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Klettebell, musculation & autres pueurs


Messages recommandés

Posté
Il y a 16 heures, PABerryer a dit :

Je vais régulièrement à la salle et je voudrai améliorer la façon dont j'y travaille. Auriez-vous une ou deux références (bouquin idéalement) pour pouvoir comprendre ce qui s'y passe et pouvoir me construire un programme de travail ?

Méthode Lafay. J’ai le pdf si tu veux.

  • Yea 1
Posté
Il y a 2 heures, Johnnieboy a dit :

Méthode Lafay. J’ai le pdf si tu veux.

 

Je veux bien merci :)

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