Santé & nutrition, que manger ?

[Nick de Cusa]

Gras et protéïnes. Tiens tiens.

 

...

According to the USDA, a one ounce (28 gram) serving of chia seeds contains 9 grams of fat, 5 milligrams of sodium, 11 grams of dietary fiber and 4 grams of protein.

...

http://en.wikipedia.org/wiki/Salvia_hispanica

[Yozz]

 

Amusant ce mauvais goût de ta part, car il correspond musicalement à ton amour de Foreigner.

 

Pour le reste, tu es impeccable.

 

 

[Poil à gratter]

En lisant le livre "Born to run", McDougall évoque le mode de vie des Tarahumaras, un peuple mexicain vivant dans des régions montagneuses reculées au Nord du pays. L'une des caractéristiques de ces gens est qu'il pratique la course à pied sur de très longue distance (parfois plus de 100 kilomètres) pieds nus, en montagne et en ne se blessant que rarement voir pas du tout, comme l'atteste l'exemple d'un des protagonistes du livre, surnommé "el caballo blanco". De plus, ces hommes et femmes ont une espérance de vie assez avancée.

Mais là n'est pas précisement le point du livre sur lequel je voulais m'exprimer mais plutôt sur la description du régime alimentaire de ces personnes : en effet, ils consomment ce qu'ils appellent du "iskiate", sorte de soupe de graine cultivable dans cette partie du monde à partir de plants de Chia. Cet aliment fort méconnu en Occident est apparemment un vrai cocktail d'éléments nutrionnels bénéfique pour notre organisme. Voici l'une des fortes rares entreprises qui en commercialise : http://optimys-shop.com/product.php?id_product=12

 

Voir également : http://fr.wikipedia.org/wiki/Chia

 

Ouch, le prix ! Plus de 40 CHF le kilo. Ça a l'air intéressant comme plante, mais la description est un peu trop miraculeuse à mon goût.

[laurett]

Hihihi, je viens de voir le changement du titre du fil !

[Kevinz]

sorte de soupe de graine cultivable dans cette partie du monde à partir de plants de Chia. Cet aliment fort méconnu en Occident est apparemment un vrai cocktail d'éléments nutrionnels bénéfique pour notre organisme. Voici l'une des fortes rares entreprises qui en commercialise : http://optimys-shop.com/product.php?id_product=12

 

Voir également : http://fr.wikipedia.org/wiki/Chia

 

Oui.

Je mélange mon Whey avec des graines de Chia, notamment pour avoir ma petite dose d'Omega 3 pour la journée.

 

Je commande ici, c'est bien moins cher:

http://www.iherb.com/Greens-Plus-Chia-Seeds-Omega-3-Superfood-1-lb-454-g/13983

 

 

Hihihi, je viens de voir le changement du titre du fil !

[Hank Rearden]

[Hank Rearden]

Faudrait aussi penser  à renommer "Poney" en "Lasagne" si un administrateur me lit

[Kevinz]

[Barem]

Oui.

Je mélange mon Whey avec des graines de Chia, notamment pour avoir ma petite dose d'Omega 3 pour la journée.

 

Je commande ici, c'est bien moins cher:

http://www.iherb.com/Greens-Plus-Chia-Seeds-Omega-3-Superfood-1-lb-454-g/13983

 

Oh merci.

[poney]

Héo, un poney c'est pas un cheval.

[Kevinz]

Oh merci.

 

Si tu passes commande sur ce site (américain), entre ce code: EYO806

Ça te fera faire quelques économies sur ta première commande (et ça m'arrangera aussi ^^)

http://rewards.iherb.com/

 

Attention, pour éviter la douane ne pas dépasser les 80$ et 1,8 kg de marchandises.

Si tu restes dans les trucs qui se mangent, ils déclarent le colis en "compléments alimentaire pour utilisation personnelle" et ça passe normalement comme une lettre à la poste (j'ai une vingtaines de commandes à mon actif, toutes reçues sans prob; mais pas de suivi  de colis ni de remboursement en cas de perte).

[Malky]

Héo, un poney c'est pas un cheval.

 

A l'abattoir ils ne font déjà pas la différence entre un cheval et une vache alors hein...

[Poil à gratter]

Ha ouais tiens, c'est cher juste en Suisse en fait:

 

https://superfoodstore.nl/nl/56-chiazaad.html

 

J'ai bien envie de tester ce magasin. À propos, quelqu'un sait si ça a un intérêt quelconque l'huile et le beurre de chanvre ?

 

https://superfoodstore.nl/nl/21-notenboters

[Bisounours]

Dans une clope ?

[Poil à gratter]

Dans une clope ?

Hmmm, nan pas vraiment, en plus c'est interdit de fumer du tabac dans les coffee-shops... Et oui, c'est amusant: on a droit de funer du hash et de l'herbe autant qu'on veux, mais pas de tabac

 

Nan je m'intéresse aux qualités nutritionnelles, et j'ai pas encore fait de recherche, suis en mode fainéant

[poney]

A l'abattoir ils ne font déjà pas la différence entre un cheval et une vache alors hein...

 

 

Bon, je suppose que je dois te remercier...

[Brock]

 

 Et oui, c'est amusant: on a droit de funer du hash et de l'herbe autant qu'on veux, mais pas de tabac

 

c'est parce que le tabac c'est degoutant

[0100011]

8 l de coca par jour et 30 clopes ne font pas bon ménage : http://tempsreel.nouvelobs.com/monde/20130213.OBS8731/le-coca-suspecte-d-avoir-un-lien-avec-la-mort-d-une-femme.html

[sans]

Sans doute pas le coca en soi, plutôt le sucre qu'il y avait dedans. 

[Brock]

moi je parie que c'est la faute des bulles

[jamkan]

8 l de coca par jour et 30 clopes ne font pas bon ménage : http://tempsreel.nouvelobs.com/monde/20130213.OBS8731/le-coca-suspecte-d-avoir-un-lien-avec-la-mort-d-une-femme.html

 

C'est pas vrai !? 

 

Je croyais qu'on mourrait avec autant de flotte.

[Jesrad]

À propos, quelqu'un sait si ça a un intérêt quelconque l'huile et le beurre de chanvre ?

S'oxyde excessivement facilement (donc tu la recevras déjà rance), très peu de graisses saturées, peu de DHA dans les omega-3. Peu d'intérêt même si cette huile est extraite à froid (ce qui n'est pas forcément le cas).

[Poil à gratter]

8 l de coca par jour et 30 clopes ne font pas bon ménage : http://tempsreel.nouvelobs.com/monde/20130213.OBS8731/le-coca-suspecte-d-avoir-un-lien-avec-la-mort-d-une-femme.html

Ha je me souviens de cette histoire, on en a déjà parlé ici. Mais y'a franchement pas grand chose à en dire...

 

S'oxyde excessivement facilement (donc tu la recevras déjà rance), très peu de graisses saturées, peu de DHA dans les omega-3. Peu d'intérêt même si cette huile est extraite à froid (ce qui n'est pas forcément le cas).

Hmm ok merci. Bon en gros, c'est un truc pour le fun, plus pour les touristes qu'autre chose  

[Mathieu_D]

Je croyais qu'on mourrait avec autant de flotte.

Faut un peu d'entraînement pour 8 L de bière mais ça passe. Alors de la flotte, huhuhuh.

[Johnnieboy]

Ouais, 5L de bière, je le fais sans échauffement. Suffit d'évacuer souvent.

[Mathieu_D]

Ouais, 5L de bière, je le fais sans échauffement. Suffit d'évacuer souvent.

 

Puisqu'on est sur le fil de la médecine, j'ai constaté des changement en moi en vieillissant.

 

Au lycée c'était réglé comme d papier à musique: un baron (50 cl), une demi-heure, une vidange.

Maintenant je suis des fois au litre et demi avant d'aller évacuer. C'est gênant parce qu'à des moments, je dois attendre la vidange avant de reconsommer. 

 

Dur la vie.

[Johnnieboy]

Puisqu'on est sur le fil de la médecine, j'ai constaté des changement en moi en vieillissant.

 

Au lycée c'était réglé comme d papier à musique: un baron (50 cl), une demi-heure, une vidange.

Maintenant je suis des fois au litre et demi avant d'aller évacuer. C'est gênant parce qu'à des moments, je dois attendre la vidange avant de reconsommer. 

 

Dur la vie.

 

Hmm, pour ma part, je n'y vais pas avant le premier litre et demi puis après j'y vais toutes les pintes. Par contre, c'est quand je bois beaucoup de bière que je me dis que j'aimerais bien être gros. Puisque vu que je fais à peine 70 kilos, lorsque j'en prends 2 ou 3 de plus dans la soirée, je me sens ballonné.

[Barem]

Si tu passes commande sur ce site (américain), entre ce code: EYO806

Ça te fera faire quelques économies sur ta première commande (et ça m'arrangera aussi ^^)

http://rewards.iherb.com/

 

Attention, pour éviter la douane ne pas dépasser les 80$ et 1,8 kg de marchandises.

Si tu restes dans les trucs qui se mangent, ils déclarent le colis en "compléments alimentaire pour utilisation personnelle" et ça passe normalement comme une lettre à la poste (j'ai une vingtaines de commandes à mon actif, toutes reçues sans prob; mais pas de suivi  de colis ni de remboursement en cas de perte).

 

Entendu kevin

[ShoTo]

Tiens, le Nouvel Obs fait sa une sur le cholestérol, j'y jetterais un œil.

 

 

Si tu passes commande sur ce site (américain), entre ce code: EYO806

Ça te fera faire quelques économies sur ta première commande (et ça m'arrangera aussi ^^)

http://rewards.iherb.com/

 

Attention, pour éviter la douane ne pas dépasser les 80$ et 1,8 kg de marchandises.

Si tu restes dans les trucs qui se mangent, ils déclarent le colis en "compléments alimentaire pour utilisation personnelle" et ça passe normalement comme une lettre à la poste (j'ai une vingtaines de commandes à mon actif, toutes reçues sans prob; mais pas de suivi  de colis ni de remboursement en cas de perte).

 

Effectivement, c'est hallucinant comme les prix sont bas sur ce site. J'y achète mes vitamines et je suis content que ces produits soient interdits en France, ça m'aurait couté beaucoup plus cher de me les faire livrer par Amazon.

[Brock]

je me sens ballonné.