Le sommeil, c'est la santé !

[Rincevent]

Sur proposition de @ttoinou, ce nouveau fil dédié à la santé, non plus sous le prisme de la nutrition, mais sous l'angle du sommeil. On a beau ne pas en garder beaucoup de souvenirs, c'est une activité qui nous occupe durant le tiers de notre vie. On pourra parler ici de qualité de sommeil, de literie, de chronotypes, de biomonitoring, de lutte contre l'insomnie, de sommeil polyphasique et de tout ce qui a un rapport avec ce que l'on sait du sommeil, et ce qu'on peut faire pour l'optimiser (dans tous les sens du terme).

[Rincevent]

Et je commence avec le concept intéressant de Revenge Bedtime Procrastination, qui met des mots sur une réalité que j'ai bien connu.

[RaHaN]

Mais ! 

 

 

 

[POE]

Les troubles de la mémoire et de l'attention, un autre sujet...

[Eltourist]

Le 20/07/2022 à 01:39, Rincevent a dit :

Et je commence avec le concept intéressant de Revenge Bedtime Procrastination, qui met des mots sur une réalité que j'ai bien connu.

 

C'est l'histoire de ma vie

 

edit: je go sur l'autre topic sorry >.<