Eltourist

MOKKORIIIIIIIIIIII

Wtf Jim pourquoi l'écarter de la voie divine du Saint Squat Le squat faut pas le virer quand t'as pas des fémurs super longs + un torse court, il faut commencer léger, bien bosser sa technique et sa mobilité de hanches et chevilles, et mettre de plus en plus lourd (généralement un débutant peut progresser linéairement pendant 2-3 mois) Le soulevé de terre c'est pareil faut bosser la technique à fond avant de mettre lourd Le tirage nuque et le développé nuque c'est de la merde tu vas te niquer la coiffe des rotateurs Le mec qui dit ça c'est un escroc, il réduit la muscu aux exercices d'isolation

Bah oui t'as cru quoi ? "Sors les capotes" ça veut rien dire, elle voulait peut être faire des bombes à eau

Le complot goldmansacho-monsanto-philipmorriste ?

Didier est énorme

-merci la gueuse, tu es un laidron mais tu es bien bonne -t'as pas vu ton pif !

"Une épée, quoi"

T'aimes bien les omelettes ? Tiens j'te casse les oeufs. (+ Bonus : Hey Claudius ! C'est toi qui as tué mon père. Monumentale erreur.)

Bah tant pis pour ces gens @poney : Ça m'est déjà arrivé oui, mais ça dit rien sur les quantités qu'ils mangent dans la journée

Des aliments denses en calories

Comment ça, ça peut éventuellement fonctionner ? @José : Elle veut pas manger plus ?

"Tu trouves que j'ai grossi ?" "Non pas du tout. Tu veux aller courir avec moi ce week end ?"

Si l'hygiène est si pourrie, et si les cours ne sont que du par-coeur contre productif, pas besoin d'intervenir non ?

faut arriver avec 3 mois de loyer en cash

commentaire d'un article du monde sur les 25 propositions de montebourg ces gens sont jamais contents

2 photos sur 3 elle est pas belle

GitS: Stand Alone Complex est une excellente série ! (+ un OST de malade)

depuis que j'ai découvert l'eau aromatisée au citron à 0 kcal, je bois que ça

-Faquin ! -Portefaix !

Ce genre de truc me rend pessimiste, on va perdre la bataille idéologique

Il regarde un film sur le féminisme puis tabasse sa compagne

Ça va lancer des concours de triggering au boulot

egyptian shitlords

el famoso corrector ortografico

Les coachs en salle ? De bons conseils ? Pour la plupart ils refourguent les mêmes mythes qu'ils ont appris pendant le bpjeps et font faire les mêmes programmes à tous leurs élèves. C'était moins vrai y'a quelques années mais aujourd'hui sur internet tu as vraiment accès à tout ce qu'il faut, gratuitement. Que ce soit au niveau de l’exécution technique des mouvements, ou de l'élaboration de ton programme d'entrainement. Il te faut juste une salle, quelques heures de lecture et de visionnage de vidéos pour ne pas arriver sans savoir quoi faire, et hop au boulot ! Au début même en faisant des trucs sous-optimaux tu vas progresser super vite, on appelle ça les noob gains