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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

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J'ai hésité a faire une vanne un peu violente mais je me suis retenu, vu les derniers temps :)

 

Mais depuis quand il y a une mauvaise ambiance sur ce forum ? Pour moi, c'est plus un refuge au regard du monde qui m'entoure qu'un autre précipice. (à part la période Raoul qui commençait à pourrir le milieu)

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J'ai hésité a faire une vanne un peu violente mais je me suis retenu, vu les derniers temps :)

Ah bah pas du tout, vas-y donc, les vannes ne me dérangent pas quand elles sont drôles!
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Mais depuis quand il y a une mauvaise ambiance sur ce forum ? Pour moi, c'est plus un refuge au regard du monde qui m'entoure qu'un autre précipice. (à part la période Raoul qui commençait à pourrir le milieu)

 

Un fellow member au repos forcé et 3 ou 4 fils clos en l'espace d'une semaine, je trouve que c'etait un peu plus houleux que d'habitude.

 

Ah bah pas du tout, vas-y donc, les vannes ne me dérangent pas quand elles sont drôles!

 

J'allais dire: "tiens, c'est le maghrebin du forum qui nous parle de prisons. Comme par hasard"

 

Bon voila... En plus maintenant hors contexte c'est un peu tout pourri :)

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Le besoin de souligner l'eau m'étonne.

 

Quand tu vois le plateau des étudiants américains, on croirait qu'ils ne savent avaler que du lait froid en brique.

 

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J'allais dire: "tiens, c'est le maghrebin du forum qui nous parle de prisons. Comme par hasard"

 

Bon voila... En plus maintenant hors contexte c'est un peu tout pourri :)

Même dans le contexte c'était pas marrant. :lol:
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Concernant le paléo, depuis que j'ai changé ma façon de manger j'ai pris 6 kilos (je suis passé de 64 à 70 kilos pour 1.83m) de muscle en rapport à mon activité sportive, j'ai moins de troubles digestifs, plus de problèmes de peau et je me sens moins lourd durant mes entrainements. (ce qui peut paraitre bizarre vu que j'ai pris du poids)

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Concernant le paléo, depuis que j'ai changé ma façon de manger j'ai pris 6 kilos (je suis passé de 64 à 70 kilos pour 1.83m) de muscle en rapport à mon activité sportive, j'ai moins de troubles digestifs, plus de problèmes de peau et je me sens moins lourd durant mes entrainements. (ce qui peut paraitre bizarre vu que j'ai pris du poids)

 

ah oui la lourdeurc'est caracteristique, moi aussi je sens tout leger.

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je sens tout leger.

 

Tu parles petit nègre maintenant ? :)

 

J'ai souvent entendu, sur ce forum et en dehors, beaucoup de gens qui se plaignaient, à raison il me semble, qu'adopter le régime paléo est certes salubre mais onéreux. (ce qui n'est pas étonnant puisque qu'à mon sens, le marché de l'alimentation s'adapte à la demande, comme n'importe quel marché, et distribue au meilleur prix les produits les plus demandés : céréales, produits laitiers, produits bas prix et de mauvaise qualité, ...)

De ce fait, pour une famille modeste, comment peut on opérer ce changement de régime alimentaire sans se "ruiner" ?

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De ce fait, pour une famille modeste, comment peut on opérer ce changement de régime alimentaire sans se "ruiner" ?

 

Faire des enfants et les manger.

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Concernant le paléo, depuis que j'ai changé ma façon de manger j'ai pris 6 kilos (je suis passé de 64 à 70 kilos pour 1.83m) de muscle en rapport à mon activité sportive, j'ai moins de troubles digestifs, plus de problèmes de peau et je me sens moins lourd durant mes entrainements. (ce qui peut paraitre bizarre vu que j'ai pris du poids)

 

T’arrivais pas à grossir avant ?

Je fais ton ancien poids pour 10cm de plus ; je commencerais bien le paléo mais j'ai peur que ça n'arrange pas les choses.

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Durant toute ma jeunesse, lorsque je mangeais de façon "équilibré" comme le dit le credo adminsitratif, je suis toujours resté mince, j'avais la carrure d'un marathonien (il faut dire que les sports que je pratique n'aide pas : demi fond et vélo de course), j'étais souvent fatigué et j'avais des problèmes digestifs (ballonements et acidité) surtout le soir.

 

Cela fait plus d'un an que j'ai changé ma façon de m'alimenter (même si je suis un peu obligé de me "battre" avec mes parents) et j'ai pris spontanément du poids consécutivement à une prise de masse musculaire sur mes jambes (cuisses, mollets) ainsi que le haut du corps (surtout abdominaux et pectoraux). Etrangement, j'ai l'impression que mes os se sont un peu élargis (circonférence du tour de poignet).

 

Si l'expérience te tente, je lirais quelques livres sur le sujet afin de ne pas faire d'erreurs et je testerais ce régime (qui n'est pas fait pour mincir mais pour être en réelle bonne santé) sur 1 mois.

 

 

Le liquide amniotique, je sais pas. Mais aux US, une certaine mode fait  que les mamans mangent leur placenta (comme les vaches et les autres mammifères en général).

 

Miam miam :

 

Human_placenta_baby_side.jpg

Posté
Si l'expérience te tente, je lirais quelques livres sur le sujet afin de ne pas faire d'erreurs et je testerais ce régime (qui n'est pas fait pour mincir mais pour être en réelle bonne santé) sur 1 mois.

 

Je vais faire un essai cet été.

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Aujourd'hui l'un de mes frères a trouvé, bien sur sans la moindre preuve, qu'il fallait être "taré" pour manger autant de viande qu'il est recommandé dans le régime paléo et ma mère la suivie en voulant limiter ma consommation. Je suis navré de voir à quel point le discours étatique qui rend malade et tue tant de gens à du mal à s'estomper et mes arguments n'y peuvent rien... En tout cas, étant donné la situation, je vais bientôt pouvoir profiter à nouveau de mes troubles digestifs disparus depuis que j'avais changé ma façon de m'alimenter.

 

J'ai vraiment hâte de prendre mon indépendance, et travailler en attendant pour m'acheter ma bouffe. Je me demande parfois, comme le dit une voix au début du podcast "libertarian solution", how bad do things have to get before you do something ?

 

Sinon, voici le seul (ce qui n'est pas vraiment surprenant) laboratoire aux Etats Unis qui s'intéresse à l'impact du gluten sur notre santé : https://www.enterolab.com/Default.aspx

 

Posté

il faut esquiver les questions et ne pas parler de ton regime ! surtout ne pas defendre le paelo! tu dois maximiser la propension des autres a te foutre la paix ! eviter le dialogue.et bien sur refuse absolument de manger ce que tu ne veux pas manger.

 

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deja le fait d'avoir mentionne le paleo c'etait une erreur.Bien sur que ca va leur faire peur.

Posté

Cette expérience m'invite à réflechir sur le comportement des individus en dehors du sujet de l'alimentation, en m'aperçevant à quel point le conditionnement de la personne tend celle ci à rejeter d'autres formes de pensée ou de vie, malgré les preuves approuvant sa démarche, qui ne sont pas propre au cadre naturel dans lequel elle a toujours évolué.

 

Parler avec un partisan du régime équilibré officiel du paléo revient à parler de l'anarcho-capitalisme à un socialiste. On passe de l'ignorance (très souvent) au rejet pouvant aller jusqu'à l'usage de la violence.

 

Je suis d'accord avec toi. Je n'aurais jamais du parler du paléo à mes proches. (que je voulais "convertir" car leur santé m'importe quasiment (je ne vais pas faire l'hypocrite, chacun est responsable de ses choix...) autant que la mienne) De plus, je ne suis pas du genre très restrictif. La seule chose que je refuse catégoriquement de manger dorénavant c'est les féculents si ce n'est les jours d'entrainement. (et encore je suis tolérant sur la bierre)

Posté
que je voulais "convertir"

 

c'etait peut-etre une bonne intention, ou tu voulais avoir raison et leur montrer leur tort, peu importe, tu as capte la lecon, c'etait pas une bonne idee d'en parler  ;)

 

tu travailles sur un terrain particulierement difficile parce qu'en plus tu as affaire a des gens, les francais, pour qui la cuisine, et plus particulierement la cuisine des carbs, est une quasi-religion.

Posté

je ne dis pas.La cuisine francaise ecrase toutes les autres. <-- voyons l'effet de cette remarque

 

Posté

tu travailles sur un terrain particulierement difficile parce qu'en plus tu as affaire a des gens, les francais, pour qui la cuisine, et plus particulierement la cuisine des carbs, est une quasi-religion.

 

Oui. Lorsque je vois le régime traditionnel des japonais par exemple, je me dit que les français ont sincèrement un train de retard et que leur orgueil culinaire ne peut que les maintenir sur leurs habitudes : la sacro sainte baguette parfois "bien blanche" et caoutchouteuse qui accompagne tous les repas par exemple (quoiqu'au Canada, cela m'étonnerait que l'alimentation ordinaire soit plus réjouissante).

 

 

La cuisine francaise ecrase toutes les autres.

 

En Europe, je trouve que les pays Méditérrannéen s'en sortent mieux que ceux du Nord. Les pays scandinaves et le Royaume Uni ne sont pas vraiment des espaces reconnus pour leur bouffe. (j'ai adoré la nourriture en Crète par exemple : beaucoup de légumes et de fruits, essentiellement des viandes blanches, des préparations à base d'huile d'olive comme la tapenade, niveau laitage presque exclusivement du lait de brebis. Pas mal de féculent aussi mais je n'en mangeais pas)

Posté

la sacro sainte baguette parfois "bien blanche" et caoutchouteuse qui accompagne tous les repas par exemple (quoiqu'au Canada, cela m'étonnerait que l'alimentation ordinaire soit plus réjouissante).

 

Ouais enfin, en gastronomie française on a une plus haute idée de ce que doit être le pain (ou même dans nos campagnes) que la vision des acculturés qui ont perdu tout (bon) goût.

Posté

Oui. Lorsque je vois le régime traditionnel des japonais par exemple, je me dit que les français ont sincèrement un train de retard et que leur orgueil culinaire ne peut que les maintenir sur leurs habitudes : la sacro sainte baguette parfois "bien blanche" et caoutchouteuse qui accompagne tous les repas par exemple (quoiqu'au Canada, cela m'étonnerait que l'alimentation ordinaire soit plus réjouissante).

 

N'oublie pas que les français mangent en moyenne 160gr de pain par jour et on en moyenne une santé correcte.

Posté

les francais sont sveltes et en bonne sante avant 40 ans.

Apres ils deviennent des maigrichons avec du bide.

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