Barem

Entendu, merci.

Tourte mon grand, et non tarte. Concernant les bettes farcies, voici un exemple : On enveloppe la viande de bettes.

J'aimerais le trouver, peux tu être plus précis stp ? Par contre j'ai trouvé ce commentaire :

Signé Lew Rockwell

1 à 2 kilos me semble raisonnable, contrairement aux régimes absurde qui font perdre 10 kilos en 2 semaines, genre de régime low-carb, low-fat excessivement nocif. Autres légumes que l'ont peut farcir : courgette, tomate, poivron, aubergine, chou blanc, … (du moins voilà les légumes que j'ai utilisé avec ma mère). Le panais, l'un de mes légumes préférés, est il considéré comme un féculent ? http://fr.wikipedia.org/wiki/Panais Je n'ai pas osé en parler

Cela dépend de la préparation : les bettes farcies c'est très bon, ou en salade, …

Ce concept de "haute densité nutritionnelle" est apparut pour faire face au dogme du gavage aux féculents répandus dans le monde du sport à cause des mauvais conseils de spécialistes passés réduisant les besoins nutritionnels des sportifs au simple remplissage de leurs "réservoirs énergétiques". (régime avec de plus en plus de glucides, de moins en moins de graisses) L'apport calorique n'étant pas le seul critère à prendre en compte lorsque l'on se nourrit, aujourd'hui certains nutritionnistes comparent la richesse calorique et le contenu en micronutriments des aliments. Exemple : 100g de bettes cuites apportent 50 calories et contiennent 110mg de magnésium. (densité nutritionnel élevé) Une part de pizza 4 fromage de 50 calories fournit 4mg de magnésium. (d'où la différenciation aliments denses/pauvres) L'objectif de ces derniers étant d'informer les sportifs (et sédentaires) sur le bien fait de certains aliments à haute densité nutritionnel (noix, fruits secs, foie, germe de blé, levure de bière, avocat, fruits de mer, poisson, viande blanche, fruits et légumes, …) à partir d'une certaine quantité consommé et la pauvreté d'autres produits. Finalement, mon avis sur les glucides est le suivant (le même que celui de GAry Taubes) : "La quantité et la qualité des glucides, c’est ce qui fait que le repas fait grossir ou pas." Du coup, pas de sodas, de sucres raffinés, farine blanche, …

Non, au contraire. Il s'agit simplement de distinguer des produits à haute densité nutritionnelle (contenant de nombreux nutriments indispensables à l'Homme) de ceux à la densité nutritionnelle basse (pauvre en nutriment).

Parait il que la caféine contenu dans le thé ou le café diminue voir annule l'absorption de nutriment essentiel : http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/the-effect-of-caffeine-on-vitamin-absorption.html Il est préférable dans ce cas de boire ce genre de boisson entre les repas, à une heure d'intervalle, et non pendant.

Bonjour, Quel est votre avis de paléo au sujet des alcools ? (vins, spiritueux, bières, etc) J'ai également appris ce matin que certains nutritionnistes, notamment Denis Riché, recommande de manger des germes de blé ou des levures de bière, en saupoudrant ses plats. Apparemment, il s'agirait de produits à "haute densité nutritionnelle". Qu'en pensez vous ? Certains sont également partisans de la consommation d'alimentation vivante ou fermentée comme les fromages, certains thés fermentés, les vins, … J'aimerais également avoir votre avis sur ce point. Merci

Tout dépend de ton activité physique.

A partir de la page 26, un rapport assez affligeant : http://www.centrenat…rtleGoaziou.pdf

L'aspartame est il un poison ? U1UB2L9WUMk&feature=related

Concernant l'équipe de France, et puisque vous parlez d'équipe type, voici celle qui me plairait le plus de voir jouer, sachant que je choisis en positionnement le 4-4-2 carré : - gardien : Lloris - arrière gauche : Evra - défense centrale : Rami et Koscielny. - arrière droit : Debuchy - milieu centraux : Martin et Nasri. - milieu gauche : Ménez - milieu droit : Ben Arfa - attaquants : Valbuena en arrière, Benzema devant.

C'est un plaisir De mon point de vue, l'important est d'optimiser les apports nutritionnels de toute personne sportive ou non. Voir à ce propos : http://grenet.free.fr/fjtreize/Joueurs/Fiches_information_dietetique_sportif/Dietetique_et_micronutrition_des_sports_d_endurance.pdf

Dans l'ouvrage que je suis en train de lire : , le nutritionniste du sport Denis Riché invite d'avantage le lecteur à s'intéresser à la valeur nutritive des aliments qu'il ingère. Ainsi, il fait appel à la notion de haute densité nutritionnel (HDN) des aliments, en expliquant qu'un coureur ne doit pas se focaliser uniquement sur le nombre de calorie qu'il ingère, (les besoins nutritionnels ne se réduisant pas à un simple remplissage d'un stock calorifique nécessaire pour le sujet) mais sur la variété et la qualité nutritionnel de son alimentation. (sans évoquer le cas d'un régime low carb ou paléo) En d'autres termes, ce qui compte est l'utilité nutritionnelle des produits consommés afin de parvenir à obtenir à chaque repas une assiette riche en micronutriments. Pour se faire, il est préférable de choisir des aliments "denses" (pour les glucides, des pâtes intégrales, etc) conçus et récoltés raisonnablement, choisir des modes de cuisson peu agressif, supprimer les aliments transformés, manger certains de ses aliments crus et frais, privilégier des durées de stockage relativement courtes, … Voici un article qui correspond plus à ma vision de l'alimentation : http://www.sportsante.info/article/faut-il-encore-manger-des-pates%C2%A0

Comment le régime paléo peut il être appliqué chez les sportifs de niveau plus ou moins élevé ? (sachant que, selon un ouvrage que j'ai acheté sur les entrainements en course à pied, un athlète doit consommer 400 grammes de glucides par jour)

Je pense que nous n'aurons pas grand chose à dire avant fin juillet, date ou nous connaitrons le programme éducatif du ministère Peillon, du moins en ce qui concerne l'activité du ministère. (http://www.lemonde.fr/politique/article/2012/05/23/le-ministre-de-l-education-rendra-ses-premiers-arbitrages-fin-juillet_1706119_823448.html) Un simple constat s'impose : les promesses incroyables qui ont été faites durant la campagne seront, apparemment, tenues.

Bonjour, Nous sommes, depuis l'annonce du résultat des élections présidentielles, gouverné par un candidat socialiste (plutôt social démocrate) ayant pour objectif, dans les mois à venir, et à l'aide de son équipe ministériel, des médias partisans, … d'obtenir une majorité aux législatives. A côté de ces faits contemporains, j'aimerais revenir sur un point : la relation du politique à l'éducation. Tout d'abord, nous savons que l’état détient le monopôle de la constitution des programmes scolaires jusqu'aux études secondaires, privilège qu'il tend à défendre farouchement. Il est également bon à savoir que beaucoup des révolutionnaires socialistes ou communistes des années passées (je tiens compte de la réaction du parti socialiste en 1919 à la suite de la révolution en Russie, ma référence étant le livre de Georges Duby : Histoire de France des origines à nos jours) ont tenté de miser sur l'éducation des citoyens en vue de prendre le pouvoir et réaliser la révolution sociale. (cette éducation passant à la fois par le travail de propagandes, etc mais également par celui de l'instruction, donc passant par les sphères scolaires et non scolaires) A l'heure actuelle, il est aisé de constater à quel point les programmes scolaires sont entachés de biais anti-marchés, pro-socialistes, altermondialistes, … avec parfois l'influence notoire d'un(e) professeur(e) ne respectant pas sa déontologie, explicitant que son propos doit être marqué par "l'objectivité". Sachant à quel point cette période de la vie de tout individu est fondamentale à son développement futur, (de la maternelle aux études secondaires) et afin de se tenir en alerte des éventuelles dérives étatiques de l'institution durant les années à venir, (cherchant à mettre en place une "refondation du système" : http://www.vincent-p.../2659#more-2659) j'aimerais que nous traitions dans ce fil des réformes tellement évoquées que le gouvernement Hollande entreprendra dans l'enseignement afin de pouvoir en réaliser la critique tout en restant informez de ces changements.

Règlement des conflits domestiques grâce au Kravmaga :

Voila qui est plus clair.

Je reviendrais sur un passage : Je serais tenté d'affirmer l'inverse. Pourriez vous me prouver que j'ai tort ? (ce qui permettrait également d'infirmer un élément essentiel de l'étude de l'auteur)

L'idée a été lancé : pourquoi ne pas proposer des cours de féminisme à l'école pour que les élèves féminines aient une meilleure image d'elle même et prennent conscience des inégalités qui les touchent : (badurl) http://www.telegraph.co.uk/education/2524252/Schools-should-teach-feminism-in-the-classroom.html (badurl)

Un travail de synthèse a également été réalisé sur le site "rationalité limitée" que vous connaissez peut être : http://rationaliteli…e-bryan-caplan/ A ce propos, j'entends déjà la critique des démocrates à cette étude : Bryan Caplan est influencé dans son travail par un biais anarcho-capitaliste.