Santé & nutrition, que manger ?

[addictive]

Faire du sport reste une bonne idée, marcher, beaucoup aussi.

Prendre conscience de sa respiration abdominale.

Oui sinon, certains AD font grossir (mirtazapine); certains aussi font tomber les resistances interne et du coup c'est le grand lachage.

Les somniféres aussi font grossir. (genre zopiclone je crois)

[Rincevent]

@rincevent

En mode samedi soir , I presume?

Hmmm en fait non, normalement le Samedi soir je devrais être crevé d'avoir assouvi les besoins charnels de ma compagne toute la journée (hé, c'est un commandement, nom de nom, et y manquer est une cause légale de divorce). M'enfin, ça, c'est si j'avais une compagne.

[Poil à gratter]

Le plus marrant reste la gueule des gens que je cotoie dans un repas : c'est là qu'on voit combien le matraquage hygiénique va loin.

Oui, toujours amusant de voir la tête des gens Encore plus amusant quand ils commencent à te rappeler les bons conseils.

[Nick de Cusa]

Le Remergon / Remeron fait grossir, 0 doute là dessus.

J'ai lu une fois que, comme ça fait baisser le cortisol, ça laisse le champs libre à l'insuline, ou quelque chose comme ça.

[addictive]

@ tous

en fait tu as ceux qui font gonfler du type cortisone

et ceux qui agissent sur certaines zones de l'hyppothalamus, ceux qui sont les recuperateurs d'insulines. Ceux là ne font pas grossir par eux mêmes mais ils donnent faim donc oui, on grossit?

Le cortisol, j'ai jamais compris

[Nick de Cusa]

Il semble qu'il y a une forme de concurrence, et que si tu fais baisser le cortisol, l'action de l'insuline se fait plus ressentir.

Mais je n'ai pas compris non plus, si ça peut te rassurer.

[addictive]

l'insuline, je vois bien comment on la déclenche (pic d'insuline aprés le café etc)

mais le cortisol,aucune idée de comment l'attraper.

[Nick de Cusa]

Rien de plus facile. C'est l'hormone du stress.

[sans]

l'insuline, je vois bien comment on la déclenche (pic d'insuline aprés le café etc)

mais le cortisol,aucune idée de comment l'attraper.

Lumière et chaleur si mes souvenirs sont bons.

[addictive]

QUOIIII, le stress fait grossir et on ne m'avait rien dit? Mais que font les féminins?

Non sans rire, pour les AD, quand tu vois Loana par exemple , (et faites pas semblant de pas savoir de quoi je parle), tu ne peux pas ne pas savoir. Bon, c'est sur il y a aussi les gauffres au nutella surement.

Pour le stress,c'est une question de nature aussi. Lumiére et chaleur,plus de sauna?

[Nick de Cusa]

Alors c'est exactement le contraire : on prend du remergon quand on a des crises d'angoisse invivables. Il fait baisser le cortisol. Et c'est là que, pouf, baudruche.

Pour les témoignages, remeron weigth gain, (le nom du médicament est =/= aux US) vous allez voir l'ampleur qu'a pris la chose (sans mauvais jeu de mots).

[addictive]

@nick

Oui, c'est visiblement de ce que j'en lis la même molecule (même famille) que la mirtazapine (norset) et oui, cela fait gonfler à mort aussi et surtout parce que cela donne faim. Pour ma part, je suis assez bienveillante aux médicaments du type recapteurs de serotonine en ce qu'ils assurent une fonction que le corps ne semble plus ou pas pourvoir exercer. En revanche, les crises d'angoisse sont plus la manifestation d'un mal être dont on devrait chercher la source. C'est un peu comme donner de la morphine à quelqu'un qui a une jambe cassée. On a plus mal, c'est certain mais est ce bien utile? Même réflexion pour le léxomil dont les laboratoires roche ont littéralement inondé le pays depuis 20 ans. Et c'est une saloperie d'anthologie de l'avis général. Je ne connais pas un forum qui n'en dit pas du mal.

[Bisounours]

@nick

On a plus mal, c'est certain mais est ce bien utile?

Ouais, c'est vrai, supprimer la douleur, à quoi ça sert ?

[sans]

Au risque de passer pour un affreux moyen-âgeux: les antidépresseurs sont dans l'immense majorité des cas utilisés abusivement, on ne règle pas un problème émotionnel de façon chimique.

Et pis c'est de la drogue, et drugs are bad, m'kay ?

[Nick de Cusa]

D'où je me place, je dirais, commencez donc pas supprimer les glucides pendant quelques mois, et voyez comment vous vous sentez. On n'a pas idée à quel point ça vous pourrit les choses, ces saloperies.

'tention, je ne dis pas que tout va bien après (c'est la vie, ce n'est jamais "tout va bien").

[pankkake]

On a plus mal, c'est certain mais est ce bien utile?

Il y a un point où la douleur cesse d'être simplement désagréable, et empêche de fonctionner. Pas qu'on le « sente » vraiment. Pas facile à décrire…

[addictive]

@bisounours

Supprimer la douleur sans soigner le fond, cela ne fait que reculer pour ne pas sauter.

Supprimer la douleur pour effectuer un travail de fond (psychothéraie ou test de medicaments alternatifs) là oui.

Le probléme est que souvent ce sont des fringales en demi lucidité. C'est que disait avant l'intervenant que il sortait comme un drogué en manque de glucides. C'est difficile parfois d'agir sur plusieurs terrains.

[Bisounours]

Tu m'apprends quelque chose, là

[addictive]

@pankkake

J'ai un peu testé en baby blues aprés la seconde. Je vois assez bien je crois.

mais je maintiens, que etouffer la douleur ne peut malheureusement pas être la solution à terme et entraine presque plus de probléme. Il faut juste tenir la main le temps de reprendre la rampe, d'ou la necessité aussi de trouver une aide thérapeutique à mon sens.

@bisounours

?????? WTF????

[Bisounours]

Supprimer la douleur sans soigner le fond, blablabla, j'ai déjà lu ça dans Cosmo il y a 30 ans, merci.

La formule un peu lapidaire sur la jambe cassée, bof.

Je dis ça j'ai rien dit

[jubal]

Supprimer la douleur sans soigner le fond, cela ne fait que reculer pour ne pas sauter.

Pas sauter c'est déjà beaucoup.

Et "soigner le fond" ça n'a pas forcement toujours de sens.

Des fois le fond on peut pas le soigner, on doit vivre avec.

[Bisounours]

Bien d'accord avec toi, Jubal

[addictive]

@jubal

mais si personne n'essaie (de soigner le fond) tu te ressouds avant d'essayer.

tous ce qui est benzodiazepines de l'avis médical est une saloperie. La mirtazapine donnée en HP , pareil que le lithium ne soignent pas et ont des effets secondaires presque plus néfastes.

Aprés, c'est une notion de risque entre sauter maintenant ou sauter plus tard pour d'autres raisons donc de que je comprends?

Moi, je ne parle aprés que de ma petite expérience perso. mais chacun la sienne.

[Mathieu_D]

Mais pourquoi vous ne vous contentez pas d'un bon ethanol des familles ?

Sinon il y a les mmorpg, mais c'est efficace seulement à partir de 4h par jour.

[ShoTo]

Mais pourquoi vous ne vous contentez pas d'un bon ethanol des familles ?

Tout le monde n'aime pas ça.

[Nick de Cusa]

…

Pas facile à décrire…

Achète un miroir, je te dis.

Revenons à nos moutons.

Ayant vu quelque psychiatres à l'oeuvre, j'ai tout de même une opinion déplorable de cette profession.

Tu vas voir expert dépression, t'as la dépression. Tu vas voir un expert bipolaire, t'es bipolaire. Tu vas voir un expert ADD, t'es ADD. Etc. Avec chacun sa pilule (va savoir quel conflit d'intérêt derrière).

Ca marche pas ? Ca va marcher. Ca marche toujours pas ? Vous ne faites pas d'effort.

Et pendant ce temps là aucune attention à la nutrition, aux éventuels dérègelements hormonaux, ou à quelques facteurs qui de toute évidence jouent un rôle.

Etroitissime et piteux.

Tout le monde n'aime pas ça.

Message signalé.

[Jesrad]

Ayant vu quelque psychiatres à l'oeuvre, j'ai tout de même une opinion déplorable de cette profession.

Tu vas voir expert dépression, t'as la dépression. Tu vas voir un expert bipolaire, t'es bipolaire. Tu vas voir un expert ADD, t'es ADD. Etc. Avec chacun sa pilule (va savoir quel conflit d'intérêt derrière).

Ca marche pas ? Ca va marcher. Ca marche toujours pas ? Vous ne faites pas d'effort.

Et pendant ce temps là aucune attention à la nutrition, aux éventuels dérèglements hormonaux, ou à quelques facteurs qui de toute évidence jouent un rôle.

Etroitissime et piteux.

+1000

C'est même un critère de sélection de doc désormais. J'ai dû me prendre la tête 20 bonnes minutes avec mon généraliste l'an dernier pour qu'il me lâche une référence pour un bon endocrino - qui a trouvé le vrai problème, lui, au lieu de supposer des causes psychosomatiques indéfinies.

[Noob]

http://www.lematin.ch/suisse/etudiant-blois-veut-interdire-viande-universite/story/14093927

Le Point Godwin personnifier, clap clap

[pankkake]

« Lui-même n’est d’ailleurs végan que depuis le mois de janvier. »

Ah, ça ne m'étonne pas.

Qu'il s'empoisonne, c'est son choix, mais ce trou du cul risque d'impacter des innocents.

[Rincevent]

« Lui-même n’est d’ailleurs végan que depuis le mois de janvier. »

Ah, le zèle la rage des nouveaux convertis.