Punu Posté 8 décembre 2010 Signaler Share Posté 8 décembre 2010 Je ne suis pas surpris. Au centième coup de couteau (toujours en dessous des côtes, de préférence du côté droit), je dois dire que je ne le suis plus non plus. Si jamais ça devait m'arriver IRL, je pense que j'en rirais. Lien vers le commentaire
h16 Posté 8 décembre 2010 Signaler Share Posté 8 décembre 2010 Au centième coup de couteau (toujours en dessous des côtes, de préférence du côté droit), je dois dire que je ne le suis plus non plus. Si jamais ça devait m'arriver IRL, je pense que j'en rirais. Je ne pense pas. Lien vers le commentaire
Sam Posté 8 décembre 2010 Signaler Share Posté 8 décembre 2010 Le pire, c'est quand tu te réveilles, et que tu vois les Pays-Bas perdre le Mundial. Vie de merde. Oranje : la seule équipe dont les hooligans sont sur le terrain Lien vers le commentaire
Invité Posté 9 décembre 2010 Signaler Share Posté 9 décembre 2010 Le pire, c'est quand tu te réveilles, et que tu vois les Pays-Bas perdre le Mundial. Vie de merde. Surtout contre ces sous êtres espagnols. Ils sont là, avec leurs petite taille, leur barbe brune, à agiter leurs bouches en produisant des sons très fort, à boire du vin coupé au coca, beurk. Lien vers le commentaire
Calembredaine Posté 10 décembre 2010 Signaler Share Posté 10 décembre 2010 J'imagine que gérer une boîte avec 10 employés doit être effectivement assez stressant. On approche des 40… Lien vers le commentaire
Sekonda Posté 10 décembre 2010 Signaler Share Posté 10 décembre 2010 Bon pour en revenir au sujet, j'ai remarqué un truc amusant lorsque j'étais, disons, étudiant. La période de mon rythme circadien est supérieur à 24h00, plutôt 26 ou 28 heures. Sans contraintes sociales particulières m'obligeant à dormir la nuit et à sortir le jour mes phases de sommeil et de veille s'allongent naturellement, la concordance des phases me permettant d'aller en cours tous les 5 jours environ. C'est le principe de la semaine de 6 jours (journée de 28h) : http://www.instructables.com/id/Six-Days-a-Week/ Lien vers le commentaire
Invité Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 J'étais au boulot, tard le soir, je synthétisait du LSD en cachette, lorsque des types sont arrivés, en cagoules, et faisaient je ne sais quoi. Quand j'ai entendu des cris, je suis monté, moi et une ravissante inconnue on leur a mis une branlée, malgré le fait qu'ils soient armés, j'en ai poursuivi un sur les toits avant d'abandonner. Je suis retourné par la fenêtre dans la cage d'escalier où il restait les armes et les sacs à dos des bandits. Je les fouillais, je fus super content d'acquérir de nouvelles armes de poing, et je fouille leur sac, leurs porte feuilles, et dans le dernier, je trouve des liasses de billets de 100 à n'en plus finir. Je me suis dit au début : tiens ce sera pour rembourser ce que je dois à ma copine. Puis je me suis rendu compte au fur et à mesure qu'il y en avait bien plus. Je me les mets dans la poche, avec les armes, dans mon sac, je redescend à mon bureau, je prends le LSD. Et là sur le palier, la cavalerie est déjà là, des gens et des policiers interrogent les gens, et leur demandent d'expliquer ce qu'ils faisaient au bureau si tard, et fouillent leurs effets personnels. Avec un doigté énorme j'arrive à mettre mon sac dans un coin, et je raconte des balivernes pour les occuper. Après plusieurs dizaines de minute, je demande si je peux partir, on me dit que oui, je ne fais pas prié. Je sors sans fouille avec le butin. Là je me dis que j'ai le cul bordé de nouilles, je pense aux copains à qui revendre le LSD me fera de bonnes soirées et une jolie fortune, comment je vais les impressionner pour avoir compris la chimie nécessaire, je repense aux armes que je pourrais admirer chez moi et ajouter à mon arsenal, je pense à tout ces billets qui représentent des années de travail. C'est trop cool. Et là je me dis, c'est trop beau pour être vrai, est-ce un rêve ? Je ne sens ni le vent, ni la sueur dans le dos de mon gros sac, dont je ne sens même pas le poids. Je me dis 'oui c'est un rêve, dommage, maintenant comme on sort de là ?'. Quelques secondes plus tard, je suis sur mon matelas, avec de la bave qui colle ma joue sur l'oreiller. Plus de drogues, plus d'armes, plus d'argent, plus de bandits. Là je sais que je ne rêve pas. Lien vers le commentaire
José Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 Là je sais que je ne rêve pas. Bienvenue dans le monde où les Oranje ne gagneront jamais le Mundial. Lien vers le commentaire
Drake Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 On approche des 40… Je m'étais basé sur une estimation à la grosse louche du prix que tu déclarais souhaiter. Un million d'euros pour une boîte de 40 salariés c'est pas cher, où alors la marge dans ton secteur d'activité est extrêmement réduite. Lien vers le commentaire
Invité Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 Bienvenue dans le monde où les Oranje ne gagneront jamais le Mundial. Je vais me recoucher. Lien vers le commentaire
Roniberal Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 Bienvenue dans le monde où les Oranje ne gagneront jamais le Mundial. Oh, tu sais, tout peut arriver, même l'Espagne l'a remporté dernièrement, alors pourquoi pas les Oranjes… Lien vers le commentaire
Punu Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 J'étais au boulot, tard le soir, je synthétisait du LSD en cachette, lorsque des types sont arrivés, en cagoules, et faisaient je ne sais quoi. Quand j'ai entendu des cris, je suis monté, moi et une ravissante inconnue on leur a mis une branlée, malgré le fait qu'ils soient armés, j'en ai poursuivi un sur les toits avant d'abandonner. Je suis retourné par la fenêtre dans la cage d'escalier où il restait les armes et les sacs à dos des bandits. Je les fouillais, je fus super content d'acquérir de nouvelles armes de poing, et je fouille leur sac, leurs porte feuilles, et dans le dernier, je trouve des liasses de billets de 100 à n'en plus finir. Je me suis dit au début : tiens ce sera pour rembourser ce que je dois à ma copine. Puis je me suis rendu compte au fur et à mesure qu'il y en avait bien plus. Je me les mets dans la poche, avec les armes, dans mon sac, je redescend à mon bureau, je prends le LSD. Et là sur le palier, la cavalerie est déjà là, des gens et des policiers interrogent les gens, et leur demandent d'expliquer ce qu'ils faisaient au bureau si tard, et fouillent leurs effets personnels. Avec un doigté énorme j'arrive à mettre mon sac dans un coin, et je raconte des balivernes pour les occuper. Après plusieurs dizaines de minute, je demande si je peux partir, on me dit que oui, je ne fais pas prié. Je sors sans fouille avec le butin. Là je me dis que j'ai le cul bordé de nouilles, je pense aux copains à qui revendre le LSD me fera de bonnes soirées et une jolie fortune, comment je vais les impressionner pour avoir compris la chimie nécessaire, je repense aux armes que je pourrais admirer chez moi et ajouter à mon arsenal, je pense à tout ces billets qui représentent des années de travail. C'est trop cool. Et là je me dis, c'est trop beau pour être vrai, est-ce un rêve ? Je ne sens ni le vent, ni la sueur dans le dos de mon gros sac, dont je ne sens même pas le poids. Je me dis 'oui c'est un rêve, dommage, maintenant comme on sort de là ?'. Quelques secondes plus tard, je suis sur mon matelas, avec de la bave qui colle ma joue sur l'oreiller. Plus de drogues, plus d'armes, plus d'argent, plus de bandits. Là je sais que je ne rêve pas. Just do it. (très bon bouquin, il donne même des conseils pour revendre sans se faire pincer) Lien vers le commentaire
Sous-Commandant Marco Posté 15 décembre 2010 Signaler Share Posté 15 décembre 2010 Je m'étais basé sur une estimation à la grosse louche du prix que tu déclarais souhaiter. Un million d'euros pour une boîte de 40 salariés c'est pas cher, où alors la marge dans ton secteur d'activité est extrêmement réduite. Ou sa part n'est pas de 100%. Lien vers le commentaire
Esperluette Posté 21 janvier 2011 Signaler Share Posté 21 janvier 2011 Attrape-gogo à l'horizon. Les alicaments ont de beaux jours devant eux. Du lait pour bien dormir? Une entreprise allemande a créé un produit qui pourrait bien aider tous les insomniaques ou victimes du jet lag. Ce dernier a été conçu à base de lait de vache riche en mélatonine, l'hormone du sommeil, indique l’AFP.Ce lait bien spécifique, 25 fois plus riche en mélatonine qu'un lait lambda, est obtenu grâce à une stimulation particulière des vaches. Celles-ci sont plongées dans une lumière rouge qui favorise leur sommeil et suivent un régime alimentaire spécial, à base de luzerne. Pour obtenir ce lait spécial, on doit traire les vaches entre deux heures et quatre heures du matin. L'hormone est ensuite extraite grâce à un procédé de congélation des cristaux. Le produit a commencé à être commercialisé outre-Rhin sous forme de dosettes, vendues 25 euros les seize. De quoi garantir un «sommeil plus reposant» selon l'entreprise allemande. http://www.20minutes.fr/article/656938/ins…ies-bien-dormir Lien vers le commentaire
ikichi Posté 21 janvier 2011 Signaler Share Posté 21 janvier 2011 j'ai toujours eu des difficultés pour dormir. C'est pourquoi je vais http://www.sommeilpaisible.com/ qui donne quelques conseils pratiques. Depuis je dors mieux, j'applique des conseils d'hygiène de vie et ma qualité de vie est globalement meilleur… Et à propos des souvenirs du rêve ils n'en disent pas spécialement du mal et on même tendance à le conseiller. Quelque chose de possible pendant le sommeil c'est le rêve lucide, où l'on est conscient de rêver. Je l'ai déjà eu deux ou trois fois. Mais comme la question de savoir si c'est bon ou mauvais n'est pas très clair je préfère ne pas le provoquer. Lien vers le commentaire
Esperluette Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 Nuits trop courtes, trajets trop longs…Bâiller et somnoler au cours de la journée sont le lot quotidien de millions de Français pris dans les rythmes de la vie moderne et son cortège d'écrans d'ordinateur ou de télé qui rognent encore leurs soirées. Loin d'être un signe de paresse, la somnolence représente un problème de santé publique largement sous-estimé, avertissent les spécialistes à l'occasion de la prochaine journée du sommeil organisée le 18 mars. Un Français sur cinq (mais 26% des femmes et 24% des ronfleurs) a tendance à somnoler dans la journée, relève le professeur Joël Paquereau, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). «On ne peut pas engranger du sommeil à l'avance» Une situation qui ne s'améliore pas et qui montre, selon lui, que «le message ne passe pas bien». «Il y a une durée de sommeil propre à chaque individu, en générale de 7 à 8h» et «on ne peut pas engranger du sommeil à l'avance», note-il. Pourtant, près d'un tiers des Français dort 6 heures ou moins, selon une enquête de l'INSV et de la MGEN (mutuelle) réalisée par BVA en janvier dernier sur un échantillon représentatif de 1012 adultes (18 à 60 ans). Le temps de transport quotidien des Français est trop long (en moyenne 1H20) et les 18% qui passent plus de 2 heures par jour dans les transports sont davantage exposés à la somnolence. Irritabilité et danger pour la santé Le manque de sommeil rend irritable, nuit à la concentration, mais aussi à la santé puisqu'il peut être associé à l'obésité, au diabète, aux accidents de la route, pointe le professeur Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV. Il peut également favoriser l'hypertension. «Les Français dorment debout», dit-il. La somnolence au volant est la première cause d'accident sur autoroute, soit un accident sur trois, rappelle le spécialiste. 12% des conducteurs de 18 à 60 ans ont dû s'arrêter de conduire pour dormir au cours des douze derniers mois. La somnolence au volant, qui peut être fatale, représente ainsi un risque qui concerne potentiellement 3,7 millions de conducteurs par an, d'après lui. Pire: 3% se sont carrément endormis au volant, soit l'équivalent de 900.000 conducteurs. «Perturbateurs de sommeil» Toutefois, pour 10% environ des gens présentant des troubles du sommeil, c'est plutôt la qualité du sommeil qui est en jeu en raison d'un pathologie (apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos et plus rarement narcolepsie…). La réduction du temps de sommeil est un phénomène de société répandu. Aux Etats-Unis, par exemple, elle s'est accompagnée d'une augmentation de l'obésité. «Moins on dort et plus on a tendance à grignoter pour se maintenir éveillé», ajoute le Pr Damien. Les spécialistes du sommeil s'inquiètent aussi de l'utilisation des «perturbateurs de sommeil» qui a gagné du terrain depuis 2009 dans les foyers, en particulier dans la chambre des enfants. Parents somnolents 42% des parents autorisent la radio dans la chambre des enfants, 38% un ordinateur, 33% un téléphone fixe ou portable et 31% la télévision. Les enfants qui ne dorment pas assez (moins de 8 heures) et les jeunes lycéens de plus de 16 ans sont les plus équipés. D'où le conseil d'enlever tous ces appareils de la chambre et d'éviter de les utiliser une heure avant d'aller se coucher pour faciliter le sommeil. Au passage, les parents somnolents ont plus souvent des enfants qui se plaignent de difficultés en classe liées à la somnolence. Ce n'est pas héréditaire, mais relève d'une vraie éducation à bien dormir, selon l'institut. © 2011 AFP http://www.20minutes.fr/article/685242/soc…-dorment-debout Lien vers le commentaire
Winston Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 Pour ma part, j'ai eu longtemps eu des problèmes d'insomnies. Je me couchais très tard, 3h-4h du matin, pour me lever entre 7h30 et 8h. La semaine devenait vite invivable à cause du manque de sommeil, j'étais mou et fatigué mais impossible de dormir. J'ai pu briser briser ce cycle en refaisant du sport intensif, le travail de bureau ne me permet pas de dépenser assez d'énergie. Depuis que j'ai repris le sport je dors bien, je me réveille sans réveil toujours à la même heure, j'ai la méga-pêche toute la journée. Lien vers le commentaire
Chitah Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 Pour ma part, j'ai eu longtemps eu des problèmes d'insomnies. Je me couchais très tard, 3h-4h du matin, pour me lever entre 7h30 et 8h. La semaine devenait vite invivable à cause du manque de sommeil, j'étais mou et fatigué mais impossible de dormir.J'ai pu briser briser ce cycle en refaisant du sport intensif, le travail de bureau ne me permet pas de dépenser assez d'énergie. Depuis que j'ai repris le sport je dors bien, je me réveille sans réveil toujours à la même heure, j'ai la méga-pêche toute la journée. J'ai toujours droit à des sarcasmes quand je dis ça, mais j'ai trouvé quand j'étais étudiant la technique pour me dépenser suffisamment pour bien dormir, et surtout m'aider à me concentrer pour mes devoirs de classe (concentration sans interruption passée de environ 1h30 à 4h00), c'est la corde à sauter tous les jours. Avec du badminton de temps en temps pour le fun. Lien vers le commentaire
Esperluette Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 Moi ce qui me fait toujours sourire dans ces articles de vulgarisation médicale, ce sont les "recettes" réinventant l'eau tiède, où des gens racontent consciencieusement qu'il faut éliminer certains facteurs de perturbation (température mal réglée, literie inconfortable, boucan, miettes dans les draps, grosse bouffe tardive, toussa) avant de chercher midi à quatorze heures. Ca se répète régulièrement avec le "il faut penser à faire boire les nenfants" et autres "regardez comment qu'on se lave les mains". Sont-ce les journaleux qui nous prennent pour des ahuris ou y a-t-il vraiment tant d'ahuris que ça parmi nos compatriotes ? Lien vers le commentaire
Punu Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 La température n'est pas si idiote. J'avais fait un test en ne chauffant plus ma chambre en plein hiver, ce qui fait que la pièce restait à 10-12 °C environ. Eh bien je dormais deux heures de moins sur la nuit. Le sport, pour ma part, m'empêche de dormir s'il est pratiqué trop tard (je le fais pendant l'heure de midi généralement). Lien vers le commentaire
Chitah Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 La température n'est pas si idiote. J'avais fait un test en ne chauffant plus ma chambre en plein hiver, ce qui fait que la pièce restait à 10-12 °C environ. Eh bien je dormais deux heures de moins sur la nuit. Le sport, pour ma part, m'empêche de dormir s'il est pratiqué trop tard (je le fais pendant l'heure de midi généralement). J'ai lu je ne sais où qu'il fallait que le cerveau voit sa température s'abaisser pour que l'endormissement soit possible. Or, en faisant du sport, c'est le contraire qui se passe semble-t-il, rendant l'opération plus difficile pour le corps. Idem avec les dîners trop riches apparemment. Lien vers le commentaire
john_ross Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 J'ai lu je ne sais où qu'il fallait que le cerveau voit sa température s'abaisser pour que l'endormissement soit possible. Or, en faisant du sport, c'est le contraire qui se passe semble-t-il, rendant l'opération plus difficile pour le corps. Idem avec les dîners trop riches apparemment. Ou les bains ou douches chaudes avant de dormir. Bizarrement le sport en chambre surtout pour l'homme est très efficace, et pour la femme de toute façon on s'en fout. Lien vers le commentaire
Nick de Cusa Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 …Le dimanche soir … je stresse beaucoup … C'est une bonne affaire. Doesn't compute. Lien vers le commentaire
Esperluette Posté 11 mars 2011 Signaler Share Posté 11 mars 2011 Et toutes ces choses qui, même si on n'en connaît pas les mécanismes précis, s'imposent par l'expérience chez les gens ordinaires. Qui devraient éliminer les facteurs perturbateurs les plus flagrants avant d'aller voir un toubib quand ils manquent de sommeil. Lien vers le commentaire
Esperluette Posté 18 mars 2011 Signaler Share Posté 18 mars 2011 Nous avons depuis 11 ans une "journée du sommeil". Vous le saviez vous ? http://brevesante.com/2632/sante/11eme-jou…le-18-mars-2011 Comment bien dormir la nuit pour ne pas se traîner la journée SANTÉ - 20% des français somnoleraient durant la journée. Une conséquence du manque de sommeil durant la nuit… http://www.20minutes.fr/article/689700/san…trainer-journee «Pour bien dormir il faut se mettre dans de bonnes conditions, explique Damien Léger: Ne pas se s’endormir dans le bruit et rester dans l’obscurité la plus totale est indispensable à une bonne nuit de sommeil. La température de la pièce ne doit pas dépasser les 20 degrés et la literie doit être propre afin d’éviter les problèmes respiratoires et allergiques.» L’alimentation joue aussi un rôle important: «Il faut privilégier les glucides au dîner, comme les sucres lents et rapides, et surtout, éviter les excitants comme le thé, le café ou la cigarette après une certaine heure.» Le boucan perturbe le sommeil, la lumière aussi, ça ne va pas aider de grelotter ou de suer, ça ne va pas aider si la literie est crasseuse et qu'on a envie de se gratter dans des miettes de croissant. Par ailleurs, s'empiffrer et se retrouver avec des inconforts digestifs n'aide pas à dormir. Merci. J'ai un autre conseil hyper-révolutionnaire que personne n'y avait jamais pensé avant : on dort mieux sur un matelas et un oreiller confortables et en plus on s'épargne des douleurs aux épaules, au dos, au cou pendant la journée ensuite. Donnez-moi le Nobel. J'ai d'autres conseils du même tonneau mais ça va coûter très cher. Y a-t-il vraiment une telle proportion d'idiots dans la population qu'il faille diffuser ces bidules dans la presse ? Lien vers le commentaire
Simon Ovronnaz Posté 19 mars 2011 Signaler Share Posté 19 mars 2011 Mon rythme naturel: jamais couché avant minuit/dormir jusqu'à midi. Le problème c'est quand je dois me lever tôt, genre vers 6 heures et qu'à 3 heures du matin je n'ai toujours pas fermé l'oeil. Dans ce cas là je ne dors pas. Lien vers le commentaire
Théo31 Posté 19 mars 2011 Signaler Share Posté 19 mars 2011 pour la femme de toute façon on s'en fout. Vaudrait mieux pas trop si elle décide de vous empêcher de faire du sport avec elle. Lien vers le commentaire
john_ross Posté 19 mars 2011 Signaler Share Posté 19 mars 2011 Vaudrait mieux pas trop si elle décide de vous empêcher de faire du sport avec elle. J'avoue que jouer au tennis contre un mur ce n'est pas drôle. Lien vers le commentaire
san Posté 10 avril 2011 Signaler Share Posté 10 avril 2011 Pour ceux que ça intéresse, la sieste ça s'apprend, un site sur la micro-sieste, des techniques : http://www.comby.org/sieste/sieste-flash-fr.htm Lien vers le commentaire
Invité jabial Posté 10 avril 2011 Signaler Share Posté 10 avril 2011 Mon rythme naturel c'est couché entre 0h30 et 1h30 et levé entre 8h30 et 9h30. Lien vers le commentaire
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