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Sources ? Sinon cette histoire d'acide je ne comprend pas trop. Juste une idée qui me vient : les coureurs de 400 qui sont gavés d'acide lactique à la fin de leurs entrainement comment ils font pour éviter l'ostéoporose ? Donc c'est pas bon de faire du fractionné dans l'entrainement ? On m'aurait menti ? Pour moi c'est pas du tout clair que ce soit par des bases et non d'autres mécanismes d'évacuation que (aller pisser, transpirer je ne sais quoi) le retour à l'équilibre se fasse. Bref il y a quoi de lisible ? Pour le moment en recherchant en trois secondes avec mes petits doigts j'ai rien trouvé d'autres que des forums type "bien vivre au féminin" sur le sujet.

Du cash, car pour l'horizon visible ça tient encore bien la route. Je suis sous investi en plomb également.

Ils m'ont envoyé un chèque ! Je l'encaisse demain !!

Il y a un cas qui lie tout ce qui gravite sur liborg en ce moment : http://www.ij.org/paleospeech C'est l'histoire d'un blogger paléo à qui les associations de diététiques officielles veulent interdir de bloguer. Son cas a été pris en charge par une association libertarienne : institute for justice. C'est le combo ultime avec de la liberté d'expression, de la lutte d'association libérale, un héros qui mange paléo et tout. Jesrad tu veux pas lancer un blog et nous on part en guerre contre l'accadémie de médecine ?

Je pense que ça dépend également de la sensibilité personnelle aux glucides. Mais quoi qu'il en soit les fruits ne sont presque que constitués d'eau et contiennent des fibres. Donc pour te retrouver avec l'équivalent en fructose d'un litre de coca à coup de kiwis ou de pommes je pense que le volume de ton estomac n'y suffirait pas. Après si tu veux faire dans le ultra low carb (genre moins de 50g de glucides jours mais je pense qu'on peut dire que tu es low carb à moins de 150g également) je ne sais pas mais une pomme ou une banane c'est 20g de glucides pour donner un ordre d'idée. Je n'en suis pas là donc à midi je vais me taper deux pommes

Pourquoi plus de fruits ? C'est bon les fruits.

Principalement la curiosité. Je voulais voir ce que ça faisait d'être en cétose. Je me suis mis à la course à pied pour ça (la curiosité) également : je faisais de la course en roller, notamment une grande course de 111km et je me suis rendu compte que ça faisait le même temps d'effort qu'un marathon "de base" (autour de 4h), alors j'ai essayé le marathon par curiosité. J'ai fini par courir des ultra trails… Mais bon maintenant ça m'a passé (une vraie religion pour courir longtemps). Mais il y a un aspect équivalent : tester son corps et voir comment il marche, dans l'endurance longue.

Si bière et vins mais occasionnellement, disons une ou deux fois par semaine. Sinon je bois de l'eau gazeuse (vals), du café et du mate (que j'ai toujours bu sans sucre donc ça change rien).

J'ai repris depuis une semaine un rythme "de travail" tout en continuant ma nouvelle façon de me nourrir. Disons pour faire simple je fais dans le "moderate visible low carb". C'est à dire que j'ai supprimé le pain et les féculents ainsi que toute nourriture transformée industriellement (en gros les plats préparés, pizzas and co), mais je continue une vie sociale 'normale' (donc je mange ce qu'on me sert sans faire chier le monde, juste je ne prend plus de pain). Donc forcément je mange plus de protéines et de gras (j'ai racheté du beurre pour la cuisine ce que je n'avais pas fait depuis des années). Pour le moment : c'est toujours aussi facile de suivre ce régime (je n'en étais pas loin en fait sauf en ce qui concernanait le pain et les pâtes). Je mange bien plus varié qu'avant en fait (même pour les repas de midi que je me prépare dans ma boite bento). Les plus : meilleur endurance (notamment pendant les parties d'échecs : pas de 'coups de mou' après 3/4h de jeu, j'ai pu tester pendant le championnat de france), concernant le sport également pour les efforts jusqu'à 75% (cependant un manque d'explosivité et moins bon dans les sprints), possibilité de sauter un repas sans problème (mais déjà avant je le faisais : c'est juste devenu transparent maintenant), découvertes de nouveaux plaisirs gustatifs (car je mange sans arrière pensées pour le gras ou je ne sais quoi). Je confirme les problèmes mineurs de peau qui ont disparu (pas grave mais véritablement notable d'autant plus étonnant que je prend beaucoup plus de charcut qui est normalement déconseillée), une tendinite qui trainait depuis des mois qui passe en deux semaines. C'est plus facile et rapide de faire les courses : des pans entiers du supermarché que je ne visite plus Je mange toujours à ma faim sans me poser de questions existentielles sur "j'en reprend ou pas ?". Les pareils : je n'ai pas eu d'amélioriation côté sommeil. Je me réveille toujours trois ou quatre fois par nuit, ça n'a pas eu trop d'influences que ce soit en bien ou en mal. Aucun problème de transit ni de digestion (mais je n'en ai jamais eu non plus). Les moins : j'ai l'impression de passer ma vie à couper/émincer des légumes. Quand je ne mange pas chez moi il faut prévoir (mais c'est pas non plus trop la galère : ma lunch box de demain c'est tomates, charcuterie corse, 1/2 saint marcelin et deux pommes).C'est un peu plus cher que mon mode de vie précédent (mais pas non plus hors de proportion je dirais 1/3 en plus à vue de nez). Je ne sais toujours pas quoi prendre au petit déjeuner (donc je ne prend rien pour le moment la majeur partie du temps), parfois je me contente de quelques fruits (banane, pomme). Avec le recul je pense que j'ai une assez bonne tolérance naturelle aux glucides et que j'étais déjà dans un mode où j'utilisais pas mal les lipides pour mon énergie (pour raisons génétiques mais également du fait de mon passé sportif où je faisais pas mal de séances d'endurance à jeun justement pour stimuler la lipolyse) avant ce changement de régime. Je ne vois pas de raison de changer. On va voir sur le long terme, je pense faire un check up sécu d'ici deux trois mois pour voir ce que ça donne niveau chiffrage 'officiel' mais je n'ai pas pas trop de doutes.

La géographie en école de journalisme :http://www.voici.fr/content/view/full/464131

Jericho est même quasi anarcap

Parles en au trésor public… si tu fais des dons de plusieurs centaine de millier d'euros de ton argent ou au contraire que tu le prêtes avec un certain taux d'intérêt ils trouveront bien un moyen de gratter une partie de la somme mais pour des raisons différentes à des personnes différentes

Histoire de prendre les choses dans l'ordre je suis en train de lire "Pure white and deadly", de J. Yudkin qui semble un des pionniers dans cette recherche scientifique sur les sucres. Son livre a été réédité plusieurs fois mais est sorti l'année de ma naissance (1972) et est une vulgarisation de ses travaux de recherches (commencés dans le milieu des années 50 sur le sujet). Je passerais aux auteurs contemporains ensuite.

Hum t'a écouté l'interview de Dantec toi !

C'est plutôt l'interactivité qui caractérise les forum. Sinon il ne faut pas hésiter à ouvrir un blog.

de la longueur des posts ou des posts tout court ?

Je suis en train de lire le blog de Peter Attia, et pour l'instant ça me semble plutôt intéressant et plein d'informations. Je me tappe ses articles sur le cholestérol. A noter aussi cet article sur la liberté d'expression et les recommandations nutritionnelles (j'avoue que ça m'a un peu troué le cul) : http://eatingacademy.com/nutrition/how-much-control-should-the-government-have-over-our-health

Moi je donne dans les cours d'orthographes et de grammaire. On peut s'arranger pour les prix.

Comment se fait il que le point d'interrogation de l'article original ne se retrouve pas dans le titre du fil sur lib.org ? Je me pose la question <–<

Ca devrait te rendre moins démocratophile (si ce n'est déjà le cas)…

+1 c'est la même en roller… Sinon il y a un fil ouvert sur le sujet : http://www.liberaux.org/topic/32590-florilege-de-la-societe-securitaire/

Dans le genre comparaison des peines : http://articles.economictimes.indiatimes.com/2012-08-15/news/33216695_1_megaupload-s-kim-dotcom-music-service-kim-schmitz Avec Breivik qui plafonne à 21 ans c'est vrai que ça montre les limites du système répressif basé sur le tout-prison…

Pour éviter de se salir les mains dans les transports en commun :

En fait c'est un témoins supplémentaire d'une tendance lourde à l'automatisation de la sujétion des citoyens. Pèle-mêle : les drones , les radars automatiques, la kill-list d'Obama, hadopi etc. Cela participe à l'illusion panoptique de l'état totalitaire mou qui contrôle vos vies pour votre bien.

Je me souviens d'il y a quelques années de cela je pensais déjà que ces putains de caméras allaient êtres utilisées pour traquer les merdes de chien. Et puis c'est dans ma signature hein…