poney

Y a tellement de trucs en fitness que parfois je me dis qu'on est quasiment forcé à faire de la bro science. C'est vrai que Delavier est souvent cité comme référence.

J'ai toujours pensé que je ferais ça quand j'aurais un peu de thunes sérieuses, j'imagine quand mes parents auront revendu leur maison par exemple. J'ai remarqué que parfois il faut 10 000k minimum... (lol). Certains broker permettent des petits économies par 100€ et entreposent pour toi l'or, mais les frais sont tellement élevés que par 100 balles c'est un peu ridicule. Je préfère acheter une pièce ou l'autre à un particulier (chose que je n'ai pas fait).

Je suis pas sur qu'ils soient en top santé non plus à long terme mais voir l'acteur de La Montagne jouer à ça, c'est beau.

*strongest https://fr.m.wikipedia.org/wiki/The_World's_Strongest_Man

J'ai un peu la même définition mais je reconnais que les stronger man sont impressionnantz

Freeletics, pour les mecs qu'on pas e'vie de se prendre la tête comme moi c'est bien, plutôt varié. Le fait que le programme sur lequel je suis sois peu intensif mais bourré de variante me plaît. Par exemple j'ai des courbatures aux abdos sans en faire réellement juste avec tous leurs variations quotidiennes de planches. Je pense pas que sans cette motivation j'en ferais autant. Le fait que ça soit un peu léger me permet faire autre chose. Après j'ai payé 30 balles les 6 mois, le prix plein c'est cher je trouve. Je suis aussi en phase de remise en forme après 5 ou 6 mois de blessure (genou, puis dos). P't'etre que dans un autre cas je dirais autre chose. Christophe Cardio a une approche que j'aime beaucoup, d'où les élastiques. Les kettles pour le côté simple et complet et mettre un peu de poids. La chaise romaine et le bodyweight pour les 5 grands exos : traction, pompes, dips, squat, sauts.

De mon côté j'ai l'impression de me compliquer la vie. Je suis perdu entre tout ce que je souhaite faire. - freeletics, qui ne pique pas assez pour me suffire - du bodyweight avec mes anneaux, ma chaise romaine - des étirements /assouplissement - de la musculation plus classque avec les élastiques - les Kettlebells - de la course à pied. Ou alors je fais 2h par jour mais je serais HS au bout de 3 jours.

Le problème des gens à la salle de sport c'est qu'on dirait que beaucoup en sont toujours aux techniques de 1980 et font beaucoup d'exos d'isolation. Dans la dernière ou j'allais, y avait un groupe de trois gars qui faisaient par exemple, pour parler des jambes, des squats avec poids guidés. C'est évidemment impressionnant de faire un squat avec 100kg ou plus sur les épaules, mais il suffit d'essayer pour se rendre compte que c'est beaucoup moins dur qu'il n'y parait quand la barre de 100kg tient dans deux rails et qu'elle ne bouge pas et qu'en cas de problème, tu laches tout et les deux crochets rattrapent le poids. Ca fait des gros quadri (et des mollets ridicules par comparaison) et je ne pense absolument pas que ces gens là soient "forts" contrairement à ce qu'ils pensent.

Mon opinion est que 90% des gens qui fréquentent les salles de muscu font de la merde et je m'inclus dedans à l'époque où j'y allais.

J'aime bien la plupart des whiksy, Islay, High-low lands, Speyside, français, belges, italiens, bourbon us, rhye bourbon et japonais bien sur. J'aime énormément la tourbe (Ardbeg 10, ftw), comme les non tourbés. Soit je suis pas difficile soit je n'ai aucun gout. Sinon mon sky de base préféré "de tours les jours" (disons si j'en buvais tous les jours), c'est aussi le Jameson.

C'est chaud, moi j'ai du mal à cause de l'équilibre (souplesse ?), si je tend un bras vers un mur pour me maintenir droit, je peux en faire pas mal déjà, mais c'est chaud. Non mais par contre, j'ai regardé pas mal de vidéo du type "débuter le street workout", "calithenics for beginner" und so weiter et bah en gros tu as toujours un mélange d'une dizaines d'exos (pas tous) : traction supi ou pro ou commando, pompes (avec variantes), relevé de genou bras tendu, relevé de jambes bras tendu, dips (et ses variantes triceps ou pecto). Parfois t'as des squat ou des burpess mais c'est quand meme plus rare, j'ai l'impression que 85% du boulot c'est le haut du corps et les abdos. Après tu me dira si l'idée s'est se balader sur une cage, des barres de traction ou des anneaux, les grosses cuisses sont plutôt un inconvénient qu'il faut soulever.

En dehors de la quasi inexistence de travail des jambes, c'est quoi le soucis ?

Surtout l'indépendance (pas de chef, c'est moi le chef), le pognon, plus j'en ai plus je suis content mais je me contenterai d'un salaire "normal", la gloire oh putain non merci et la famapwal j'ai déjà ce qu'il faut

Objectif perso pour ma crise de la 40aine.

ETF Nasdaq, le fameux QQQ.

Ce costume sur mesure aussi... (til : on peut etre sociologue et porter des costumes comme ça)

J'ai l'impression que ça fait 10 ans et plus qu'on a la meme connection dans ce pays

En Belgique on a des connections 10x plus pourries qu'en France, la fibre est encore théorique, par exemple j'ai un abonnement en 100 mbps et c'est vendu comme du "ultra rapide" (et c'est théorique, j'y arrive jamais). Bref, ça a l'air mort. Bon du coup, j'ai pas mal de réponses à ce que j'ai besoin, en effet j'arrive a mon budget de 600€. Merci !

En fait la MAO semble consommer assez peu de ressource, sauf si tu fais tourner des logiciel pro du genre Pro Tools HD. Ce n'est évidemment pas mon cas, j'utilise principalement Cuckoo Reaper et c'est léger (pro tools lite demande peu aussi). En fait tu as raison, peut-etre économiser 100 balles de ce coté est une bonne idée. ah bon ? ça tourne sur un seul coeur un jv ? ou plutôt 2x2 en raid 1 (ou 5) ? oui, je n'ai strictement que faire du 4k, c'est pas pour regarder des films (et ma télé n'est meme pas en full hd, pour dire) attend mais c'est génial ce truc, avec un pc moisi tu joues à distance sur une machine de guerre grâce au wifi ????

Bah le bruit, je sais pas, le bruit normal d'une tour avec un ventilo qui fonctionne, mais pas le bruit d'un portable qui chauffe et qui ressemble à un avion au décollage... En fait, je dois avouer que si j'essaie de te répondre, je n'en ai aucune idée. J'ai pris un I7 sur mon pc perso parce que j'avais à l'époque un budget qui me le permettait et que je m'étais dit "qui peut le plus peut le moins", je me suis peu posé de question, j'ai pris l'option la plus cher. Et ce que j'aime avec mon thinkpad et mon déjà vieil i7, c'est que je ne l'ai jamais surpris à court de jus. Evidemment je ne fais pas de montage vidéo pro, mais j'ai essayé un, j'ai fait un petit court métrage de 20min ; j'ai fais modestement un peu de MAO (6 pistes max hein, je suis pas pro) ; beaucoup de tâches bureautiques (mais pour avoir un pc de merde au bureau qui freeze plusieurs minutes par jour, on sous-estime, j'ai l'impression, les ressources nécessaires mine de rien à la bureautique). J'ai souvent pas mal de taches en meme temps, avoir plusieurs cœurs c'est pratique mais sans doute que 16 c'est useless. Si je me place dans la position d'un utilisateur moyen exigeant j'ai l'impression que 8 est suffisant, pour me laisser de la marge avec l'evolution de l'utilisation, disons 8 a 12. Je veux pouvoir ajouter juste une carte graphique, disons de 6go (ça a l'air d'etre la norme moyen de gamme ajd) pour tenir quelques années. Comme je suis pas un dingo de PC, quand j'achète du matos, il faut que ça convienne à un utilisateur lambda comme moi pour plusieurs années, j'ai gardé presque 10 ans mon avant dernier portable (de 2005 a 2014). C'est pour ça aussi que je suis pret à garder mon thinkpad actuel encore 4 ans via une update...bon je suis partagé. Et j'allais oublier mais il me faut un motherboard qui accepte des pci express à l'ancienne de ce genre : https://www.amazon.fr/KALEA-INFORMATIQUE-Contr%C3%B4leur-IEEE1394A-PCI-INSTRUMENTS/dp/B007KLBRDG?ref_=ast_bbp_dp je vais checker merci 1080p pour moi c'est déjà bien

Je voulais partir sur - un I5 le plus cher, c'est l’équivalent du ryzen 3300 si je google bien. - une carte mère milieu de gamme avec tout le standard (carte son, ethernet, usb 3.0 x4 minium, hdmi double) pour pouvoir upgrader avec une carte graphique plus tard, du genre MSI qui a je crois un bon rapport Q/P ?. Je dois encore bien piger les correspondance de matos. - 16go en 1x16 pour rajouter 16go plus tard - ventilo et alim du genre BeQuiet, il parait que c'est bien et le prix est raisonnable. - un SSD de 500go pour les instal ' parce que j'ai l'impression que moins ça sera trop vite petit - un HDD de 1to pour le stockage parce que en fait ça ne coute plus que 50/ 60 balles à notre époque ?? wtf, j'aurais dit le triple... J'arrive quand meme très vite plus vers les 8/900€ que vers les 600, peut-être que 600€ est trop léger. C'est juste que je voulais pas dépasser 1000€ pour installer mon bureau-studio dans la cave que j'aménage et il me faut d'autres bricoles, comme un écran (compter 150-200 boules pour du 23/24 pouces), une chaise de bureau confortable (150-200 boules également), clavier et souris, de quoi refaire un peu l'acoustique, ...(sans compter la peinture, le revetement de sol, refaire la porte et le chambranle...youpie). Peut-etre je dois revoir mon budget à la hausse, mais c'est psychologique 1000€? Give me 999€. Je me demande si une autre possibilité est d'upgrader mon vieux Thinkpad T440P et le laisser en dockstation. Je n'ai vraiment aucun problème avec lui, seul le HDD est à la ramasse. Mais je si lui fourge un SSD de 500go, un rail de ram et que je fais une réinstal' propre ? Il est équipé comme suit : - Intel® Core™ i7-4900MQ - 8 go ram Evidemment il est de 2014, il vient de fêter ses 6 ans...mais j'ai l'impression qu'il ferait encore le taf quelques années après un bon entretien chez un pro et une petite maj matérielle, me restera à acheter un écran, le reste des accessories et je rentre dans mon budget. C'était quand même un portable assez haut de gamme. J'ai quand même un 2eme portable avec celui du travail pour le reste.

Lecteur CD, j'ai payé l'option sur mon Thinkpad en 2014 et j'ai du m'en servir 10x donc 9x en Afrique avec les locaux, donc oui exit le lecteur CD. Pour la pate thermique, j'ai démonté-remonté assez de transistor pour me démerder. Enfin je crois. Je viens de passer une heure à vérifier à gauche et à droite, entre amd et intel, je fais du pouf pouf a 100%, je trouve juste que la nomenclature intel est plus simple : i3 i5 i7 i9 et le chiffre derrière pour la puissance. Alors ça me rassure un peu. Vu le prix d'une carte graphique moyen de gamme, je vais laisser tomber et partir sur un PC sans carte graphique et je prendrai la carte graphique plus tard. La priorité c'est un pc de travail et de MAO, pas geeker sur Ghost Reacon ou Read Dead Redemption (oui je suis plutot buter des gars en ligne que flight sim). De toute façon j'ai pas le temps, je ne sais pas quand je jouerais à vrai dire. Le refroidissement liquide ça un intéret ou c'est de la merde ?

bon en fait, souvent le montage ne coute que 50€ quand tu commandes en ligne, à ce prix, je me ferais pas chier.

Oui, les phares au xénon sont les autoradios des années 80, c'est assez connu. Ca m'est déjà arrivé de voir des voitures de luxe sans phare, plus souvent que sur 4 parpaing (ça arrive quand on les laisse dans un parking la nuit). Note que le mode opératoire est complexe et qu'il faut des outils spéciaux, fabriqués le plus souvent pour/par la marque, normalement seuls les pro sont équipés. De la déduire que les réseaux de vols de pièce de voitures sont co-organisés par les pro, non, voyons, je n'irais pas jusque là.

Accéder aux ampoules dans les phares des voitures actuelles relève de l'exploit aujourd'hui. Tout comme aux batteries d'ailleurs, si tu laisses ta voiture 1 mois sans rouler en hiver et que la batterie est morte, tu peux oublier les pinces croco et directement appeler un garagiste-dépanneur. C'est magique. Vive les vielles bagnoles.