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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

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Posté

l'insuline, je vois bien comment on la déclenche (pic d'insuline aprés le café etc)

mais le cortisol,aucune idée de comment l'attraper.

Lumière et chaleur si mes souvenirs sont bons.

Posté

QUOIIII, le stress fait grossir et on ne m'avait rien dit? Mais que font les féminins?

Non sans rire, pour les AD, quand tu vois Loana par exemple , (et faites pas semblant de pas savoir de quoi je parle), tu ne peux pas ne pas savoir. Bon, c'est sur il y a aussi les gauffres au nutella surement.

Pour le stress,c'est une question de nature aussi. Lumiére et chaleur,plus de sauna?

Posté

Alors c'est exactement le contraire : on prend du remergon quand on a des crises d'angoisse invivables. Il fait baisser le cortisol. Et c'est là que, pouf, baudruche.

Pour les témoignages, remeron weigth gain, (le nom du médicament est =/= aux US) vous allez voir l'ampleur qu'a pris la chose (sans mauvais jeu de mots).

Posté

@nick

Oui, c'est visiblement de ce que j'en lis la même molecule (même famille) que la mirtazapine (norset) et oui, cela fait gonfler à mort aussi et surtout parce que cela donne faim. Pour ma part, je suis assez bienveillante aux médicaments du type recapteurs de serotonine en ce qu'ils assurent une fonction que le corps ne semble plus ou pas pourvoir exercer. En revanche, les crises d'angoisse sont plus la manifestation d'un mal être dont on devrait chercher la source. C'est un peu comme donner de la morphine à quelqu'un qui a une jambe cassée. On a plus mal, c'est certain mais est ce bien utile? Même réflexion pour le léxomil dont les laboratoires roche ont littéralement inondé le pays depuis 20 ans. Et c'est une saloperie d'anthologie de l'avis général. Je ne connais pas un forum qui n'en dit pas du mal.

Posté

Au risque de passer pour un affreux moyen-âgeux: les antidépresseurs sont dans l'immense majorité des cas utilisés abusivement, on ne règle pas un problème émotionnel de façon chimique.

Et pis c'est de la drogue, et drugs are bad, m'kay ?

Posté

D'où je me place, je dirais, commencez donc pas supprimer les glucides pendant quelques mois, et voyez comment vous vous sentez. On n'a pas idée à quel point ça vous pourrit les choses, ces saloperies.

'tention, je ne dis pas que tout va bien après (c'est la vie, ce n'est jamais "tout va bien").

Posté

On a plus mal, c'est certain mais est ce bien utile?

Il y a un point où la douleur cesse d'être simplement désagréable, et empêche de fonctionner. Pas qu'on le « sente » vraiment. Pas facile à décrire…

Posté

@bisounours

Supprimer la douleur sans soigner le fond, cela ne fait que reculer pour ne pas sauter.

Supprimer la douleur pour effectuer un travail de fond (psychothéraie ou test de medicaments alternatifs) là oui.

Le probléme est que souvent ce sont des fringales en demi lucidité. C'est que disait avant l'intervenant que il sortait comme un drogué en manque de glucides. C'est difficile parfois d'agir sur plusieurs terrains.

Posté

@pankkake

J'ai un peu testé en baby blues aprés la seconde. Je vois assez bien je crois.

mais je maintiens, que etouffer la douleur ne peut malheureusement pas être la solution à terme et entraine presque plus de probléme. Il faut juste tenir la main le temps de reprendre la rampe, d'ou la necessité aussi de trouver une aide thérapeutique à mon sens.

@bisounours

?????? WTF????

Posté

Supprimer la douleur sans soigner le fond, blablabla, j'ai déjà lu ça dans Cosmo il y a 30 ans, merci.

La formule un peu lapidaire sur la jambe cassée, bof.

Je dis ça j'ai rien dit

Posté

Supprimer la douleur sans soigner le fond, cela ne fait que reculer pour ne pas sauter.

Pas sauter c'est déjà beaucoup.

Et "soigner le fond" ça n'a pas forcement toujours de sens.

Des fois le fond on peut pas le soigner, on doit vivre avec.

Posté

@jubal

mais si personne n'essaie (de soigner le fond) tu te ressouds avant d'essayer.

tous ce qui est benzodiazepines de l'avis médical est une saloperie. La mirtazapine donnée en HP , pareil que le lithium ne soignent pas et ont des effets secondaires presque plus néfastes.

Aprés, c'est une notion de risque entre sauter maintenant ou sauter plus tard pour d'autres raisons donc de que je comprends?

Moi, je ne parle aprés que de ma petite expérience perso. mais chacun la sienne.

Posté

Mais pourquoi vous ne vous contentez pas d'un bon ethanol des familles ?

Sinon il y a les mmorpg, mais c'est efficace seulement à partir de 4h par jour.

Posté

Mais pourquoi vous ne vous contentez pas d'un bon ethanol des familles ?

Tout le monde n'aime pas ça.

Posté

Pas facile à décrire…

Achète un miroir, je te dis.

Revenons à nos moutons.

Ayant vu quelque psychiatres à l'oeuvre, j'ai tout de même une opinion déplorable de cette profession.

Tu vas voir expert dépression, t'as la dépression. Tu vas voir un expert bipolaire, t'es bipolaire. Tu vas voir un expert ADD, t'es ADD. Etc. Avec chacun sa pilule (va savoir quel conflit d'intérêt derrière).

Ca marche pas ? Ca va marcher. Ca marche toujours pas ? Vous ne faites pas d'effort.

Et pendant ce temps là aucune attention à la nutrition, aux éventuels dérègelements hormonaux, ou à quelques facteurs qui de toute évidence jouent un rôle.

Etroitissime et piteux.

Tout le monde n'aime pas ça.

Message signalé.

Posté

Ayant vu quelque psychiatres à l'oeuvre, j'ai tout de même une opinion déplorable de cette profession.

Tu vas voir expert dépression, t'as la dépression. Tu vas voir un expert bipolaire, t'es bipolaire. Tu vas voir un expert ADD, t'es ADD. Etc. Avec chacun sa pilule (va savoir quel conflit d'intérêt derrière).

Ca marche pas ? Ca va marcher. Ca marche toujours pas ? Vous ne faites pas d'effort.

Et pendant ce temps là aucune attention à la nutrition, aux éventuels dérèglements hormonaux, ou à quelques facteurs qui de toute évidence jouent un rôle.

Etroitissime et piteux.

+1000

C'est même un critère de sélection de doc désormais. J'ai dû me prendre la tête 20 bonnes minutes avec mon généraliste l'an dernier pour qu'il me lâche une référence pour un bon endocrino - qui a trouvé le vrai problème, lui, au lieu de supposer des causes psychosomatiques indéfinies.

Posté

« Lui-même n’est d’ailleurs végan que depuis le mois de janvier. »

Ah, ça ne m'étonne pas.

Qu'il s'empoisonne, c'est son choix, mais ce trou du cul risque d'impacter des innocents.

Posté
« Lui-même n’est d’ailleurs végan que depuis le mois de janvier. »

Ah, le zèle la rage des nouveaux convertis.

Posté

Drôle de conception de la liberté quand il déclare qu'il respecte ceux qui mangent de la viande, mais…ni à l'université, ni sous son toit s'il a une copine…allez comprendre! J'ai envie de lacher un point Godwin, il faut dire que cette obstination et cette intolérance est quelque peu particulière.

Posté

Logique. L'insuline est une hormone facteur de croissance, les cellules cancéreuses croissent sans limite.

Posté

Après deux mois en low-carb (disons suppression des féculents et de tout sucre)

C'est pas le principe du low carb de supprimer les féculents et tout sucre???

Et moi aussi j'ai perdu un cran de ceinture mais en un mois!

Posté

C'est pas le principe du low carb de supprimer les féculents et tout sucre???

Et moi aussi j'ai perdu un cran de ceinture mais en un mois!

Disons qu'il y a des gradations. Je ne me limite pas par exemple sur les fruits.

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