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Nick de Cusa

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À propos de Nick de Cusa

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    Bruxelles
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    Energie, développement économique, relations entre communautés, foot, un peu de course à pied, psycho, éco, histoire, politique, automobile, presse (B, NL, UK, US, F)

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  1. Santé & nutrition, que manger ?

    je vois cette question 100 fois par jour et je ne comprends pas J'ai une série de légumes mais qui peut facilement être agrandie, broccoli, chou rouge, choux de bruxelles, radis, épinards, salade, navets (on peut regarder la quantité pour les glucides), haricots verts, avocats, échalottes (à hacher, avec vinaigre et huile d'olive, un petit paradis en bouche à 0 prise de tête), champignons. Si possible maximiser le persil pour la vitamine K. Bien. La plupart du temps je me les fait sauter en même temps que ma viande, ou crus pour ceux où c'est bon ou bouilli un minimum absolu pour garder le croustillant (haricots, broccolis) Bien. avec ça, l'essentiel pour construire et entretenir un corps, la viande : boeuf, agneau, porc, poisson, sardines en boîte, poulet, canard, foie, coeur, gésiers, bacon / lard et bon, là, ce ne sont pas les optiosn qui manquent. Saindoux pour faire sauter dedans Et bien sûr oeufs (on tourne à 2-3 par jour), omelette, brouillés, durs, mollets, pochés, au plat, à la coque, etc. Avec ça les produits laitiers bas en sucre (lactose), fromages mûrs, ghee, beurre, crême. Yaourt à ferment vivant pour mon microbiote (bien vérifier la teneur en sucre même pour le yaourt nature) En général j'ai au frigo du "keto flourless nutless brownie" et "best keto bread" (que je fais 50/50 amandes noisettes + une pincée de farine de coco), j'en fais une fois par semaine, ça se fait vraiment en 2 coups de cuiller à pot Avant d'avoir fini toutes les combinaisons de tout ça, ça fait déjà quelques repas. Et je n'ai même pas "cuisiné" au sens propre une seule fois. Donc pour quelqu'un qui cuisine un peu, cette fameuse question m'échappe Et j'ai des noix de macadamia (meilleurs acides gras) et du choco 100% pour les petites douceurs Ceci dit, ne manquez pas Le Grand Livre de l'Alimentation Cétogène, qui vous sera qu'une grande aide
  2. Moyen-Orient

    vues les images, je vous laisse apprécier la chance de finir ça en deux ans, https://www.thenational.ae/world/gcc/watch-future-world-s-tallest-tower-grows-in-saudi-arabia-1.669349
  3. Moyen-Orient

    la version "il n'y a pas de crise" a du plomb dans l'aile https://www.thenational.ae/business/property/abu-dhabi-housing-and-hotel-markets-decline-further-1.669532
  4. Le fil des geeks informatiques

    À l'aide Nous avons un Lenovo Yoga 300 11|BY qui s'est éteint de lui même et refuse de se rallumer Que faire ?
  5. Les drônes-taxi.

    doux doux plutôt, puisque les objections sont surmontables sans difficulté particulière
  6. Bar du football

    ca donne des crédits à Garcia Mais quel scénario. Edi va reparler à Unai sur qui tire les coups francs
  7. Bar du football

    ça aurait de le double avantage de resserrer le classement et donner un exemple de chute du PSG. Sinon la saison va être longue
  8. Bar du football

    essayez de gagner sur un malentendu, ça ferait un haut de tableau de L1 autrement plus excitant au bout de 10 journées
  9. Bar du football

    weekendus horribilis pour Metz puisque 4 des équipes qui étaient à 6 points ont gagné éh, coup du chapeau de Depay
  10. Bar du football

    la mission de Monac cette saison c'est d'amener Tielemans en renfort pour les Diables à la Coupe du Monde Toute autre question: Evra face à Mbappe, ça va donner quoi ?
  11. Réchauffement climatique

    retour sur l'ajustocène https://realclimatescience.com/2017/10/rewriting-the-past-at-the-ministry-of-climate/
  12. La voiture de demain, énergies alternatives

    le point sur les drones pour passagers, y compris la suggestion d'avoir les "stations" au sommet des bâtiments trouvée ici même, https://www.contrepoints.org/2017/10/22/301449-taxi-volant-drone-pour-passagers
  13. Santé & nutrition, que manger ?

    je parque ça là, ça peut servir
  14. Moyen-Orient

    une autre facette de l'expatriation https://www.thenational.ae/uae/uae-helping-hands-veteran-uae-expat-left-homeless-and-in-debt-after-job-loss-1.669110 ou, toujours avoir une petite réserve
  15. Café des (vrais) sports

    c'est dément cette mode de l'ultra ultra mais on en apprend sur ce que l'humain peut faire
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