sans Posté 6 janvier 2016 Signaler Posté 6 janvier 2016 Tu pourrais prendre des ampoules mensuelles. Tu as eu besoin d'une ordonnance pour te procurer ta vitamine D ?
Bisounours Posté 6 janvier 2016 Signaler Posté 6 janvier 2016 Tu pourrais prendre des ampoules mensuelles. Tu as eu besoin d'une ordonnance pour te procurer ta vitamine D ? C'est fait ça, j'ai eu une prescription avec les 3 ampoules sur quelques semaines, mais j'ai eu un zona, je pense, et ici on m'a conseillé la vitamine D de nouveau, ce que j'ai fait ; et maintenant j'ai mon mahousse flacon pour presque un an de traitement Ceci étant, je n'ai plus de douleurs sur le flanc, ouf !
Gio Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 FHTG est divertissant, son personnage un peu a l'ouest et debile est marrant, mais niveau connaissances c'est zero comme chaine youtube orientee muscu Et par conséquent, tu penses que les risques liés à l'acidité du corps, et le fait que les légumes basifient le corps, c'est de la connerie ?
Jesrad Posté 7 janvier 2016 Auteur Signaler Posté 7 janvier 2016 A part si vous avez des problèmes rénaux/surrénaux/hypophysaires les histoires d'acide-base c'est sans intérêt.
Poil à gratter Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Tout ce que j'ai retenu des trucs acido-basique, c'est que c'est pas une mauvaise idée de boire un jus de citron frais pressé le matin, en plus ça ouvre l'appétit. Le reste me paraît un peu trop new-age pour être sérieux S'il y a bien une chose que l'organisme sait faire c'est maintenir des équilibres, on a des pompes à protons et tout un tas de trucs pour ça. J'ai fait sauter dans une poele, à feu assez doux, dans du ghee (beurre clarifié), du choux rouge rapé, avec du sel. Merci pour l'idée, je n'ai jamais essayé avec du choux rouge, vais tenter ça sous peu.
Brock Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Le Fromage n’empêche pas la perte de poids ? pas tant que tu coupes le sucre, au contraire.LA plupart des fromages sont riches en proteines et gras et pauvres en sucres.
poney Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 aaaaaaaah ok, tu la mixes pas beaucoup ta purée et il y plus de patates que de carottes c'est plutôt une écraséeUn stoemp, bordel ! Un stoemp !
Eltourist Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Et par conséquent, tu penses que les risques liés à l'acidité du corps, et le fait que les légumes basifient le corps, c'est de la connerie ? Non mais y'a tellement de broscience sur sa chaine que c'est dur de faire confiance, je prefere me tourner vers Julien Venesson pour la nutrition, ou Lyle McDonald par exemple. (Sur le sujet precis "acide/base" de toute facon je suis fixe puisque j'ai vu la difference sur moi, le jour et la nuit) Tout comme j'irai plutot prendre mes conseils en musculation dans les bouquins de Delavier et Gundill plutot que chez FHTG ou Tibo. Mais sa chaine est super, j'aime bien son personnage et ses aventures avec Paige Hathaway m'ont bien fait rigoler.
Soda Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Pour la musculation il y a Enzo Foucras, sa chaine enzo TV.
Loi Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 De mon coté, pour la musculation, je retiens Jean Onche Le Musclay, Buff Dudes, Nassim Sahili, Wildmight et BodybuildingRev (défis sympa entre powerlifter, partisans du street worlout, bodybuilder...), en vrac. Dans le genre com', pub et on fait péter les bras musclés on trouve aussi CT Fletcher (fonte), Franck Medrano (pdc) et un million d'autres.
Bisounours Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 j'ai pas eu de réponse sur la durée mon traitement en vitamine D, à part une moquerie de Tramp
NicolasB Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Si j'ai bien compris, tu en prends autant que tu veux. Si tu en as "trop" ton corps le stocke. Mais ça demande confirmation des autres. Personnellement, j'en prends pendant les mois d'hiver quand je sors moins un jour sur deux.
Jesrad Posté 7 janvier 2016 Auteur Signaler Posté 7 janvier 2016 Pas trop quand même, à 10000 UI / jour et plus tu peux te péter le foi, surtout si tu n'ajoute pas aussi de la vitamine A.
NicolasB Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Il y a des trucs à 10.000 UI/ jour? Moi j'avais pris ça : http://www.amazon.fr/gp/product/B0025P0ZEY/ref=s9_cartx_gw_d99_g121_i6?pf_rd_m=A1X6FK5RDHNB96&pf_rd_s=desktop-4&pf_rd_r=0P0B3EY3GRCCQJY985ZP&pf_rd_t=36701&pf_rd_p=577191507&pf_rd_i=desktop 1.000 UI que je prend un jour sur deux (quand j'y pense) en ce moment.
sans Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 C'est possible de prendre une dose mensuelle tous les jours.
sans Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Il y a des trucs à 10.000 UI/ jour? Moi j'avais pris ça : http://www.amazon.fr/gp/product/B0025P0ZEY/ref=s9_cartx_gw_d99_g121_i6?pf_rd_m=A1X6FK5RDHNB96&pf_rd_s=desktop-4&pf_rd_r=0P0B3EY3GRCCQJY985ZP&pf_rd_t=36701&pf_rd_p=577191507&pf_rd_i=desktop 1.000 UI que je prend un jour sur deux (quand j'y pense) en ce moment. Amazon ? Sans ordonnance ? C'est légal ? Je pige rien à la loi française sur la vitamine D. Par exemple, impossible d'en avoir en pharmacie sous forme liquide, mais les compléments vitamine D + calcium sont en libre-service.
Cugieran Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Si j'ai bien compris, tu en prends autant que tu veux. Si tu en as "trop" ton corps le stocke. Mais ça demande confirmation des autres. Personnellement, j'en prends pendant les mois d'hiver quand je sors moins un jour sur deux. Oui mais un hiver doux, tu en prends quand même? 1
NicolasB Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Oui mais un hiver doux, tu en prends quand même? Oui car ça manque de lumière
Bisounours Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Pas trop quand même, à 10000 UI / jour et plus tu peux te péter le foi, surtout si tu n'ajoute pas aussi de la vitamine A. tu me fais pppeur, là ! mes gélules, y a écrit sur le flacon : vitamin D3 5,000iu %DV 1250
Eltourist Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 je prends une gelule de 10000 iu 2-3 fois par semaine perso wiki : The recommended daily allowance is 15 µg/d (600 IU per day). Overdose has been observed at 1,925 µg/d (77,000 IU per day). Acute overdose requires between 15,000 µg/d (600,000 IU per day) and 42,000 µg/d (1,680,000 IU per day) over a period of several days to months, with a safe intake level being 250 µg/d (10,000 IU per day).[10] Foods contain low levels, and have not been known to cause overdose.
TYRION Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 bisounours , h16 t as dit 2 gelules par jour pendant 10 jours!!! relis la parole du patron!apres tu peux arreter ou continuer un peu pendant l hiver, pendant lequel on est tous un peu sous dosé.
Poil à gratter Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Je me demande si Bisounours ne va pas se transformer en Gremlin
Rincevent Posté 7 janvier 2016 Signaler Posté 7 janvier 2016 Comment on sait qu'on est en hypervitaminose D, d'ailleurs ? Quels symptômes pour une hypervitaminose mineure ou plus importante ?
Jesrad Posté 7 janvier 2016 Auteur Signaler Posté 7 janvier 2016 'sais pas, dans mon cas ça s'est vu sur un examen sanguin (protéines C-réactives, ferrite surélevée -> inflammation).
poney Posté 8 janvier 2016 Signaler Posté 8 janvier 2016 Je bois des bières en terrasse des que possible. C'est mieux que prendre des gélules.
Bisounours Posté 8 janvier 2016 Signaler Posté 8 janvier 2016 Bah justement, tiens, j'ai vu la tronche à Renaud il y a pas une heure ; son foie est pas d'accord
José Posté 8 janvier 2016 Signaler Posté 8 janvier 2016 Depuis que je sais combien il y a de calories dans une bière, j'ai arrêté de manger. 2
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