Nick de Cusa Posté 31 octobre 2019 Signaler Posté 31 octobre 2019 oui, une drogue, mais une à effet "force tranquille", pas "high" ou euphorisant. Du coup, pas de "down" après, juste la mémoire de ce moment qui perdure. Une drogue dans effets secondaires ? 1
ttoinou Posté 31 octobre 2019 Signaler Posté 31 octobre 2019 Le 31/10/2019 à 00:08, Nick de Cusa a dit : Du coup, pas de "down" après, juste la mémoire de ce moment qui perdure. Une drogue dans effets secondaires ? Expand Ah les psychédéliques...
RaHaN Posté 31 octobre 2019 Signaler Posté 31 octobre 2019 Le 31/10/2019 à 00:08, Nick de Cusa a dit : Une drogue dans effets secondaires ? Expand Je connais cette théorie
Solomos Posté 31 octobre 2019 Auteur Signaler Posté 31 octobre 2019 Moi c'est la boxe qui me déclenche la combo endorphine + adrénaline. Avec les autres sports, je n'ai que l'un ou l'autre. Pas d'effets secondaires, mais le prix à payer, c'est que je prends des coups 1
Solomos Posté 13 janvier 2020 Auteur Signaler Posté 13 janvier 2020 Bon, j'ai un combat de chessboxing "amical mais sérieux" prévu pour dimanche. Comme résolutions pour 2020, on a décidé de s'entraîner à la compétition. Ce qui fait que semaine, il y aura un combat en fin de séance. Et pour la première date, on démarre par du sérieux puisque j'affronte l' "espoir du club" (d'après le président du club) 3
Tipiak Posté 13 janvier 2020 Signaler Posté 13 janvier 2020 Le 31/10/2019 à 08:06, RaHaN a dit : Je connais cette théorie Expand Tu sous-entends qu'il y a des effets secondaires (négatifs ?) au runner's high ?
RaHaN Posté 13 janvier 2020 Signaler Posté 13 janvier 2020 Le 13/01/2020 à 20:22, Tipiak a dit : Tu sous-entends qu'il y a des effets secondaires (négatifs ?) au runner's high ? Expand Oui, comme le fait d'être au minimum irritable quand on a pas sa dose, et au pire en dépression. En allant chercher plus loin, au même titre que n'importe quelle addiction, c'est aussi de savoir si cela est, ou non, un substitut pour autre chose. 1
Nick de Cusa Posté 17 janvier 2020 Signaler Posté 17 janvier 2020 Le 31/10/2019 à 08:06, RaHaN a dit : Je connais cette théorie Expand je ne peux parler que pour mon cas bien sûr
Nick de Cusa Posté 21 janvier 2020 Signaler Posté 21 janvier 2020 avec un gros décalage horaire qui me faisait me réveiller bien trop tôt le matin, j'ai couru 100 km en 7 jours (pour le plaisir) pour la première fois de ma vie.
Frenhofer Posté 21 janvier 2020 Signaler Posté 21 janvier 2020 Le 21/01/2020 à 11:58, Nick de Cusa a dit : avec un gros décalage horaire qui me faisait me réveiller bien trop tôt le matin, j'ai couru 100 km en 7 jours (pour le plaisir) pour la première fois de ma vie. Expand En 4*2h ? De 4h30 à 6h30 le matin ? C'est costaud 100km, moi je fais max 50km par semaine.
Nick de Cusa Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 je suis en train de lire Lore of Running de Tim Noakes, il parle de 140 km par semaine dans le pas trop exigeant. Pas de souci, ça ne rentre pas du tout dans ma vie ce genre de cible Le 21/01/2020 à 12:05, Frenhofer a dit : En 4*2h ? De 4h30 à 6h30 le matin ? C'est costaud 100km, moi je fais max 50km par semaine. Expand t'es sur Strava ?
Frenhofer Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 Le 31/01/2020 à 00:47, Nick de Cusa a dit : t'es sur Strava ? Expand J'ai un compte mais je n'utilise pas. Je me contente du site de Garmin connect pour charger les traces de la montre. 1
biwi Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 tiens j'ai une question pour les pros .. je fais du gainage en ce moment pour tenter de me renforcer le bas du dos ...j'ai tenté la méthode statique sur les coudes jambes tendues et tenue de position à augmenter gentiment chaque jour je l'ai fait une semaine et depuis je morfle du dos ..genre début de sciatique ...c'est dû à quoi? j'ai vraiment pas assez développé mes abdos pour que ça trinque comme ça?
Frenhofer Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 Le 31/01/2020 à 10:40, biwi a dit : tiens j'ai une question pour les pros .. je fais du gainage en ce moment pour tenter de me renforcer le bas du dos ...j'ai tenté la méthode statique sur les coudes jambes tendues et tenue de position à augmenter gentiment chaque jour je l'ai fait une semaine et depuis je morfle du dos ..genre début de sciatique ...c'est dû à quoi? j'ai vraiment pas assez développé mes abdos pour que ça trinque comme ça? Expand Tu en fait peut être trop. Fais une séance de PPG (planche, abdos, montée de genoux, etc...) une fois par semaine, pas plus, suit un programme genre 7M Workout pas trop chargé pour varier, et va courir 40-50 min 2 3 fois par semaine. Le repos fait parti de l'entrainement, n'oublie pas. Pense aussi à consulter un médecin 3
biwi Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 je t'engage comme coach sportif ^^ merci pour ces précieux conseils en tout cas bon après j'ai omis que j'ai des soucis de stockage de nourriture mais bon ( je ne rentrerais pas dans les détails c'est un peu honteux comme phobie)
Frenhofer Posté 31 janvier 2020 Signaler Posté 31 janvier 2020 Le 31/01/2020 à 12:49, biwi a dit : je t'engage comme coach sportif ^^ merci pour ces précieux conseils en tout cas Expand De rien
Nick de Cusa Posté 2 février 2020 Signaler Posté 2 février 2020 Le 31/01/2020 à 12:47, Frenhofer a dit : ... Le repos fait parti de l'entrainement, n'oublie pas. ... Expand oui !
Bézoukhov Posté 4 février 2020 Signaler Posté 4 février 2020 Dîtes, je cherche un truc pour éviter d'avoir mes lunettes de vue sur la tête en faisant du ski ; vous conseillez quoi et quelle marque ?
Fagotto Posté 5 février 2020 Signaler Posté 5 février 2020 Y a des masques spéciaux que tu peux porter en gardant tes lunettes dessous, sinon lunettes de soleil correctrices.
Bézoukhov Posté 5 février 2020 Signaler Posté 5 février 2020 Yep, le truc c'est que les masques spéciaux je n'aime pas trop ça ; et les lunettes de soleil c'est pas top pour skier (surtout quand tu te pètes la gueule).
Mathieu_D Posté 5 février 2020 Signaler Posté 5 février 2020 J'ai un masque de plongée à ma vue, je suppose que tu peux en avoir un pour le ski ? Sinon, lentilles.
Cthulhu Posté 5 février 2020 Signaler Posté 5 février 2020 Ça se fait, j'avais pensé à en acheter un à une époque. Je peux te retrouver le nom du magasin sur Paris si ça t'intéresse.
Mister_Bretzel Posté 5 février 2020 Signaler Posté 5 février 2020 Y'a des bons skieurs ou snowboarders ici ? @Axpoulpe?
AX-poulpe Posté 6 février 2020 Signaler Posté 6 février 2020 Le 05/02/2020 à 22:10, Mister_Bretzel a dit : Y'a des bons skieurs ou snowboarders ici ? @Axpoulpe? Expand Je suis un snowboarder correct, mais depuis mon accident j'ai totalement abandonné le freestyle, je ne fais que de la piste ou un peu de poudre à l'occasion, et encore en mode pépère.
Mobius Posté 9 février 2020 Signaler Posté 9 février 2020 J’ai acheté un rameur pour chez moi, y-a-T-il des exercices recommandé?
Nick de Cusa Posté 12 février 2020 Signaler Posté 12 février 2020 Le 09/02/2020 à 16:36, Mobius a dit : J’ai acheté un rameur pour chez moi, y-a-T-il des exercices recommandé? Expand suis le Dr Shawn D. Baker, c'est un recordman 1
poney Posté 12 février 2020 Signaler Posté 12 février 2020 1.17 aux 500m ? FTW Je mets 2.45 avec le rameur sur la plus grosse difficulté et je suis HS en arrivant, et j'arrive tout juste à maintenir une moyenne de 3.30 sur 20 minutes d'efforts
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