Santé & nutrition, que manger ?

[NoName]

@frigo je minterroge: tu vis dans une communauté d'amish/hippies ? 

[Brock]

Une communaute de bodybuilders

[Cugieran]

Il y a 10 heures, Brock a dit :

Ahah les gens hallucinent quand je leur dis que le kinoa c'est tox...

A la maison le we dernier, la nana d'un pote. 1m70, 100kg (chacun ses goûts).

Boit coca sur coca, jamais une goutte de flotte. Le matin, 3 verres de jus d'orange (en pack), deux sucres dans chacun de ses deux cafés,et pas moins de 6, je dis bien 6 pains au lait avec de la confiture dedans.

Je fais des grillades et vas-y qu'elle me pose 1kg de ketchup sur chaque morceau. 

La cata.

Alors moi je dis rien, c'est pas mon problème.

Par contre, essaie donc de pas te crisper quand pour calmer un petit creux à 17h, je prends quatre amandes, et elle me dit "mmmmmmmmmmmmm 'tention les amandes, il faut pas en manger trop, c'est que du gras"

Je fais 1m88 et 79kg... merci du conseil mais je pense que je vais continuer comme ça.

[Mathieu_D]

11 minutes ago, Cugieran said:

1m70, 100kg

"mmmmmmmmmmmmm 'tention les amandes, il faut pas en manger trop, c'est que du gras"

Haha huhu

J'imagine qu'un sourcil s'est haussé à ce moment.

[Cugieran]

à l’instant, Mathieu_D a dit :

Haha huhu

J'imagine qu'un sourcil s'est haussé à ce moment.

Oui mais je remercie ma maman pour ma bonne éducation : ça a du rester imperceptible et j'ai habilement embrayé sur un autre sujet.

[frigo]

Il y a 9 heures, NoName a dit :

@frigo je minterroge: tu vis dans une communauté d'amish/hippies ? 

We are a band of brothers. 

[Wayto]

Il y a 2 heures, Mathieu_D a dit :

Haha huhu

J'imagine qu'un sourcil s'est haussé à ce moment.

"Cette amitié vaut-elle que je ferme ma gueule ?"
 

[Astha]

Il y a 2 heures, Cugieran a dit :

 

Je fais 1m88 et 79kg... 

 

En taille réelle ou marseillaise ? 

 

 

Il y a 2 heures, Cugieran a dit :

 

Boit coca sur coca, jamais une goutte de flotte.

 

Même pas d'alcool ?

[Bisounours]

Il y a 2 heures, Cugieran a dit :

Oui mais je remercie ma maman pour ma bonne éducation : ça a du rester imperceptible et j'ai habilement embrayé sur un autre sujet.

je pense qu'à ta place j'aurais été moins bien élevée en lui répondant que le sucre ne semblait pas la bonne solution...

 

[Cugieran]

il y a une heure, Wayto a dit :

"Cette amitié vaut-elle que je ferme ma gueule ?"
 

Oui

il y a une heure, Astha a dit :

 

En taille réelle ou marseillaise ? 

 

 

 

Même pas d'alcool ?

Réelle et pas d'alcool

il y a une heure, Bisounours a dit :

je pense qu'à ta place j'aurais été moins bien élevée en lui répondant que le sucre ne semblait pas la bonne solution...

En même temps, contre des gens qui voient pas qu'a des IMC pareils, ils font quelque chose de travers... je peux aussi essayer de vider la mer avec un seau.

[Bisounours]

Ouais, la route est longue, mais ce serait bien qu'elle imprime qu'elle se tue à petit feu

[Jesrad]

Et juste lui dire "C'est pas le gras qui fait grossir", nan ?

 

Il y a des gens, tant qu'on ne leur fait pas remarquer que le ciel est bleu, ils le voient vert.

[Eltourist]

actuellement en "sèche", je peux témoigner de la supériorité du low-carb en terme de satiété et d'énergie au quotidien

[Neomatix]

Le locarb, pas moyen j'ai du mal.
Ce matin je me suis enfilé 3 pains au chocolat ainsi que du pain avec du camembert et du miel dans mon café. C'était trop bon.

Vous avez des idées de petits déj rapide locarb ? Genre plus rapide que des oeufs au bacon.

[Eltourist]

rondelles de sifflard sur des tranches d'emmental

 

malheureusement si je mange sucré au petit dej, 2h plus tard j'ai une méga dalle

alors que si je mange rien le matin, je tiens jusqu'à 13h facile

[fryer]

Fromage blanc 40%

[Eltourist]

il y a 3 minutes, fryer a dit :

Fromage blanc 40%

 

En effet on peut pas faire plus rapide !

 

[fryer]

C'est ce que je ferais si je mangeais le matin. Avec œuf bacon. 

 

Mais je tiens aussi avec un seul café jusqu'à 13h.

[Mathieu_D]

Je tiens au café jusqu'à midi aussi.

[frigo]

Une soupe de fève, mais il y a de l'amidon dans la fève. 

[NoName]

il y a une heure, Neomatix a dit :

Le locarb, pas moyen j'ai du mal.
Ce matin je me suis enfilé 3 pains au chocolat ainsi que du pain avec du camembert et du miel dans mon café. C'était trop bon.

 

tu prépare du filet de poulet la veille. tu le mange avec de la mayo maison le matin. ou moza + huile d'olive. Ou jambon avec du beurre (tu met une lamelle de beurre dans le jambon et tu enroules). ou du fromage bien vieilli, type comté. ou de l'avocat.

 

[Brock]

Cheddar+noix, satiete instantanee.

[Mathieu_D]

13 minutes ago, frigo said:

Une soupe de fève, mais il y a de l'amidon dans la fève. 

C'est pas de l'inuline dans les fèves?

[Rincevent]

Ou un bol de café-crème. Deux volumes de café (peur être assez corsé), un volume de crème entière liquide.

[frigo]

il y a 3 minutes, Mathieu_D a dit :

C'est pas de l'inuline dans les fèves?

Je ne connais  pas la différence peut être que je me trompe.

L'inuline c'est aussi un sucre lent ?

[fryer]

J'ai un pote qui fait café huile de coco lol

[Brock]

55 minutes ago, Rincevent said:

Ou un bol de café-crème. Deux volumes de café (peur être assez corsé), un volume de crème entière liquide.

 

Exact

[Brock]

20 minutes ago, fryer said:

J'ai un pote qui fait café huile de coco lol

 

Zero lactose, not bad

[Bisounours]

 je pourrais jamais être lowcarbiste, j'aime trop le lait, entier.

[Brock]

Laisse moi etre ta vache !

 

 

Meuuuuuh!