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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

Messages recommandés

Posté
2 hours ago, ts69 said:

http://meatheals.com/2018/02/04/charlene-andersen/

 

TLDR: Cette femme a eu une alimentation pauvre en graisse, en produits animaux et riche en glucides depuis sa plus tendre enfance et on a abuse des antibiotiques pour soigner ses problemes de sante qui ont ainsi continue de degenerer jusqu'a ce qu'elle se mette a ne manger que du boeuf il y a une vingtaine d'annee. Le resultat est pas mal (pics inside).

Son mari avait deja  publie leur histoire (toute la famille mange comme ca enfants y compris) il y a 3 ans, mais l'article avait du etre retracte a cause des menaces recues.  Ils sont assez actifs sur twitter. Je pense que cette histoire est surement vraie.

 

Oh my God... Il y a des moments dans son histoire où je me reconnais. et je dois sérieusement avouer que le régime low carb m'a aidé (fin des endormissements à répétition, soucis de colère et dépression un peu mieux réglés). J'ai eu des soucis de poids mais jamais de défauts musculaires avec des tremblements, jamais de douleurs immenses dans les muscles (par contre des soucis digestifs). Sa transformation est impressionnante c'est clair.

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Je suis très embêtée avec cette histoire du cancer favorisé par les glucides : une de mes amies a développé un cancer multiple, des poumons au cerveau en passant par les os, bref, pas la joie, bien qu'elle semble péter la santé. Et elle se nourrit à fond de cochonneries non cochonneuses, pâtisseries industrielles, et tout le tremblement des confitures et autres glucides. Qu'elle affectionne donc.

Sa fille est obèse..... à 30 ans à peine et se nourrit pareil. Elle a décidé de faire un régime et a écrit sur la porte du frigo (elle vit avec sa maman donc)  les aliments conseillés et prohibés. Je vous surprendrais pas en vous disant que même si le pain est dans la liste des aliments interdits, il est accompagné de la charcuterie, des fromages, alors que les fruits et leur jus sont rangés parmi les amis.

J'ai vaguement fait une réflexion mais bon.... à ce stade, déconstruire des croyances et proposer de virer ce qui fait plaisir, j'avoue que j'hésite

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il y a 8 minutes, Nick de Cusa a dit :

on en a vu des gros titre sur le remède contre le cancer. Là, les résultats expliqués semblent bluffants,

 

https://med.stanford.edu/news/all-news/2018/01/cancer-vaccine-eliminates-tumors-in-mice.html

Si c'est faux, ils se couvrent de ridicule. Si c'est vrai, c'est la route du Nobel.

  • Yea 1
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1 hour ago, Bisounours said:

Je suis très embêtée avec cette histoire du cancer favorisé par les glucides : une de mes amies a développé un cancer multiple, des poumons au cerveau en passant par les os, bref, pas la joie, bien qu'elle semble péter la santé. Et elle se nourrit à fond de cochonneries non cochonneuses, pâtisseries industrielles, et tout le tremblement des confitures et autres glucides. Qu'elle affectionne donc.

Sa fille est obèse..... à 30 ans à peine et se nourrit pareil. Elle a décidé de faire un régime et a écrit sur la porte du frigo (elle vit avec sa maman donc)  les aliments conseillés et prohibés. Je vous surprendrais pas en vous disant que même si le pain est dans la liste des aliments interdits, il est accompagné de la charcuterie, des fromages, alors que les fruits et leur jus sont rangés parmi les amis.

J'ai vaguement fait une réflexion mais bon.... à ce stade, déconstruire des croyances et proposer de virer ce qui fait plaisir, j'avoue que j'hésite

voir les Dr Dominic d'Agostino, Dr Ulricke Kämmerer, Dr Angela Poff, Dr Csaba Toth, Dr Jocelyn Tan-Shalaby, Dr Bill Lagakos, Dr Dawn Lemanne, Dr Jason Fung, Dr @ColinChampMD, Dr Laurent Schwartz, Dr Thomas Seyfried. Il y en des tonnes d'autres, mais c'est ceux que j'ai lus / entendus au moins un peu

 

témoignages : http://guerir-du-cancer.fr/temoignages/

 

vidéos : http://guerir-du-cancer.fr/videos/

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Et peut on généraliser en disant qu'en mangeant Lowcarb, on se protège du cancer?

Posté
il y a 11 minutes, NicolasB a dit :

Et peut on généraliser en disant qu'en mangeant Lowcarb, on se protège du cancer?

Clairement, ça n'immunise pas, mais ça diminue les risques. Tout comme on peut avoir un cancer du poumon sans jamais avoir fumé, mais c'est nettement plus rare.

Posté

j' aime bien cet article ci qui dit d' y aller mollo sur ce qu'on avance sur céto et cancer ; il dit bien qu'il y voit un effet préventif :

 

http://colinchamp.com/the-ketogenic-diet-and-cancer-they-myths-and-where-we-stand-in-2018/

 

Mais ce n'est pas que bien sûr, la carence permanente de vitamine D, par exemple, si j'ai bien compris c'est un facteur de risque, et il y en a d'autre, comme ne pas bouger (sans pour autant "faire du sport")

Posté

bon bah moi je fais déjà un bilan depuis jeudi dernier ou j'ai commencé le low carb...ce que je ne vous avais pas dit c'est que j'ai toujours eu l'estomac fragile,limite colopathe quoi..avec souvent des soucis pour aller à la selle et ce depuis fort longtemps (je vous passe beaucoup de détails)...bah depuis deux jours c'est magique j'ai plus de soucis et ça c'est déjà beaucoup pour les gens comme moi..progressivement je change de mode alimentaire et les effets sont quasi immédiats c'est ce qui me surprend le plus..j'arrive à lâcher le sucre sans forcer ..je viens d'aller faire des courses dans un picard,acheté beaucoup de poisson et de viande et des légumes,je suis passé devant tout ce qui était pâtes (pizzas,tourtes,feuilletés) sans broncher idem pour les desserts ou j'ai fait l'impasse totale..bon je me demande ce que je vais manger pour finir mes repas et me faire un peu plaisir mais bordel merci pour le peu que ça m'apporte parce que ça me permet de croire que je peux vivre mieux.. :)

 

 

  • Yea 6
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"This blog chronicles how my family and my parents eat"

 

 

 

  • Haha 1
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43 minutes ago, NoName said:

Devinez la fille de quel psychologue médiatique dont on a parlé récemment tiens un blog qui parle de diète nocarb ? 

 

http://mikhailapeterson.com

Et on peut l'épouser ? J'aime bien futur bopapa déjà.

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Il y a 2 heures, biwi a dit :

je me demande ce que je vais manger pour finir mes repas et me faire un peu plaisir

Du chocolat noir à minimum 70% de cacao, 80% c'est mieux mais je trouve un peu trop amer, essaie :) 

Posté
il y a 12 minutes, NicolasB a dit :

Et on peut l'épouser ? J'aime bien futur bopapa déjà.

Futur beau-papa a de grandes attentes envers son gendre, je suppose... et accessoirement, elle a un bébé de quelques mois ; je suppose qu'elle est encore avec le géniteur. ;)

Posté
9 minutes ago, Rincevent said:

Futur beau-papa a de grandes attentes envers son gendre, je suppose... et accessoirement, elle a un bébé de quelques mois ; je suppose qu'elle est encore avec le géniteur. ;)

 

J'ai commencé de lire son blog et oui je me suis rendu compte qu'elle est enceinte et avec son mari... Après pour beau papa c'est fort probable

Posté
2 hours ago, biwi said:

bon je me demande ce que je vais manger pour finir mes repas et me faire un peu plaisir

Beurre salé au lait cru sur son lit de chocolat noir 90% en carré.

Posté

Fromage blanc + cannelle.

Par association d'idée (cannelle=dessert), on a l'impression de manger sucré. Un bon point pour la satisfaction psychologique.

Pour les grands jours, on peut rajouter des amandes ou des noisettes :jaifaim:

  • Yea 1
Posté

Yaourt nature (j'aime les "à la grecque") + édulcorant liquide.

De temps au temps j'ajoute quelques fruits rouges aussi, pour varier.

Posté
Il y a 9 heures, Bisounours a dit :

Je suis très embêtée avec cette histoire du cancer favorisé par les glucides : une de mes amies a développé un cancer multiple, des poumons au cerveau en passant par les os, bref, pas la joie, bien qu'elle semble péter la santé. Et elle se nourrit à fond de cochonneries non cochonneuses, pâtisseries industrielles, et tout le tremblement des confitures et autres glucides. Qu'elle affectionne donc.

Sa fille est obèse..... à 30 ans à peine et se nourrit pareil. Elle a décidé de faire un régime et a écrit sur la porte du frigo (elle vit avec sa maman donc)  les aliments conseillés et prohibés. Je vous surprendrais pas en vous disant que même si le pain est dans la liste des aliments interdits, il est accompagné de la charcuterie, des fromages, alors que les fruits et leur jus sont rangés parmi les amis.

J'ai vaguement fait une réflexion mais bon.... à ce stade, déconstruire des croyances et proposer de virer ce qui fait plaisir, j'avoue que j'hésite

 

Si tu l'aimes vraiment, tu lui offres les deux ou trois bouquins sur la question écrits par des médecins avec les toutes les références qui vont bien. Tu les laisse chez elle. La suite sera de son ressort.

 

Il y a 8 heures, NicolasB a dit :

Et peut on généraliser en disant qu'en mangeant Lowcarb, on se protège du cancer?

 

Le lowcarb ne protège peut-être pas du cancer, mais il ralentit clairement le métabolisme des cellules cancéreuses, qui soit ne se développent pas, soit se développent lentement, soit sont plus facile à niquer avec la trithérapie classique.

En tout cas, les essais cliniques jusque maintenant montrent des trucs vraiment intéressants.

Posté
il y a 31 minutes, Azref a dit :

Yaourt nature (j'aime les "à la grecque") + édulcorant liquide.

Dans les yaourts à la grecque, on trouve vraiment tout et n'importe quoi. Depuis l'horreur flotteuse et sucrée, jusqu'au nectar quasiment LCHF où je suis incapable de m'arrêter avant que tout le seau pot soit englouti.

Posté
il y a une heure, Rincevent a dit :

Dans les yaourts à la grecque, on trouve vraiment tout et n'importe quoi. Depuis l'horreur flotteuse et sucrée, jusqu'au nectar quasiment LCHF où je suis incapable de m'arrêter avant que tout le seau pot soit englouti.

Effectivement, mais il faut juste regarder les étiquettes pour pas se planter :)

Posté
6 hours ago, Rincevent said:

Dans les yaourts à la grecque, on trouve vraiment tout et n'importe quoi. Depuis l'horreur flotteuse et sucrée, jusqu'au nectar quasiment LCHF où je suis incapable de m'arrêter avant que tout le seau pot soit englouti.

 

5 hours ago, Azref said:

Effectivement, mais il faut juste regarder les étiquettes pour pas se planter :)

 

Des produits à conseiller car jusque là je fais un peu chou blanc. Pareil je n'ai pas trop regarder les fromages blancs.

Posté
Il y a 6 heures, Rincevent a dit :

Dans les yaourts à la grecque, on trouve vraiment tout et n'importe quoi. Depuis l'horreur flotteuse et sucrée, jusqu'au nectar quasiment LCHF où je suis incapable de m'arrêter avant que tout le seau pot soit englouti.

Tu as des marques en tête ?

Perso je prends les yaourts à la grecque de chez leader price, j’ai pas regardé la compo mais au goût ça parait bon,  nature par contre, c’est moins cher, et on sait ce qu’ on rajoute.

Posté
Il y a 2 heures, NicolasB a dit :

 

 

Des produits à conseiller car jusque là je fais un peu chou blanc. Pareil je n'ai pas trop regarder les fromages blancs.

Les yaourts à la grecque je prend si les glucides sont <5%

Le dernier que j'ai pris était le nestlé en promo : https://www.auchandirect.fr/produits/4004

Pour les fromages blancs idem pour les glucides, il faut juste éviter les produits allégés.

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