Wayto

Ahahah. En vrai faut faire gaffe au périnée avec cet exo. Mais bon, si t'es un vrai mâle alpha, tu le fais et tu porteras des couches une fois vieux. Pour les abdos je fais que des levées de jambes (un jour le dragonflag) en dehors du gainage.

Oui oui je parlais bien des crawls, my bad si c'était pas clair. Les spiderman classiques, tu peux les faire une fois que t'atteins les 5 pompes normalement, un truc du genre. Difficile de t'aider plus pour ma part, je suis pas un pro, mais je pense qu'il faudrait regarder soit au niveau de tes épaules, vu que tu as beaucoup de pression dessus au cours du mouvement, soit / également au niveau de ta ceinture abdominale (d'autant avec ton opération). Toujours d'Athlean X je te conseille cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=drJ-D_uURIc c'est un bon moyen de bosser la ceinture abdominale. Globalement les crunchs ou sit-up c'est de la merde selon mes lectures (pour X raisons), à voir ce que les autres en pensent.

Pour ce qui est de faire des spiderman en tant que débutant, je suis d'accord (après débutant veut tout et rien dire en fitness. Pour certains en tant que débutant tu peux faire 10 tractions, pour d'autres tu es incapable de faire une pompe, bref). Par contre si tu peux faire 25 pompes en un set, tu peux faire un spiderman. Ou alors il y a un problème avec la forme de tes pompes .

Très situationnel, mais pas mal du tout. Probablement amené à se développer si il y a une explosion du nombre de skyscrapers. [mode relou ON] Par contre le type devrait être à quatre pattes pour éviter de clamser avant l'arrivé du drone. 8 décès sur 10 lors d'incendies sont causés par l'inhalation de fumées. [mode relou OFF]

T'es sûr de toi ? Parce que j'avais regardé la vidéo, il se faisait frapper dans le pickup, mais j'ai absolument aucun souvenir de types entrain de le violer.

Done.

Ok, la situation est bien plus proche du Mexique que ce que je pensais. C'est dramatique pour le coup. Tu as des noms des plus gros gangs formés par des ex policiers ou militaires ?

Concrètement tant que la question de la légalisation / dépénalisation n'est pas sur la table il y aura toujours de la violence, mais ça on le sait tous ici. Maintenant, sans même parler de solution liberhallal, donner plus de pouvoir à la police est l'une des pires solutions. En fait au vu de ce qui se passe au Mexique, toute task force dédiée à l'élimination des groupes criminelles, ou quoique ce soit qui s'en approcherait ne ferait qu'aggraver le problème et augmenter la violence à terme (les cartels utilisent la police et l'armée comme proxy, et commettent des tueries de masse ou autres joyeusetés de ce genre dans une ville ou un état spécifique afin d'attirer l'attention de l'état dessus. Ce dernier ayant un marteau en main, tous les problèmes ressemblent à des clous et il tape, éliminant un cartel, ou une de ses filiales au profit du cartel rival à peu de frais pour ce dernier. En terme de violence et de conséquences sur la population civile, c'est tout autre chose). Du coup une augmentation de la répression aurait probablement des effets positifs à court terme, à travers l’élimination de gangs (élimination du cartel Beltran-Leyva par exemple), mais à long terme la situation empirera, avec de nouveaux groupes qui prendront la place laisser vacante (CJNG). Il y a aussi le risque d'une augmentation de la violence, avec un effet de surenchère entre les groupes restants pour obtenir le contrôle du territoire / marché laissé vacant.

Vu qu'Hollande a validé une quarantaine d'assassinats ciblés, c'est là que le bât blesse il me semble.

Hein ? Tu pourrais développer ? Parce que la question du respect de l'état de droit / les assassinats de terroristes, je suis à peu près sûr qu'on en a déjà discuté sur ce fil et que ça c'est terminé par "let's agree we disagree" implicite. Par contre le droit de venger ses prochains assassinés, je voudrais être sûr de bien comprendre ton propos avant de développer dessus.

C'est imbitable leurs trucs.

Si le Brésil est en état de guerre, on n'a qu'à envoyer l'armée. On a vu ce que a donné au Mexique. Toutes proportions gardées (notamment parce que Bolsonaro est un caudillo) son élection me fait penser à celle de Calderon. Campagne sur le thème de la sécurité, pays en état de guerre, war on drugs, économiquement libéral dans son discours (Calderon était pour une baisse des prélèvements, une flat taxe, le libre-échange etc.) Je suis pas spécialement rassuré au vu de l'évolution du pays entre 2006 et 2012. Mais j'espère avoir tort.

https://www.pcgamer.com/warcraft-3-is-being-remastered-coming-next-year/

Puisque que pas mal de détournements ont été postés ici, je vous partage celui-ci :

C'est quoi un libéral modéré ? Un socdem ? Nul doute que son programme économique est positif de notre point de vue, maintenant si il se la joue à la Duterte et qu'il se contrefout des libertés individuelles, c'est pas un libéral et puis c'est tout. Si Reagan n'est pas un libéral conservateur, Bolsonaro l'est encore moins.

Difficile à dire comme ça. Plein de petits commerces sont des machines à blanchir du fric, mais la supérette de quartier ouvert 24h/24 avec des tarifs exorbitants sur l'alcool pourrait être rentable juste grâce à ça.

Merci Boz et Restless pour vos retours. Je suis partie sur un jeûn de 48h du coup, vu que je fais déjà un jeûn intermittent de 16h (mais qui à priori ne suffit pas face à la montagne de merdasse que j'ai avalée), et je vais suivre tes recommandations pour les repas suivants.

Est-ce que c'est à moitié une vanne concernant keto > everything ou carnivore > everything ?

J'aurais enchaîné avec cette question si on m'avait répondu que c'était efficace

Petite question aux grands sages de la nutrition : la monodiète après une période de malbouffe, efficace ou non ? Ou c'est juste une vaste fumisterie et il faudrait mieux se caler un petit jeûn directement ? J'ai mal mangé les 3 dernières semaines, et depuis une dizaine de jours j'ai le ventre gonflé quasiment en permanence (juste en buvant mon café par exemple, ce qui ne m'arrivait jamais). J'aimerais bien avoir votre avis dessus du coup. Merci !

Alors la fierté culturelle, oui carrément, mais pour le reste, moi qui vient de Sicile, et c'est pareil pour mes potes sardes et napolitains, il y a une lassitude du pays et de la mentalité italienne très forte. Lié notamment à l'étatisme et la situation économique du pays, mais pas que.

En cité ça fait quelques années que y'a cette tendance là, je sais pas s'il faut en conclure quoi que ce soit

C'est quoi qui t'étonne ?

C'est une directrice d'école maternelle qui dit ça. A priori c'est du bon sens, il vaut mieux éviter de laisser sans surveillances 20 gamins de 3/4 ans. Notamment, parce qu'ils peuvent sauter sur les bancs, comme dit dans l'article.

C'est une carte le permis, depuis quelques années. Il rentre bien dans les portes-feuilles du coup.