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Je raconte ma life 8, petits suisses & lapidations


Cugieran

Messages recommandés

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il y a une heure, Alchimi a dit :

@POE Déjà, avant même de tester ton sommeil avec un objet de mesure, tu te sens fatigué au réveil? Tu dors suffisamment en nombre d'heures de sommeil?

 

Fatigué assez souvent oui, j'aurais envie de dormir plus mais pas facile...Par ailleurs, l'impression de choper tous les virus respiratoires qui traînent.

J'ai débuté une psychothérapie mais je ne sais pas si c'est la bonne méthode (non, je déconne, hein).

 

A part ça, tu as testé les dispositifs en question ?

Posté
il y a 25 minutes, POE a dit :

 

Fatigué assez souvent oui, j'aurais envie de dormir plus mais pas facile...Par ailleurs, l'impression de choper tous les virus respiratoires qui traînent.

J'ai débuté une psychothérapie mais je ne sais pas si c'est la bonne méthode (non, je déconne, hein).

 

A part ça, tu as testé les dispositifs en question ?

Es tu sûr de ne pas faire d'apnée du sommeil ? Car, franchement, ça, ça déglingue. Je ne sais pas dans quelle mesure ces applis détectent les apnées. J'ai un collègue dont la femme en fait. Elle peut rester 30s sans respirer. Ils ont mesuré le niveau sonore dans la chambre à 85 dB. Comme si tu avais une tondeuse auto-portée dans la piaule. La misère. Bon, moi ça me fait rire, mais, là dessus il a un humour assez limité.

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https://twitter.com/Hautcastel/status/1208041509737467904

 

Mais quelle tanche ce Véron, il se vautre dans la promotion de lois débiles et en trois tweets le gars rétropédale. 

 

Sinon je giotise à mort sur Twitter, j'ai triggé un pastèque sur les retraites et deux gauchistes sur les trains UK.

 

Debattre sur Twitter c'est vraiment le mode ultra easy. Un format où il suffit d'enchaîner quelques arguments bien incisifs et les gars en face sont vite à poil. 

Posté
il y a 33 minutes, Hayek's plosive a dit :

https://twitter.com/Hautcastel/status/1208041509737467904

 

Mais quelle tanche ce Véron, il se vautre dans la promotion de lois débiles et en trois tweets le gars rétropédale. 

 

Veron déçoit comme à chaque fois qu'il se compromet lors d'une élection. Sinon, il a l'air cool ce Hautcastel  :mrgreen: :ninja:

  • Haha 1
Posté
il y a 24 minutes, Calembredaine a dit :

 

Veron déçoit comme à chaque fois qu'il se compromet lors d'une élection. Sinon, il a l'air cool ce Hautcastel  :mrgreen: :ninja:

 

Haaaan bon bah je te follow du coup 

Posté
Il y a 5 heures, POE a dit :

 

Fatigué assez souvent oui, j'aurais envie de dormir plus mais pas facile...Par ailleurs, l'impression de choper tous les virus respiratoires qui traînent.

J'ai débuté une psychothérapie mais je ne sais pas si c'est la bonne méthode (non, je déconne, hein).

 

A part ça, tu as testé les dispositifs en question ?

 

Est-ce que tu as essayé Arsenicum Album 9 CH (5 granules le soir) et Passiflora 1 DH (20 gouttes 3 fois par jour) ?

  • Haha 5
Posté
3 hours ago, Hayek's plosive said:

Sinon je giotise à mort sur Twitter, j'ai triggé un pastèque sur les retraites et deux gauchistes sur les trains UK.

 

Fais tourner, on veut rigoler un peu :)

Posté

Lui c'est le gros morceau qui tient une sacrée couche de connerie mongole, le gars vit completement hors-sol:

 

 

Et là c'est deux alter-comprenants qui enchainent les poncifs:

 

 

 

  • Yea 1
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9 hours ago, BirdyNamNam said:

Es tu sûr de ne pas faire d'apnée du sommeil ? Car, franchement, ça, ça déglingue. Je ne sais pas dans quelle mesure ces applis détectent les apnées.

This et normalement les montres ont pas de micro donc ça sert pas à grand chose, ça peut être un indice par contre.

@POE Si tu veux éliminer l'option apnée du sommeil tu peux toujours enregistrer ton sommeil avec des app pour iphone ou android comme iRonfle ou je sais plus quel autre.

Avec l'audio ça se détecte beaucoup plus facilement. ça donne des cycles "ronflements forts" -> "apnée" -> "micro réveil + bruits bizarre genre étranglement" c'est assez caractéristiques. Sinon il y a aussi la possibilité de demander au médecin de faire un examen du sommeil à l'hôpital. Mais là faut arriver à pioncer avec tous les équipements branchés (surtout s'ils font un électroencéphalogramme). 

Posté
Il y a 11 heures, Noob a dit :

This et normalement les montres ont pas de micro donc ça sert pas à grand chose, ça peut être un indice par contre.

@POE Si tu veux éliminer l'option apnée du sommeil tu peux toujours enregistrer ton sommeil avec des app pour iphone ou android comme iRonfle ou je sais plus quel autre.

Avec l'audio ça se détecte beaucoup plus facilement. ça donne des cycles "ronflements forts" -> "apnée" -> "micro réveil + bruits bizarre genre étranglement" c'est assez caractéristiques. Sinon il y a aussi la possibilité de demander au médecin de faire un examen du sommeil à l'hôpital. Mais là faut arriver à pioncer avec tous les équipements branchés (surtout s'ils font un électroencéphalogramme). 

 

Merci pour les apply, pour le reste je connais un peu.

En fait, il faut distinguer la polygraphie nocturne de la polysomnographie. 

La polygraphie nocturne enregistre essentiellement les apnées du sommeil avec un dispositif portable léger que l'on emporte chez soi pour une nuit.

La polysomnographie elle enregistre également les phases avec un casque EEG, et se pratique dans des services spécialisés.

Concernant les apnées du sommeil, je n'ai pas forcément la corpulence, ni les signes cliniques afférent, il existe le score d'Epworth pour un dépistage. 

Donc ce n'est pas impossible que je souffre d'apnées du sommeil, mais a priori, ce n'est pas un diagnostic que je retiendrais selon les éléments dont je dispose. A suivre...

Posté

Sinon, je me suis renseigné sur Dreem qui fait une offre pour Noël avec - 80 euros. Je serais presque plus intéressé par l'offre pour les chercheurs qui propose un accès aux données brutes des enregistrement, mais c'est tout de même 599 euros.

Posté

Oui à ta place j'essaierais déjà de m'enregistrer quelques jours histoire de voir si il y a une association possible entre la fatigue ressentie et l'intensité des ronflements.

Voir aussi poser la question à un médecin sur l'utilité d'un produit comme Dreem ceci dit je vois qu'il est plutôt 399€ moins 80 non ?.

Posté

Cette nuit, bizarrement, impression de réveils multiples et de sommeil agité, mais meilleur score de sommeil profond 42 minutes ! 

Posté

1h de sommeil profond cette nuit. C'est vrai que la sensation de fatigue matinale semble beaucoup moins présente.

Les deux fois j'avais pris un café après le repas de midi.

Posté

J'ai reçu un mail du département, signé par le Président du Conseil départemental, rédigé en écriture inclusive...

Plus ça va, plus je m'éloigne des institutions tenues par ces blaireaux. Je vais bientôt vivre en totale autarcie administrative.

  • Yea 3
Posté
il y a 47 minutes, Calembredaine a dit :

J'ai reçu un mail du département, signé par le Président du Conseil départemental, rédigé en écriture inclusive...

Plus ça va, plus je m'éloigne des institutions tenues par ces blaireaux. Je vais bientôt vivre en totale autarcie administrative.

L'autarcie administrative est ce qu'il y a de plus raisonnable, mais pas facile à appliquer. On n'a rien à attendre d'eux. Ils ne peuvent que nous décevoir. Plus facile de rédiger un mail creux en écriture inclusive avec plein de bisous dedans que d'appliquer.... bref.

Sans être grand clercs, je prédis une avalanche de câlins inclusifs pégueux dans les années qui arrivent.

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Il y a 15 heures, Tramp a dit :

Merde à tous les cons qui font leurs courses de Noël le 23.

 

Je suis passé par la vallée village avant d'aller voir SW IX hier soir, haha les tarés de la dernière heure.

 

L'autre truc rigolo, c'est UNE séance en VOST au Gaumont de Disney. Mélol.

Posté

Il y a quand même des courses qu'il est difficile de faire à l'avance... Vous faites comment pour le pain ? Et pour les produits de poissonnerie ?

  • Yea 1
Posté
Il y a 3 heures, Cortalus a dit :

Il y a quand même des courses qu'il est difficile de faire à l'avance... Vous faites comment pour le pain ? Et pour les produits de poissonnerie ?

Et puis le 24, on bénéficie des réductions pour dates courtes de tous les produits dont la date de péremption est le 25. (Tout comme le 26, on bénéficiera des réductions sur les invendus :jaifaim: ).

 

Du coup, pour des course d'appoint (i.e. moins de 20 minutes dans le magasin parce que tu sais globalement ce que tu veux, tu sais où ça se trouve, et tu n'achète pas plus d'une dizaine de trucs) et à un horaire un poil exotique, c'est encore acceptable. Beaucoup plus que les chômeurs et les retraités qui insistent pour faire leurs courses au horaires de sortie des bureaux, par exemple.

Posté
19 hours ago, Tramp said:

Merde à tous les cons qui font leurs courses de Noël le 23.

 

J'ai fait mes courses cadeaux à La Défense (FNAC + magasin de jouets )

Avec les caisses auto et le fait que j'y suis allé vers 11h45, c'est allé super vite.

Par contre, les gens qui font emballer leur cadeaux gratos parce qu'il y a des stands d'asso qui le font contre une contribution libre, je trouve ça vraiment sans gêne.

  • Yea 1
Posté
3 hours ago, Hayek's plosive said:

L'autre truc rigolo, c'est UNE séance en VOST au Gaumont de Disney. Mélol.

 

C'est comme le Gaumont Aquaboulevard alors, quasiment pas de VO.

Parc d'attractions -> enfants -> VF

Posté

Joyeux

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Noël

 

(Confus? Voir ici:

 

 

Posté

Seems appropriate (la combinaison des visions et du montage psychédéliques avec les paroles enfantines, c'est vraiment magique)

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