j'ai jamais autant progressé qu'à faire du foncier à cette allure (moyennant quelques fracs par ci par là). En BPM, j'avais mis une limite haute à 140 pour être certain de ne rien manger en oxygène. Ça peut paraître chiant mais petit à petit ça permet de tenir à plus haute allure plus longtemps, ce qui est le but de l'endurance.
  12. RaHaN
    Lyon is the new Grenoble ! C'est Wauquiez qui va faire la tronche.
  13. RaHaN
    Gégé s'en fou, paraît que les verts sont au taquet pour obtenir la ville !
  14. RaHaN

    Actualité Covid-19

    RaHaN a répondu à un sujet de Librekom dans COVID-19

    COVID-19 : UNE DEUXIÈME VAGUE EST «EXTRÊMEMENT PROBABLE» POUR LE CONSEIL SCIENTIFIQUE (cnews) Vous pouvez commencer à restocker.
  15. RaHaN
    Sibeth Ndiaye confirme : le remaniement aura bien lieu (le point) Tant que j'y suis, Sibeth aura aussi donné son avis concernant la soignante qui a jeté des cailloux symboliquement sur les forces de l'ordre : Edit : je laisse un lien avec la version complète, que chacun puisse se faire son avis.
  16. RaHaN

    Aujourd'hui, en France

    RaHaN a répondu à un sujet de FabriceM dans Actualités

    Je ne sais même pas où coller ça
  17. RaHaN
    Sky Adds ‘Outdated Attitudes’ Disclaimer for ‘Jungle Book,’ ‘Breakfast at Tiffany’s’ (variety)
  18. RaHaN
    Je tombe juste dessus : L’esclavagisme : l’être humain, une marchandise comme les autres Une pratique qui n’a jamais cessé d’exister
  19. RaHaN
  20. RaHaN
    Long thread sur la dernière journée de la convention, qui doit notamment statuer sur les mesures proposées à référendum. J'ai pas tout regardé mais je n'ai vu qu'une seule proposition validée : la création du crime d'écocide. Et apparement les petits soldats sont déjà là : Edit Modo : vu qu'on parle de cette convention sur deux fils différents, est-il possible de tout rassembler ?
  21. RaHaN
  22. RaHaN
    Pour l'avoir regardé, je la trouve pas assez inclusive. L'argument n'était pas en rapport avec la bonne représentativité ou non du groupe, mais qu'avec tous les ingrédients mis en place, les résultats ne sont guère étonnants.
  23. RaHaN
    Entre les ressources documentaires offertes aux 150 membres par, entre autres, le haut conseil pour le climat, Jean Jouzel, le réseau Action Climat... Ou bien les divers intervenants à chaque session (Hulot, Macron himself, Agnès Bénassy-Quéré et Christian Chavagneux comme piponomistes, ou autres Cgtistes), le tout encadré par le "comité des garants" veillant au respect des règles d'indépendance et de déontologie du processus, dont Cyril Dion fait parti...tu as de bonnes bases pour borner le cadre comme il faut. La sélection des 150, j'en parle même pas. (40% de retraités\inactifs, le quart provenant de l'île de France, les 2\3 d'un grand pôle). Tu voudrais renforcer une fracture sociale que tu ne t'y prendrais pas autrement.
  24. RaHaN
    Envoie lui au hasard une vidéo à propos du campus d'Evergreen. Effet garanti.
  25. RaHaN
    Oui ! Quand je le regarde à l'heure actuelle, j'ai l'impression de voir Bale qui s'est amusé à se vieillir avec FaceApp.
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