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Santé & nutrition, que manger ?


Jesrad

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Posté

Faut absolument que je fasse du beurre clarifié un jour... Ca se conserve comment, combien de temps au frigo ?

Plusieurs semaines à l'aise au frigo, certains disent même plusieurs mois (mais je le consomme trop vite pour pouvoir confirmer - je l'utilise en proportions généreuses pour cuisiner). Je le conserve absolument sans protection, mais tu peux mettre un film plastique dessus si tu y tiens.
Posté

Bilan : il y en avait sans doute trop (mais j'ai fini par gourmandise, et parce que je n'ai rien pour conserver un peu sérieusement la nourriture, i.e. au delà d'un simple film recouvrant une assiette). Le Gruyère a au final beaucoup de goût, vraiment beaucoup : j'aurais dû en mettre seulement 100-120 grammes et pas 200 pour 12 oeufs gros. Et comme il est vendu non pas en filaments (comme l'emmental râpé) mais en sortes de granules (diamètre 2 mm environ), la texture est assez différente.

:icon_surpris:

 

Indeed. Problème : je n'ai pas d'huile chez moi, seulement de bonnes graisses (beurre clarifié pour les viandes rouges, graisse de coco pour les viandes blanches, graisse de canard pour les légumes).

L'huile d'olive c'est une bonne graisse.

 

Chou-fleur ! Epinards ! Brocolis ! Et même aubergines, pour ceux qui aiment ça (c'est trop amer pour moi).

Amer les aubergines? J'en ai fait au four avec du gruyère le WE dernier, ça fondait dans la bouche miam, zéro amertume. Ça marche aussi avec de la chair à saucisse.

 

les epinards c'est du vomi vert, etc.

vous allez m'en trouver un ou deux d'acceptables mais ca va pas faire une grosse liste.

Les épinard noyés dans la crème fraîche, ça ne ressemble plus à du vomi. 

 

Et les navets c'est génial mais il faut les faire confits dans la graisse, par exemple de canard. C'est pour ça qu'un canard à l'orange avec des navets cuits lentement dans le jus bien gras du canard ça déboite. Ou alors version rapide: les faire frire à la poêle dans la graisse.

Posté

Plusieurs semaines à l'aise au frigo, certains disent même plusieurs mois (mais je le consomme trop vite pour pouvoir confirmer - je l'utilise en proportions généreuses pour cuisiner). Je le conserve absolument sans protection, mais tu peux mettre un film plastique dessus si tu y tiens.

 

Merci :)

Posté

 

 

Les épinards noyés dans la crème fraîche, ça ne ressemble plus à du vomi. 

 

 

Les pousses d'épinards en salade, c'est vraiment super bon, croquant, et bcp plus de gout que la salade verte habituelle.

Posté

la crotte de lapin, c'est croquant et a beaucoup plus de gout que la merde de chat habituelle

Posté

Parce que c'est pas bon les navets ! Et que je me suis fais avoir parce que ca ressemblait au patates et qu'elle avait juste dit : "gratin dauphinois" la fourbe. C'est comme ceux qui t'invitent pour des lasagnes et que tu apprends qu'ils sont veges.

 

Pour moi qui vient de Grenoble, je suis choqué par un tel blasphème

 

Je suis en train d'essayer. Omelette de 12 oeufs, avec du gruyère râpé en bonne quantité (pas de l'Emmental, du vrai Gruyère). :mrgreen:

 

Rincevent, le Michael Phelps de liborg

Posté

Les muscles de Michael Phelps
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La dentition de Michael Phelps

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(A bouffer des carbs toute la journée .. comment pourrait-il en être autrement ?)

Posté

:icon_surpris:

 

L'huile d'olive c'est une bonne graisse potable.

FTFY

La graisse de coco c'est bien. Le beurre c'est mieux. Le top c'est le jaune d'œuf, je ne fais plus mes sauces qu'avec ça.

Posté

Rhoo je suis tellement une bille en sport

 

Le peu que je sais, je préfererais l'oublier. C'est tellement inutile ces conneries de champion de ceci, de cela  ... dire qu'en apprenant, on oublie "mécaniquement" des trucs, mais que ce genre de conneries reste. Fait chier.

Posté

FTFY

La graisse de coco c'est bien. Le beurre c'est mieux. Le top c'est le jaune d'œuf, je ne fais plus mes sauces qu'avec ça.

Les sauces quel genre? Tu arrives à faire de l'aïoli avec uniquement le jaune d'oeuf? Parce que ça me sert principalement à ça l'huile d'olive: mayonnaise, vinaigrettes, et de temps en temps cuisson.

Posté

c'est expliqué très en détail par Peter (encore lui): ce post et les suivants dans la série "Protons"

 

Ce que j'ai compris de l'article c'est qu'il parle de l'oxydation (ROS) dans les mitochondries. Belle maitrise du sujet par l'auteur du blog, il dit bien que pour diminuer le mitochondrial biogenesis rien de tel que le glucose :D

Posté

La graisse de coco c'est bien. Le beurre c'est mieux. Le top c'est le jaune d'œuf, je ne fais plus mes sauces qu'avec ça.

Hé bé et la moëlle ?

Posté

Je ne comprend pas cet engouement pour le beurre (non clarifié). Son point de fumée très bas (130° selon wikipedia) ne vous pose pas de problèmes ?

Posté

Je ne comprend pas cet engouement pour le beurre (non clarifié). Son point de fumée très bas (130° selon wikipedia) ne vous pose pas de problèmes ?

Pas de soucis non plus pour faire des sauces avec, c'est même la base de la sauce.

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