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Tout ce qui a été posté par Yaums

  1. Yaums
    Pour avoir des abdos rapides c'est bien le gros ball mou ? Ca sert à quoi des abdos rapides ? Et puis je croyais que la fonction des abdos était principalement isométrique...
  2. Yaums
    Bah encore une fois ça dépend de ton objectif et de ton type de sport intensif. De la muscu avec un gros ballon souple ? *soupir*
  3. Yaums
    OK, en fait pour vous "cardio" ça veut dire courir 1h30 à 70% de la VMA c'est ça ? Ce que j'appelle moi "travailler l'endurance". Pour moi du fractionné court (genre 10 x 30'/30' ou 8 x 20'/10' par exemple) ou long (3 x 5'/2') c'est du cardio aussi... Je comprenais cardio comme l'ensemble des techniques permettant d'entraîner le coeur. Dans ce cas-là, je suis d'accord avec toi. Enfin presque : si tu essaies de te préparer à un marathon en ne faisant que du fractionné, tu vas avoir des surprises. Mais pour la vie de tous les jours, OK. Oui, mais bon pour une population normale le facteur limitant c'est le coeur, surtout pour un 3000m. Hum. Pour la dernière fois : tu as dit que LA MUSCU entraînaît le coeur correctement. Et je t'ai répondu que sur ce point je n'étais pas d'accord en te donnant l'exemple d'un haltérophile. Personne n'a parlé de bodybuilding, à part toi quand tu répètes que tu n'en fais pas l'apologie.
  4. Yaums
    Je te cite : Dis-moi où j'ai déformé ton propos... Si tu travailles aussi bien ton coeur en faisant de la muscu qu'en faisant du cardio, alors les pro de la muscu devraient être très bons aux sports où principalement le coeur est sollicité non ?
  5. Yaums
    Là je vois bien le raisonnement, et je suis d'accord dans les grandes lignes. Sauf que c'est pas ce que tu disais, toi tu voulais construire du muscle et perdre du poids en même temps. En très simplifié, à activité physique équivalente, sauf pour les cas extrêmes, surplus calorique = prise de poids, déficit calorique = perte de poids. Après la composition du poids gagné ou perdu (muscle/eau/graisse) ça dépend pas mal de ton d'activité physique et de ce que tu manges. C'est pour ça que prendre du muscle et perdre du poids en même temps c'est difficile et compliqué. Tu as une salle crossfit pas loin de chez toi ? (pays-bas non ?)
  6. Yaums
    Je vois pas bien le rapport, mais bon. Oui, vu le reste de ton post, je comprends que ça puisse se faire. C'est compliqué, pas impossible. Par contre en général ça ne marche qu'au début, et à mon avis tu as beaucoup plus perdu de graisse que gagné de muscle. Au vu des résultats, tu es sûr de vouloir l'envoyer balader ton trainer, même sur la bouffe ?
  7. Yaums
    C'est clair, dans ma famille, un truc qui marche pas mal en ce moment, c'est le raisonnement suivant : jouer sur le rejet des hommes politiques de droite comme de gauche, en pointant les diverses affaires où ils se foutent royalement de notre gueule, ou des exemples de leur incompétence crasse et de leur volonté de tout contrôler, continuer en disant que ce n'est pas conjoncturel, mais en gros que l'exercice du pouvoir politique conduit forcément à cette situation. Donc le seul moyen de ne plus être à la merci de guignols pareils, c'est de limiter au maximum l'influence et le pouvoir de ces gens-là. Un lien vers certains articles bien choisis de H16 enfonce le clou à la fin Je ne sais pas si j'arrive à convaincre qui que ce soit, mais en tout cas ça passe mieux que toutes les autres méthodes que j'ai essayées avant (je précise que ma famille est ancrée à droite, ça peut jouer).
  8. Yaums
    Déjà c'est un poil compliqué de faire les deux à la fois... Ca fait combien de temps que tu bosses avec lui ? Tu es content des résultats ?
  9. Yaums
    C'est quoi ce mythe ? Va demander à un haltérophile de +100kg de courir un 3000m, tu vas rigoler... Et pourtant il en bouffe de la muscu !
  10. Yaums
    Donc en fait là, tu discutes des intentions cachées de "certains"
  11. Yaums
    Rah merci je peux plus me la sortir de la tête maintenant...
  12. Yaums
    D'après ces infos je dirais Peillon.
  13. Yaums
    Mais quelle bande de branques sérieux... Et après on vient nous dire qu'ils prennent l'économie au sérieux...
  14. Yaums
    Qui a parlé d'intervention ici, à part toi ? Donc il ne faut même plus avoir d'opinion à ce sujet...
  15. Yaums
    Le slogan à la maison : la viande c'est la force, le gras c'est la vie, le sucre c'est l'ennemi !
  16. Yaums
    Le gras c'est la vie
  17. Yaums
    Ce qu'on reproche à Lagarde, c'est de pas avoir contesté la décision du tribunal, c'est ça ?
  18. Yaums
    Y a des trucs intéressants un peu partout en actuariat. Plus une forte demande et des salaires intéressants. Par contre c'est juste un peu long de choper un diplôme d'actuaire, en France faut aimer les stats, les probas et les maths fi.
  19. Yaums
    L'honneur est sauf.
  20. Yaums
    Oui, ça j'intègre bien. Mais dans le discours d'asthenik et d'alex6, positif = rien de négatif, jamais (cf le post plus haut). Violence = fessée ou punition par exemple.
  21. Yaums
    Il faut bien à un moment où à un autre mettre en oeuvre cette menace non ? Passer au stade d'après ?
  22. Yaums
    +1000. L'éducation du premier n'a rien à voir avec l'éducation du dernier... Et pourtant les principes sont les mêmes (Et j'ai tendance à donner de moins en moins de fessée, d'ailleurs) S'interdire d'en donner c'est simplement se priver d'un moyen (limité certes, mais qui existe quand même). Et je suis admiratif des gens qui y arrivent, même si je soupçonne que c'est presque impossible avec plus de deux gamins, ou encore à certains âges...
  23. Yaums
    Hum. Je me suis mal exprimé. Evidemment que ça marche. Bah si ça marche à chaque fois, je te tire mon chapeau (sans ironie). De mon côté j'ai eu quelques ratés. par exemple, à la troisième traversée de la rue sans regarder, j'ai préféré être violent, l'autre méthode n'était pas assez rapide.
  24. Yaums
    C'est quoi les autres moyens ? La raison ? T'as déjà essayé de convaincre par la raison un enfant de moins de 6 ans ?
  25. Yaums
    Ah OK. Un instant j'ai cru que tu n'avais payé ni cotisations ni impôts !!
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