Aller au contenu
Jesrad

Santé & nutrition, que manger ?

Messages recommandés

il y a 17 minutes, Flashy a dit :

Par exemple, je n'ai pas changé mon régime alimentaire, mais je forcis.

quand tu dis que tu forcis, tu veux dire que tu prends du bidou ? du gras ? tu t'enveloppes ?

en dehors de ce que tu vois de ton apparence physique, il y a ce que tu ne vois pas de ton métabolisme ; et le métabolisme ne doit pas fonctionner pareil pour tout le monde, pas au même rythme.

de la même manière que certains peuvent cloper toute leur vie sans développer de pathologie liée au tabac.

donc tu peux très bien, ou pas, avoir des problèmes de santé plus tard, un dysfonctionnement du côté de ton pancréas, par exemple.

j'avais une collègue très très mince qui avait du cholestérol et qui faisait gaffe à sa conso de gras.... un autre collègue idem, qui bouffait des statines à  35 ans et qui se gavait de confiture et de pâtes carbonara.

 

mon expérience : j'ai du cholestérol, un toubib m'a prescrit des statines, que je n'ai pas pris, mais en revanche j'ai diminué grandement ma conso de glucides, et en aucune façon ma conso de gras ; à la consultation suivante, 3 mois après, bilan sanguin, diminution du taux de cholestérol, autosatisfaction du toubib et préconisation d'augmentation de ma posologie de statines.... :) 

j'ai rien dit, bien sûr. Je voulais pas le vexer

  • Coeur 1

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 25 minutes, jubal a dit :

mais a part mettre plein de beurre sur la viande comment manger beaucoup de gras ?

Trop de protéines appelle le corps à en détruire par néoglucogenèse, et de fait augmenter le taux de sucre qui fera intervenir une hausse de l'insuline. De plus, les résidus liés à toutes ces transformations vont demander aux reins un travail supplémentaire qu'il n'a déjà pas forcément besoin.

 

Pour avoir du gras, mettre du beurre de l'huile de la mayo partout où tu peux, et surtout sur des aliments déjà gras.

 

 

il y a 16 minutes, ts69 a dit :

Donc qaund la theorie colle pas, c'est qu'elle est fausse.

C'est pas tant par rapport aux besoin journaliers officiels, bien que ça puisse jouer, mais j'avais vu un article sur une théorie qui stipulait qu'un manque (ou surplus d'ailleurs) nutritif ponctuel n'est pas dramatique sur du court terme - style l'hypervitaminose A de Rincevent : il la corrige, il passe à la suite -  mais que ça peut avoir des conséquences sur du long terme. Ton corps va s'adapter globalement sur une petite durée, mais effet papillon, c'est plus tard que les conséquences ressortiront.

 

il y a 21 minutes, ts69 a dit :

mes analyses (je men fous que ce soit public :)):

Bois plus de flotte :D

 

il y a 17 minutes, Rincevent a dit :

La réponse a priori est que l'animal que tu manges a déjà fait l'essentiel du boulot d'assimilation et de concentration des micro-nutriments. Il ne reste plus qu'à le manger.

Le souci c'est que je peux pas faire bouffer de chocolat à mon chien (imaginaire). Ca mange du chocolat un cochon ?

 

il y a 18 minutes, Rincevent a dit :

En fait, il faut effectivement manger équilibré... au sens où il faut manger toute la bête, muscles comme abats.

Typiquement le phrase que j'aime ahahah

 

il y a 21 minutes, Rincevent a dit :

'hypervitaminose A

Tu l'as compris via les symptômes ?

 

 

il y a 17 minutes, Flashy a dit :

nous ne sommes pas égaux : mode de vie (coucou les sédentaires), génétique

Effectivement nous ne sommes pas égaux. Certains réagiront au fromage, d'autre non. Par contre on fonctionne pareil.

 

En faisant plus de sport et en arrêtant de manger de la merde (lundi macdo, mardi kebab, mercredi pizza, jeudi tacos, vendredi apéro, samedi apéro pizza, dimanche vomi), j'ai perdu 36Kg. Pourtant j'avais toujours du gras. pourtant j'en fais des longueurs à la piscine et des cols en danseuse. Et puis un jour, j'ai arrêté le sucre. Et le gras s'en alla.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 1 minute, Bisounours a dit :

mon expérience : j'ai du cholestérol, un toubib m'a prescrit des statines, que je n'ai pas pris, mais en revanche j'ai diminué grandement ma conso de glucides, et en aucune façon ma conso de gras ; à la consultation suivante, 3 mois après, bilan sanguin, diminution du taux de cholestérol, autosatisfaction du toubib et préconisation d'augmentation de ma posologie de statines.... :) 

j'ai rien dit, bien sûr. Je voulais pas le vexer

 

putain merci. Ca fait 6 mois que je rabâche ça à ma mère. J'en ai remis une couche cet été, et ce week-end en rentrant. Je vais lui dire de te lire Bisounours :D

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Il y a 1 heure, Stuart Tusspot a dit :

La dernière fois que je suis passée ici, ça parlait des jus de fruits qui étaient mauvais pour la santé. Maintenant c'est les légumes...

 

Pour le coup, tout me potes médecins sont d'accord sur le fait jus de fruit = coca cola.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
1 minute ago, Restless said:

Trop de protéines appelle le corps à en détruire par néoglucogenèse, et de fait augmenter le taux de sucre qui fera intervenir une hausse de l'insuline. De plus, les résidus liés à toutes ces transformations vont demander aux reins un travail supplémentaire qu'il n'a déjà pas forcément besoin.

 

Mais alors du coup que de la viande ça marche pas, si ?

De l'huile et du beurre ok, mais enfin ça va pas faire lourd face au steak que ça accompagne.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 5 minutes, jubal a dit :

 

Mais alors du coup que de la viande ça marche pas, si ?

De l'huile et du beurre ok, mais enfin ça va pas faire lourd face au steak que ça accompagne.

 

Si tu veux faire que de la carne, faut plutôt demander aux spécialistes du genre, je ne saurai trop te dire. Tant qu'au niveau Macro le taux de bidoche est suffisant pour ne pas détruire les muscles et pas trop élevé pour faire démarrer la production d'insuline, j'aurai envie de dire GO. Mais, j'ai vraiment pas ou peu étudié le sujet.

 

Pour le moment, les limites que je vois au Low carb et autres carnivores, c'est au niveau des reins que ça se passe. Peux-être pour ça qu'on en a deux.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
10 minutes ago, Bisounours said:

quand tu dis que tu forcis, tu veux dire que tu prends du bidou ? du gras ? tu t'enveloppes ?

en dehors de ce que tu vois de ton apparence physique, il y a ce que tu ne vois pas de ton métabolisme ; et le métabolisme ne doit pas fonctionner pareil pour tout le monde, pas au même rythme.

de la même manière que certains peuvent cloper toute leur vie sans développer de pathologie liée au tabac.

donc tu peux très bien, ou pas, avoir des problèmes de santé plus tard, un dysfonctionnement du côté de ton pancréas, par exemple.

j'avais une collègue très très mince qui avait du cholestérol et qui faisait gaffe à sa conso de gras.... un autre collègue idem, qui bouffait des statines à  35 ans et qui se gavait de confiture et de pâtes carbonara.

 

mon expérience : j'ai du cholestérol, un toubib m'a prescrit des statines, que je n'ai pas pris, mais en revanche j'ai diminué grandement ma conso de glucides, et en aucune façon ma conso de gras ; à la consultation suivante, 3 mois après, bilan sanguin, diminution du taux de cholestérol, autosatisfaction du toubib et préconisation d'augmentation de ma posologie de statines.... :) 

j'ai rien dit, bien sûr. Je voulais pas le vexer

Tu lui as pas dit que tu ne prenais pas de statines et que c'etait du a un changement de regime? Ca pourrait lui ouvrir les yeux si il est de bonne foi?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 1 minute, ts69 a dit :

Tu lui as pas dit que tu ne prenais pas de statines et que c'etait du a un changement de regime? Ca pourrait lui ouvrir les yeux si il est de bonne foi?

Pffffff, peine perdue à mon avis, un toubib d'un grand CHU, non spécialiste en endocrino....

Et puis dans les salles d'attente où j'ai poireauté, j'ai pu admirer de magnifiques panneaux d'alerte sur les méchantes et récentes préconisations anti statines.... on aurait dit un plan anti-secte :lol: 

Du coup je lâche l'affaire.

J'ai pas arrêté ma conso de glucides, je l'ai juste gravement freinée, moi ça me va comme rythme.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a une heure, jubal a dit :

 

On peut adopter le régime low carb parce qu'on est convaincu par les arguments, mais personnellement je pense que dans un domaine ou on connaît si peu de chose les démonstrations théoriques ne suffisent pas. C'est en l'essayant et en voyant l'effet que ça avait sur moi que j'ai été convaincu.

En résumé: l'essayer c'est l'adopter. Ou pas, après tout on est tous différent.

Il y a plein de gens qui ont essayé l'homéopathie et qui en sont convaincu ..

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 18 minutes, Bisounours a dit :

quand tu dis que tu forcis, tu veux dire que tu prends du bidou ? du gras ? tu t'enveloppes ?

en dehors de ce que tu vois de ton apparence physique, il y a ce que tu ne vois pas de ton métabolisme ; et le métabolisme ne doit pas fonctionner pareil pour tout le monde, pas au même rythme.

de la même manière que certains peuvent cloper toute leur vie sans développer de pathologie liée au tabac.

donc tu peux très bien, ou pas, avoir des problèmes de santé plus tard, un dysfonctionnement du côté de ton pancréas, par exemple.

j'avais une collègue très très mince qui avait du cholestérol et qui faisait gaffe à sa conso de gras.... un autre collègue idem, qui bouffait des statines à  35 ans et qui se gavait de confiture et de pâtes carbonara.

 

mon expérience : j'ai du cholestérol, un toubib m'a prescrit des statines, que je n'ai pas pris, mais en revanche j'ai diminué grandement ma conso de glucides, et en aucune façon ma conso de gras ; à la consultation suivante, 3 mois après, bilan sanguin, diminution du taux de cholestérol, autosatisfaction du toubib et préconisation d'augmentation de ma posologie de statines.... :) 

j'ai rien dit, bien sûr. Je voulais pas le vexer

 

Je prends du gras au bide, ouais.

Et je sais pourquoi. Mon alimentation n'a guère changée, à une exception près (j'ai découvert la bière...). Et je suis plus sédentaire qu'avant. C'est un combo fatal.

 

il y a 17 minutes, Restless a dit :

Effectivement nous ne sommes pas égaux. Certains réagiront au fromage, d'autre non. Par contre on fonctionne pareil.

 

On fonctionne pareil globalement, mais dans le détail je vois de belles différences (certains prennent du poids plus facilement, quoi).

 

Citation

En faisant plus de sport et en arrêtant de manger de la merde (lundi macdo, mardi kebab, mercredi pizza, jeudi tacos, vendredi apéro, samedi apéro pizza, dimanche vomi), j'ai perdu 36Kg. Pourtant j'avais toujours du gras. pourtant j'en fais des longueurs à la piscine et des cols en danseuse. Et puis un jour, j'ai arrêté le sucre. Et le gras s'en alla.

 

Tu arrêtes comment le sucre? Mes deux seuls vices, ce sont la bière et le coca. C'est relou de se priver de ça.

(Enfin, je ne considère pas le reste comme des vices : j'adore la viande et le fromage, c'est mon alimentation de base).

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 17 minutes, Restless a dit :

Tu l'as compris via les symptômes ?

Oui, essentiellement une belle chéilite des familles.

 

Ah et sinon, statines à 35 ans, Alzheimer à 50. 'Nuff said.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
4 minutes ago, GilliB said:

Il y a plein de gens qui ont essayé l'homéopathie et qui en sont convaincu ..

Si ça marche pour eux et qu'il voit une amélioration notable tant mieux.

Mais ceux que je connais sont convaincu sans voir d’amélioration notable. Ils voient juste qu'il guérisse au bout d'un moment, sauf que moi aussi sans prendre d’homéopathie.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 2 minutes, Flashy a dit :

Mon alimentation n'a guère changée, à une exception près (j'ai découvert la bière...). Et je suis plus sédentaire qu'avant.

et tu prends de l'âge :P 

diminue ta conso de glucides, comme ça tu gardes la bière 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 3 minutes, Flashy a dit :

On fonctionne pareil globalement, mais dans le détail je vois de belles différences (certains prennent du poids plus facilement, quoi).

Pour le dire autrement : les mécanismes sont les mêmes, les réglages sont differents. ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
10 minutes ago, Restless said:

Trop de protéines appelle le corps à en détruire par néoglucogenèse, et de fait augmenter le taux de sucre qui fera intervenir une hausse de l'insuline. De plus, les résidus liés à toutes ces transformations vont demander aux reins un travail supplémentaire qu'il n'a déjà pas forcément besoin.

C'est pas vraiment prouve ca. Tu peux manger toutes les proteines que tu voudras ton glucose sanguin va rester stable, l'explication la plus vraisemblable cest que c'est une processus dirige par la demande en glucose et pas l'offre en glucide.

Pareil j'ai encore jamais vu de problemes de reins cause par des regimes riches en viandes.

14 minutes ago, Restless said:

Pour avoir du gras, mettre du beurre de l'huile de la mayo partout où tu peux, et surtout sur des aliments déjà gras.

Nos ancetres n'en avait pas besoin, et nous non plus, la viande rouge a generalement une quantite de gras suffisante.

 

15 minutes ago, Restless said:

C'est pas tant par rapport aux besoin journaliers officiels, bien que ça puisse jouer, mais j'avais vu un article sur une théorie qui stipulait qu'un manque (ou surplus d'ailleurs) nutritif ponctuel n'est pas dramatique sur du court terme - style l'hypervitaminose A de Rincevent : il la corrige, il passe à la suite -  mais que ça peut avoir des conséquences sur du long terme. Ton corps va s'adapter globalement sur une petite durée, mais effet papillon, c'est plus tard que les conséquences ressortiront.

Encore une fois, c'est de la theorie et des suppositions. Desole de ne pas te prendre au mot, mais quand je vois des exemples de personnes n'ayant rien avale qui n'avait pas une mere depuis des decennies et qui semblent en parfaite sante, l'explication la plus logique semble que le corps est plus complexe que ca.

Mais je veux bien hein, je fais un checkup tous les ans justement pour verifier ca.

Par ailleurs si tes carences ne sont pas par rapport aux recommandations officielles elles sont par rapport a quoi? C'est quoi ton etalon du la bonne quantite de mineraux et vitamines?
 

17 minutes ago, Restless said:

Bois plus de flotte :D

J'aime pas boire trop ca fait pisser :D

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 1 minute, Rincevent a dit :

 

Ah et sinon, statines à 35 ans, Alzheimer à 50. 'Nuff said.

euh.... c'est aussi mathématiques que ça ? je dubite

et nuff said ça veut dire quoi ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
6 minutes ago, Bisounours said:

Pffffff, peine perdue à mon avis, un toubib d'un grand CHU, non spécialiste en endocrino....

Et puis dans les salles d'attente où j'ai poireauté, j'ai pu admirer de magnifiques panneaux d'alerte sur les méchantes et récentes préconisations anti statines.... on aurait dit un plan anti-secte :lol: 

Du coup je lâche l'affaire.

J'ai pas arrêté ma conso de glucides, je l'ai juste gravement freinée, moi ça me va comme rythme.

Ouais je vois. Pourtant tu etais ta propre preuve que ca marche. Fin bref, je te comprends, c'est chiant de se battre et se faire remonter les bretelles par son medecin.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 3 minutes, Bisounours a dit :

euh.... c'est aussi mathématiques que ça ? je dubite

Bien sûr que non. Encore une fois, chacun a ses propres réglages. Mais que ça arrive plus ou moins lentement, les statines ont toujours pour effet de bouffer la myéline. ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
à l’instant, Bisounours a dit :

et tu prends de l'âge :P 

 

Je connais cette théorie.

 

à l’instant, Bisounours a dit :

diminue ta conso de glucides, comme ça tu gardes la bière 

 

Mais tu le fais naturellement, ça. Bouffer des pâtes et du riz (et autres trucs genre pizza, kebab etc), c'est un truc d'étudiant fauché.
Bon, j'en mange toutes les semaines, mais ton alimentation augmente en variété, forcément.

Une petite salade landaise, un petit magret de canard, de belles brochettes, un bon couscous avec ses merguez, un formidable curry de légumes, voilà la vraie vie. 

Je vais pas virer la semoule de mon couscous ou le riz de mon curry. Non mais oh. 

 

il y a 1 minute, Rincevent a dit :

Pour le dire autrement : les mécanismes sont les mêmes, les réglages sont differents. ;)

 

Je mise tout sur le fait d'avoir de bons réglages. :D

 

Mon grand-père a 87 ans ; il cavale, fait des marches de 10 bornes, il est plutôt en grande forme.

Pourquoi? Bon patrimoine génétique, vie active, régime alimentaire classique (de la viande, un peu de sucre lent pour accompagner -le morceau de pain pour le fromage, par exemple, est une obligation morale impérieuse-, des salades, un gâteau pour les anniversaires mais pas par gourmandise). Pas d'excès, pas de privation, pas de surveillance particulière (les modes alimentaires font plus de mal que de bien, je gage). 

Il est plus excité par ça :

6a00d83451f83a69e201a3fcc54f40970b-pi

 

ou ça :

 

185-magret-de-canard-3.jpg

 

que par ça :

 

81i12MCW5iL._SL1500_.jpg

 

 

 

Et je suis pareil. 

 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
à l’instant, Bisounours a dit :

Du coup je lâche l'affaire.

Sans vouloir rentrer dans les détails, tu le vois pour autre chose ?

Parce que je pense que sur le coup, tu n'étais pas forcément sereine avec le fait de ne pas prendre les médocs prescrits et que les analyses ont été rassurante à la fois niveau santé, c'est cool, mais aussi au niveau de l'expérience réalisée. Et lui expliquer ce que tu fais à un prochain résultat, ça pourrait être intéressant. Parce que nous déjà on voudrait assister au spectacle :D et ça pourrait permettre une ouverture. D'autant que tu as les preuves (tes résultats).

 

il y a 6 minutes, Flashy a dit :

Tu arrêtes comment le sucre?

Comme tu arrêtes la clope. Ca dépend déjà de ton passé, si tu viens d'une famille qui n'était pas trop bonbon/gateau/crèpe/patate comme chez moi, ça peut déjà aider. Le reste, c'est de la rigueur et de la volonté. Comme l'a dit Bisounours, diminue les glucides si tu peux pas te passer de la bière. Mieux vaut commencer par un bout que de ne rien faire du tout. Et relis les 500 pages du topic, ça aide énormément.  Comme je disais plus haut, ça donne l'impression d'être encore un truc "à la mode", sauf qu'en fait c'est un truc à la mode depuis des millénaires, c'est comme ça qu'on fonctionne. c'est pas juste perdre 5kg avant l'été, c'est comprendre les rouages de la machine. Et c'est extraordinairement complexe et intéressant (ça c'est le passage INTP). Identifie toutes tes sources de glucides, toutes. et tu élimines progressivement.

 

@ts69 Je reprends tout plus tard, ça m'intéresse ;) 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 30 minutes, Restless a dit :

Sans vouloir rentrer dans les détails, tu le vois pour autre chose ?

Parce que je pense que sur le coup, tu n'étais pas forcément sereine avec le fait de ne pas prendre les médocs prescrits et que les analyses ont été rassurante à la fois niveau santé, c'est cool, mais aussi au niveau de l'expérience réalisée. Et lui expliquer ce que tu fais à un prochain résultat, ça pourrait être intéressant. Parce que nous déjà on voudrait assister au spectacle :D et ça pourrait permettre une ouverture. D'autant que tu as les preuves (tes résultats).

 

Oui, tout à fait, c'est un spécialiste d'un autre morceau de mon corps et je fais des check réguliers, donc c'est au détour de ça.

Et vraiment je n'ai pas de problème avec le fait de ne pas lui obéir aveuglément, j'ai juste pas envie d'entrer dans une discussion où il va me regarder du haut de sa science.

En milieu hospitalier, tu as le monde horizontal et le monde vertical.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
2 hours ago, Stuart Tusspot said:

Justement je te retourne la question. :jesaispo:

 

Mais c'est contre l'avis scientifique là non ?

 

 

 

on a decouvert recemment que l'avis scientifique etait en fait un avis politique motive par la production de ble et de mais, qui sont des carbs extremement mauvais pour la sante.Les etudes commencent a affluer qui vont dans notre sens, elles commencent a percer dans le mainstream.La propagande et le lavage de cerveau ont ete si intenses, que dans la version papier (peu lue ) du Globe And Mail, l'article de Taubes est presente triomphalement, tandis que dans la version online, ils ont ajoute des mises en garde.

 

Ds oeufs de la viande, de la charcuterie, du fromage, trois legumes tries sur le volet et de rares fruits consommes entiers et tu es bon.Tu peux virer les fruits et legumes sans aucune consequence.

Si ton probleme ce sont les pates, le pain et les viennoiseries, au bout de quelques mois de regimes ils te degouteront, sans parler du fait que tu seras a meme d'identifier precisement la cause de ton mal au bide, mauvaise digestion, et autres symptomes typiques de l'ingestion de carbs, a chaque fois qu'on te sers des pates.

 

 

et sinon, saviez vous que le tartare est un formage de chevre fait a partir d'une recette traditionnelle de chevre a l'ail ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Il y a 2 heures, Stuart Tusspot a dit :

La dernière fois que je suis passée ici, ça parlait des jus de fruits qui étaient mauvais pour la santé. Maintenant c'est les légumes...

 

Les jus de fruits sont effectivement une vraie saloperie et ça c'est pas vraiment une découverte. L'intérêt ce sont les vitamines mais si tu regardes ta brique de jus, tu verras que derrière dans ta brique il y a basiquement que deu, et trucs. De l'eau et du sucre, comme le coca quoi.

 

Honnêtement, juste essaie sérieusement pendant trois mois. Même pas besoin d'y aller à fond. Trois mois sans riz, pain, pâte, patate, confiseries, Nutella etc... Moi aussi je les prenais pour des tarés :mrgreen: puis j'ai essayé sérieusement un mois et c'était fini 

 

Il y a 2 heures, Rincevent a dit :

En fait le "fameux" régime crétois a été observé par Ancel Keys... au moment du carême. Tu m'étonnes qu'il ait décrit ce qu'ils mangeaient comme maigre et végé.

Source ? Je te crois mais j'arrive pas à croire que c'est arrivé. 

 

Il y a 2 heures, Restless a dit :

tout ce qui concerne les minéraux et vitamines. Je veux bien penser que la viande puisse couvrir un certain nombre de besoins, mais mon doute porte sur la totalité. Par exemple le calcium, bon au final en bouffant 500Gr de saucisse de porc, t'as ton compte ou presque ok. Mais du coup pour les autres minéraux, genre magnésium ? j'vais y arriver avec la flotte, les oeufs, le chocolat noir, les noix, les poivrons et en grattant les restes sur quelques autres aliments, mais que avec la viande ?

Tu mange des abats. Pour le calcium, une sardine à plus de calcium qu'un litre de lait donc bon... 

 

Il y a 1 heure, jubal a dit :

On peut adopter le régime low carb parce qu'on est convaincu par les arguments, mais personnellement je pense que dans un domaine ou on connaît si peu de chose les démonstrations théoriques ne suffisent pas. C'est en l'essayant et en voyant l'effet que ça avait sur moi que j'ai été convaincu.

En résumé: l'essayer c'est l'adopter. Ou pas, après tout on est tous différent.

 

Il y a 1 heure, jubal a dit :

Surtout dans le domaine de la nutrition, ou la science est loin de connaître tout les mécanismes en jeu et procède donc de manière intuitive et empirique.

Dans ce contexte l'observation de ce qui marche ou pas reste la meilleurs méthode.

 

Le test c'est la meilleure confirmation possible. Tu sais ou pas si ça marche. 

 

il y a 55 minutes, Bisounours a dit :

Pffffff, peine perdue à mon avis, un toubib d'un grand CHU, non spécialiste en endocrino....

Et puis dans les salles d'attente où j'ai poireauté, j'ai pu admirer de magnifiques panneaux d'alerte sur les méchantes et récentes préconisations anti statines.... on aurait dit un plan anti-secte :lol: 

Du coup je lâche l'affaire.

J'ai pas arrêté ma conso de glucides, je l'ai juste gravement freinée, moi ça me va comme rythme.

Les statines c'est le médicament la plus vendu du monde. Jdçjdr. 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

mefiance avec le calcium.Tu fais plus de travail sur tes os en allant au gym et en habituant ton corps au chocs brefs.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
7 minutes ago, Bisounours said:

Oui, tout à fait, c'est un spécialiste d'un autre morceau de mon corps

 

moi aussi je suis specialiste de certains morceaux, si tu veux je peux check  :D

  • Coeur 1
  • Haha 3

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 2 minutes, Brock a dit :

mefiance avec le calcium.Tu fais plus de travail sur tes os en allant au gym et en habituant ton corps au chocs brefs.

Clair. Deux ans de judo feront plus de bien à ton squelette que n'importe quel régime 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 1 minute, Brock a dit :

l'avis scientifique etait en fait un avis politique motive par la production de ble et de mais

@Stuart Tusspot

les industries sucrières, les céréaliers, toutes les grosses boîtes qui produisent, transforement blé, maïs et cie doivent avoir du poids effectivement, là où les éleveurs d'animaux destinés à la consommation ont de leur côté tous les lobbies de la défense environnementale, du bien-être animal.

Pour ma part, je suis complètement favorable à une amélioration des conditions d'élevage et d'abattage des bestioles que nous bouffons sans pour autant m'agiter dans des élucubrations anthropomorphiques.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

 

4 minutes ago, Bisounours said:

@Stuart Tusspot

les industries sucrières, les céréaliers, toutes les grosses boîtes qui produisent, transforement blé, maïs et cie doivent avoir du poids effectivement, là où les éleveurs d'animaux destinés à la consommation ont de leur côté tous les lobbies de la défense environnementale, du bien-être animal.

Pour ma part, je suis complètement favorable à une amélioration des conditions d'élevage et d'abattage des bestioles que nous bouffons sans pour autant m'agiter dans des élucubrations anthropomorphiques.

 

sujet liberal s'il en est puisque la plupart des traitements douteux infliges aux animaux sont le fait de normes etatiques; par exemple on decide qu'un cochon dans la boue c'est sale, on impose des grilles au sol, ca les blesse, on impose le coupage d'ongles, apres il faut des antibios etc etc

elevage extensif ? on taxe a la surface.Paf, d'un coup ca devient vachement avantageux de serrer les animaux dans une petite boite.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 3 minutes, Brock a dit :

 

 

sujet liberal s'il en est puisque la plupart des traitements douteux infliges aux animaux sont le fait de normes etatiques; par exemple on decide qu'un cochon dans la boue c'est sale, on impose des grilles au sol, ca les blesse, on impose le coupage d'ongles, apres il faut des antibios etc etc

elevage extensif ? on taxe a la surface.Paf, d'un coup ca devient vachement avantageux de serrer les animaux dans une petite boite.

On peut aussi parler des méthodes d'abattage ou tuer un animal en l'égorgeant c'est mal mais les gazer ou les taser avant c'est pas grave, indépendamment du fait qu'un boucher qui sait égorger son animal crève quasi instantément du choc hémorragique. Mais il y a du sang alors c'est mal. 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 7 minutes, Bisounours a dit :

En milieu hospitalier, tu as le monde horizontal et le monde vertical.

Eh arrête tu sais bien que je suis infirmier! Bon ok, j'ai laissé tombé le milieu carcéral.

Je peux comprendre que tu veuilles pas entrer dans ce genre de combat, surtout si tu es amenée à le voir plusieurs fois :D , mais si un jour tu te lances, fais le savoir !!

 

il y a 9 minutes, NoName a dit :

Pour le calcium, une sardine

Ah mais si les poissons sont inclus, je m'incline :D

Et je valide complètement.

 

@ts69 Ce qui me questionnerait par exemple, sur le 100% bidoche, c'est ton taux de créatinine. 

Faudrait que je pousse les recherches au niveau protéine, c'est pour ça que ça m'intéresse. Les précautions que je vois au niveau céto, c'est tout le temps par rapport à ça, notamment mTOR. Les premiers cas traités par cétose au début du 20ème siècle, on retrouve aussi des soucis au niveau rénale. Exemple personnel, un pote qui travaillait en collaboration avec un grand ponte français de la néphrologie lui a parlé des reins direct (et c'est pas pour faire argument d'autorité que je dis ça, c'est pour l'exemple).

 

Donc est-ce que c'est moi qui lie le taux de protéine avec les reins, parce que dans mes croyances qui dit trop de prot, dit problème de reins, c'est possible.

 

Par rapport aux besoins journaliers, je m'étais mal exprimé. Ce que je voulais dire c'est qu'en soi, c'est pas grave si aujourd'hui, j'avale pas mes 500mg de magnesium. Parce que j'ai des restes, ou que demain j'aurai ce qu'il fait. Pour certain, au bout de deux jours, c'est constipation. Bon, là on a les signes cliniques, on adapte. L'idée ça serait que pour certains manque de nutriments, le corps va s'adapter 1 fois, 2 fois, 3 fois, ainsi de suite. Et que c'est cette accumulation d'adaptations qui amène à des troubles plus importants des années après.

 

Dans la logique, c'est pareil qu'avec le sucre. un manque de sucre un jour, un trop plein de sucre un jour, ça va, ça passe. A la longue, à force d'avoir tiré sur l'insuline, ça dérègle la machine. Dans l'idée c'est ça. Et c'est pas pour valider ce que je dis que je parle du sucre, comme tu l'as dis, ça n'est que théorie. C'est juste pour l'idée.

 

 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant

  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.

×